Fizzburn jsou šumivé tablety do vody a já jsem je zkoušel jako podporu při hubnutí. Chtěl jsem hlavně udržet energii, lépe zvládat chutě na sladké odpoledne a mít trochu větší chuť hýbat se, když jsem začal hlídat jídlo.
Měl jsem tubu se deseti modrými tabletami. Jedna denně mi přišla jako nejrozumnější dávka, takže jsem ji hodil do velké sklenice vody, asi tři deci, a počkal, až přestane šumět. Nejčastěji jsem to pil ráno po snídani, a když jsem zapomněl, tak nejpozději kolem poledne. Večer jsem to vynechával, protože v tom je kofein a já na něj reaguji citlivě. Bral jsem to šest týdnů, s pár vynechanými víkendy, když jsem nebyl doma v režimu.
Chuť byla pomerančová, ale ne jako limonáda. Spíš taková vitamínová. Nebylo to výborné, ale dalo se to vypít bez přemlouvání. Zjistil jsem i jednu praktickou věc: ve studené vodě šumění trvalo déle, ale nápoj mi chutnal líp. Ve vlažné jsem to vypil rychleji, jen to pak působilo ploše. Občas mi po tom zůstaly drobné bublinky v krku a víc jsem říhal, což nebylo nebezpečné, ale před poradou to člověka moc nepotěší.
Na účinku bylo nejzajímavější to, že nepřišel hned. První týden jsem cítil jen lehké nakopnutí dopoledne a trochu menší chuť dát si po obědě něco sladkého. Druhý týden už jsem si všiml, že se mi líp drží porce a nemám ten nervózní pocit, kdy sedím u počítače a pořád něco zobám. Třetí týden byl pro mě zlom v tom, že se mi víc chtělo jít se hýbat i ve dnech, kdy se mi normálně nechtělo. Nebyla to žádná zázračná změna, spíš jsem se z gauče zvedal o něco snáz.
Váha šla dolů pomalu a bez toho, abych aspoň trochu hlídal jídlo a chodil na obyčejné procházky, by se nic moc nestalo. Měřil jsem se jednou týdně ráno a rozdíl byl spíš po desetinkách. Po čtyřech týdnech jsem viděl změnu i na pase, ale když jsem měl den, kdy jsem jedl jako dřív, Fizzburn to nezachránil. To je pro mě důležitá věc, protože jsem od toho původně čekal víc.
Z toho, co jsem si o složení dohledal, v tom byla kombinace látek jako taurin, kofein, L‑karnitin tartrát, inositol, nikotinamid, vápenatá sůl kyseliny pantotenové a pyridoxin hydrochlorid. V některých popisech se objevuje i extrakt ze zeleného čaje, guarana, chrom nebo kapsaicin. V mém případě jsem to bral jako podpůrný doplněk, ne jako něco, co by mělo hubnout samo. Nejvíc jsem cítil právě kofein a to, že mi to trochu stáhlo chutě.
Negativa jsem cítil docela jasně podle toho, kdy jsem to vypil. Na lačno jsem byl podrážděný a měl lehce sevřený žaludek. Když jsem to dal pozdě odpoledne, hůř jsem usínal a v hlavě mi běželo, co všechno ještě musím zařídit. Dvakrát jsem měl i zvláštní teplo v obličeji, jako když se člověk lehce přehřeje, i když jen sedí. Není to drama, ale člověk si toho všimne. Stejně tak jsem si musel hlídat ranní kávu, protože první pondělí jsem si ji dal automaticky a pak ještě Fizzburn, a bylo toho kofeinu na mě moc.
- vhodné pro lidi, kteří chtějí jemnou podporu režimu
- pomáhá spíš s chutěmi a energií než sám o sobě
- není pro ty, kdo špatně snášejí kofein
- večer mi neseděl kvůli spánku
Podle mě to sedne lidem, kteří chtějí podporu při rozjezdu režimu a nevadí jim šumivý nápoj místo kapslí. Naopak bych to nedoporučil lidem s úzkostmi, bušením srdce, horším spánkem nebo těm, kdo jsou na kofein citliví. A kdo čeká, že zhubne bez pohybu a bez změny jídla, ten bude zklamaný. Já jsem si po těch šesti týdnech odnesl hlavně to, že mi Fizzburn pomohl držet disciplínu, ale práci za mě neudělal.
Kdybych byl znovu ve fázi, kdy se potřebuju nastartovat a hlídat si režim, asi bych si ho koupil znovu. Jako dlouhodobou berličku bych ho nebral. Beru ho jako doplněk stravy, ne jako lék, takže jsem byl opatrný a sledoval hlavně spánek a reakci na kofein.