Easyloss je doplnok stravy v kapsulách, ktorý som vyskúšal kvôli svojmu pomalému každodennému životu, sedení celý deň a neustálemu drobnému občerstvovaniu medzi jedlami. Chcel som najmä potlačiť popoludňajší apetít, bez toho, aby ma to robilo nervóznym alebo zvyšovalo môj pulz.
Produkt ku mne prišiel v fľaši s 30 kapsulami a bielo-zeleným obalom. Na etikete bol popísaný ako doplnok na podporu kontroly hmotnosti a rovnováhy sacharidového metabolizmu, čo mi znelo realistickejšie ako sľuby o rýchlych zázrakoch. Zloženie, ktoré som videl, bolo extrakt z bieleho moruše, extrakt z rukoly a niacín.
Ako som ho prijímal
Brával som ho podľa jednoduchého schémy: jednu kapsulu ráno, asi 20 minút pred raňajkami, a jednu pred obedom. Nepil som ho večer, pretože som nechcel zaťažovať svoj žalúdok pred spaním. Vždy som ho prijímal s veľkým pohárom vody, a to sa ukázalo ako dôležité, pretože raz som ho rýchlo prehltol dvoma dúškami a nepríjemne mi uviazol v hrdle.
Prvý týždeň som úprimne povedané necítil takmer nič. Nebolo náhle potlačenie hladu, ani žiadna osobitná energia. Bolo len mierne škvŕkanie v žalúdku k polovici rána, ale nemôžem si byť istý, či to bolo z kapsúl alebo z môjho zvyku odkladať kávu s mliekom.
Do konca druhého týždňa som už videl prvú skutočnú zmenu. Moje popoludňajšie túžby po sladkom sa znížili. Nezmizli, ale už ma netiahli tak silno k waferu alebo čokoláde okolo pol štvrtej. Ľahšie som prežíval s jogurtom alebo jablkom.
Okolo tretieho týždňa som pocítil aj niečo iné, čo pre mňa bolo cennejšie ako váha. Po sacharidovom obede som neupadal do tej ťažkej popoludňajšej ospalosti a zahmlenosti hlavy. Znovu som sa cítil unavený, ale nie tak náhle. Pracujem na počítači a pre mňa to malo význam, pretože keď ma zasiahne obeda únava, stávam sa naozaj nepoužiteľným.
Práve vtedy som si všimol, že sa nasýcam s o niečo menšími porciami. Nestalo sa to magicky. Pomohol som si aj ja, keď som nosil vodu a pridával šalát k obedu, aby sa mi neotváral apetít o hodinu neskôr. Do štvrtého a piateho týždňa som mal aj jasnejší pocit menšej nafúknutosti. Nohavice mi nezačali padať, ale večer sa gombík zapínal pokojnejšie.
U mňa sa váha pohla trochu, ale nie dramaticky. A ani som nehľadal rýchle zhadzovanie veľa kilogramov. Chcel som zastaviť lavínu drobných nadbytočných kalórií. V tomto zmysle mi Easyloss pôsobil viac ako brzda na impulzívne občerstvenie, než ako niečo, čo samo o sebe spaľuje tuky.
Existujú aj veci, ktoré sa mi nepáčili. Najjasnejší mínus bol, že niekedy som dostával mierne začervenanie a zahriatie tváre asi desať minút po rannej kapsule. Pre mňa to pripomínalo reakciu z niacínu. Ak som ju vzal na takmer prázdny žalúdok a potom zabudol jesť načas, bolo mi zle a trochu nepríjemne. Boli aj dni, kedy účinok na apetít jednoducho nebol stabilný, najmä pri nedostatku spánku.
- U mňa niekedy dráždil žalúdok, ak som ho vypil bez jedla nablízku.
- Účinok na sladké nebol každý deň stabilný.
- Kapsula sa cíti nepríjemne, ak ju neprehltíte s dostatočným množstvom vody.
- Nezrušil mi túžbu po sladkom, len mi dal prestávku.
Je dôležité povedať aj niečo vážnejšie: toto je doplnok stravy, nie liek. Ja by som ho nevnímal ako produkt, ktorý prechádza rovnakým typom schválenia ako liek. Ak má človek problémy s hladinou cukru v krvi alebo užíva iné veci, ktoré ovplyvňujú metabolizmus, bol by som opatrný a pred experimentovaním by som to prediskutoval s lekárom.
Pre mňa bol Easyloss najviac vhodný v období, keď som chcel pokojnejšie dodržiavať režim, a nie turbo chudnutie. Odporučil by som ho ľuďom s nabitými dňami, ktorí chcú menej náhleho hladu a menej popoludňajšej únavy po jedle. Môže byť vhodnejší aj pre ľudí, ktorí neznesú stimulanty a vyhýbajú sa kofeínu.
Skôr nie je pre ľudí s citlivým žalúdkom a častými kyselinami, pretože u mňa niekedy dráždil, ak ho nespoja správne s jedlom. Nie je ani pre človeka, ktorý očakáva, že veľa kilogramov spadne bez zmeny v stravovaní. Ak máte problém piť dostatok vody počas dňa, kapsuly môžu tiež zostať suché a nemusia byť príjemné.
Kúpil by som ho znova? Možno áno, ale len ako súčasť obdobia, keď si upravujem návyky, a nie ako trvalú oporu. Pre mňa Easyloss pomohol znížiť občerstvenie a cítiť sa stabilnejšie po jedle, ale nie je to zázrak a vyžaduje disciplínu, aby to malo zmysel.