Easyloss je doplněk stravy v kapslích, který jsem vyzkoušel kvůli svému pomalému životnímu stylu, celodennímu sezení a neustálému mlsání mezi jídly. Chtěl jsem především potlačit odpolední chuť k jídlu, aniž bych se cítil nervózní nebo mi stoupal puls.
Produkt ke mně přišel v lahvičce s 30 kapslemi a bílou-zelenou etiketou. Na štítku byl popsán jako doplněk pro podporu kontroly hmotnosti a rovnováhy sacharidového metabolismu, což mi znělo realistickyji než sliby rychlých zázraků. Složení, které jsem viděl, bylo extrakt z listů bílého moruše, extrakt z rukoly a niacin.
Jak jsem ho užíval
Brala jsem ho podle jednoduchého schématu: jednu kapsli ráno, asi 20 minut před snídaní, a jednu před obědem. Nepila jsem ho večer, protože jsem nechtěla zatěžovat svůj žaludek před spaním. Vždy jsem ho užívala s velkým sklenicí vody, a to se ukázalo jako důležité, protože jednou jsem ho spolkla rychle ve dvou doušcích a uvízl mi nepříjemně v krku.
První týden jsem upřímně necítila téměř nic. Nebylo žádné náhlé potlačení hladu, ani žádná zvláštní energie. Bylo jen mírné kručení v žaludku ke konci rána, ale nemohu s jistotou říct, zda to bylo od kapslí nebo od mého zvyku odkládat kávu s mlékem.
Do konce druhého týdne jsem už viděla první skutečnou změnu. Moje odpolední touha po sladkém se snížila. Nezmizela, ale už mě netáhla tak silně k oplatce nebo čokoládě kolem půl čtvrté. Snáze jsem se obešla s jogurtem nebo jablkem.
Okolo třetího týdne jsem pocítila i něco jiného, co pro mě bylo cennější než váha. Po sacharidovém obědě jsem neupadala do té těžké odpolední ospalosti a mlhavé hlavy. Znovu jsem cítila únavu, ale ne tak náhle. Pracuji na počítači a pro mě to mělo význam, protože když mě zasáhne polední únava, stávám se skutečně nepoužitelnou.
Přesně tehdy jsem si také všimla, že se s menšími porcemi cítím sytější. Nestalo se to kouzelně. Pomohla jsem si i já, když jsem nosila vodu a přidávala salát k obědu, abych neměla chuť k jídlu hodinu poté. Do čtvrtého a pátého týdne jsem měla také jasnější pocit menší nadýmání. Kalhoty mi nezačaly padat, ale večer se knoflík zapínal klidněji.
U mě se váha pohnula trochu, ale ne dramaticky. A ani jsem nehledala rychlé shazování mnoha kilogramů. Chtěla jsem zastavit lavinu drobných nadbytečných kalorií. V tomto smyslu na mě Easyloss působil spíše jako brzda impulzivního mlsání, než jako něco, co samo o sobě pálí tuky.
Jsou tu i věci, které se mi nelíbily. Nejjasnějším mínusem bylo, že jsem občas dostávala mírné zarudnutí a zahřátí obličeje asi deset minut po ranní kapsli. Pro mě to vypadalo jako reakce na niacin. Pokud jsem ji vzala na téměř prázdný žaludek a pak zapomněla jíst včas, bylo mi nevolno a trochu nepříjemně. Byly i dny, kdy účinek na chuť k jídlu prostě nebyl stabilní, zejména při nedostatku spánku.
- Občas mi dráždil žaludek, pokud jsem ho vypila bez jídla poblíž.
- Účinek na sladké nebyl každý den stabilní.
- Kapsle se špatně polyká, pokud ji nepolknete s dostatečným množstvím vody.
- Neodstranil mi touhu po sladkém, jen mi dal pauzu.
Je důležité říct i něco vážnějšího: to je doplněk stravy, ne lék. Já bych ho nevnímal jako produkt, který prochází stejným typem schválení jako lék. Pokud má člověk problémy s hladinou cukru v krvi nebo užívá jiné věci, které ovlivňují metabolismus, byl bych opatrný a probral bych to s lékařem, než bych si dělal experimenty.
Pro mě byl Easyloss nejvíce vhodný v období, kdy jsem chtěla klidnější dodržování režimu, a ne turbo hubnutí. Doporučila bych ho lidem s nabitými dny, kteří chtějí méně náhlého hladu a méně odpolední únavy po jídle. Může být také vhodnější pro lidi, kteří nesnášejí stimulanty a vyhýbají se kofeinu.
Spíše není pro lidi s citlivým žaludkem a častými kyselinami, protože mě občas dráždil, pokud ho nespojuji správně s jídlem. Není ani pro někoho, kdo očekává, že shodí mnoho kilogramů bez změny stravování. Pokud máte potíže s pitím dostatečného množství vody během dne, kapsle mohou také zůstat suché a být nepříjemné.
Koupila bych si ho znovu? Možná ano, ale pouze jako součást období, kdy si utahuji návyky, a ne jako trvalou berličku. Pro mě Easyloss pomohl snížit mlsání a cítit se stabilněji po jídle, ale není to zázrak a vyžaduje disciplínu, aby to mělo smysl.