Easyloss: meine Erfahrung

Easyloss ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln, das ich wegen meines langsamen Alltags, dem ganzen Tag Sitzen und den ständigen kleinen Snacks zwischen den Mahlzeiten ausprobiert habe. Ich wollte vor allem meinen Nachmittagshunger zügeln, ohne nervös zu werden oder meinen Puls zu erhöhen.

Das Produkt kam bei mir in einer Flasche mit 30 Kapseln und einer weiß-grünen Verpackung. Auf dem Etikett wurde es als Ergänzung zur Unterstützung der Gewichtskontrolle und des Kohlenhydratstoffwechsels beschrieben, was für mich realistischer klang als Versprechen für schnelle Wunder. Die Inhaltsstoffe, die ich sah, waren Extrakt aus weißen Maulbeerblättern, Rucola-Extrakt und Niacin.

Wie ich es eingenommen habe

Ich nahm es nach einem einfachen Schema: eine Kapsel morgens, etwa 20 Minuten vor dem Frühstück, und eine vor dem Mittagessen. Ich nahm es abends nicht, weil ich meinen Magen vor dem Schlafen nicht belasten wollte. Ich nahm es immer mit einem großen Glas Wasser, und das stellte sich als wichtig heraus, denn einmal schluckte ich es hastig mit zwei Schlucken und es blieb unangenehm in meinem Hals stecken.

In der ersten Woche habe ich ehrlich gesagt fast nichts gespürt. Es gab keine plötzliche Unterdrückung des Hungers, noch besondere Energie. Es gab nur ein leichtes Knurren im Magen gegen Mitte des Morgens, aber ich kann nicht mit Sicherheit sagen, ob es von den Kapseln oder von meiner Gewohnheit kam, den Kaffee mit Milch hinauszuzögern.

Bis zum Ende der zweiten Woche sah ich bereits die erste echte Veränderung. Mein Verlangen nach Süßem am Nachmittag nahm ab. Es verschwand nicht, aber es zog mich nicht mehr so stark zu einem Keks oder Schokolade gegen drei und halb vier. Ich kam leichter mit Joghurt oder einem Apfel über die Runden.

Um die dritte Woche fühlte ich auch etwas anderes, das für mich wertvoller war als die Waage. Nach einem kohlenhydratreichen Mittagessen fiel ich nicht in diese schwere Nachmittagsschläfrigkeit und den verschwommenen Kopf. Ich fühlte mich wieder müde, aber nicht so abrupt. Ich arbeite am Computer, und das war für mich wichtig, denn wenn mich die Mittagsmüdigkeit trifft, werde ich tatsächlich nutzlos.

Genau dann bemerkte ich auch, dass ich mit etwas kleineren Portionen satt wurde. Es geschah nicht magisch. Ich half mir auch selbst, indem ich Wasser mitbrachte und Salat zum Mittagessen hinzufügte, um meinen Appetit nicht eine Stunde später zu öffnen. Bis zur vierten und fünften Woche gab es auch ein klareres Gefühl von weniger Blähungen. Die Hose begann nicht zu rutschen, aber abends ließ sich der Knopf ruhiger schließen.

Bei mir bewegte sich die Waage ein wenig, aber nicht dramatisch. Ich suchte auch nicht nach einem schnellen Verlust von vielen Kilos. Ich wollte die Lawine von kleinen überschüssigen Kalorien stoppen. In diesem Sinne wirkte Easyloss mehr wie eine Bremse für impulsives Snacking, als wie etwas, das allein Fett verbrennt.

Es gibt auch Dinge, die mir nicht gefielen. Der deutlichste Nachteil war, dass ich manchmal eine leichte Rötung und Erwärmung im Gesicht etwa zehn Minuten nach der morgendlichen Kapsel bekam. Für mich fühlte sich das wie eine Reaktion auf Niacin an. Wenn ich es auf fast leerem Magen nahm und dann vergaß, rechtzeitig zu essen, wurde mir übel und leicht unangenehm. Es gab auch Tage, an denen die Wirkung auf den Appetit einfach nicht konstant war, vor allem bei Schlafmangel.

• Bei mir reizte es manchmal den Magen, wenn ich es ohne Essen in der Nähe trank.
• Die Wirkung auf Süßes war nicht jeden Tag stabil.
• Die Kapsel sitzt unangenehm, wenn man sie nicht mit genug Wasser schluckt.
• Es nahm mir nicht das Verlangen nach Süßem, sondern gab mir nur eine Pause.

Es ist wichtig, auch etwas Ernsthaftes zu sagen: Das ist ein Nahrungsergänzungsmittel, kein Medikament. Ich würde es nicht als Produkt betrachten, das denselben Genehmigungsprozess wie ein Medikament durchläuft. Wenn jemand Probleme mit dem Blutzucker hat oder andere Dinge einnimmt, die den Stoffwechsel beeinflussen, wäre ich vorsichtig und würde dies mit einem Arzt besprechen, bevor ich Experimente mache.

Easyloss passte mir am besten in einer Phase, in der ich eine ruhigere Einhaltung des Regimes wollte, und nicht turbo Abnehmen. Ich würde es Menschen mit vollen Tagen empfehlen, die weniger plötzlichen Hunger und weniger Nachmittagsermüdung nach dem Essen wollen. Es könnte auch für Menschen geeigneter sein, die keine Stimulanzien vertragen und Koffein vermeiden.

Es ist eher nicht für Menschen mit empfindlichem Magen und häufigen Sodbrennen geeignet, denn bei mir reizte es manchmal, wenn ich es nicht richtig mit Essen kombiniere. Es ist auch nicht für jemanden, der erwartet, dass viele Kilos ohne Veränderung der Ernährung fallen. Wenn es Ihnen schwerfällt, tagsüber genug Wasser zu trinken, können die Kapseln auch trocken bleiben und unangenehm sein.

Würde ich es wieder kaufen? Vielleicht ja, aber nur als Teil einer Phase, in der ich meine Gewohnheiten straffe, und nicht als ständige Krücke. Für mich half Easyloss, das Snacken zu reduzieren und mich nach dem Essen stabiler zu fühlen, aber es ist kein Wunder und erfordert Disziplin, um sinnvoll zu sein.