Easyloss je prehranski dodatek v kapsulah, ki sem ga preizkusil zaradi svojega počasnega vsakdana, sedenja čez dan in nenehnega prigrizkov med obroki. Želel sem predvsem umiriti popoldanski apetit, ne da bi me spravljal v nervozo ali dvigal srčni utrip.
Izdelek je prišel v steklenici s 30 kapsulami in belo-zeleno embalažo. Na etiketi je bil opisan kot dodatek za podporo nadzoru telesne teže in ravnotežju presnove ogljikovih hidratov, kar se mi je zdelo bolj realistično kot obljube o hitrih čudežih. Sestava, ki sem jo videl, je bila ekstrakt iz belega murvinega lista, ekstrakt iz rukole in niacin.
Kako sem ga jemal
Jemal sem ga po preprostem načrtu: eno kapsulo zjutraj, približno 20 minut pred zajtrkom, in eno pred kosilom. Zvečer ga nisem jemal, ker si nisem želel obremeniti želodca pred spanjem. Vedno sem ga jemal z veliko kozarec vode, kar se je izkazalo za pomembno, saj sem ga enkrat hitro pogoltnil v dveh požirkih in mi je neprijetno obtičal v grlu.
Prvi teden, iskreno povedano, skoraj nisem čutil nič. Ni bilo nenadnega zatiranja lakote, niti kakšne posebne energije. Le rahlo je krulilo v želodcu proti sredini jutra, a ne morem z gotovostjo reči, ali je bilo to od kapsul ali od navade, da odlašam s kavo z mlekom.
Do konca drugega tedna sem že opazil prvo resnično spremembo. Moja popoldanska želja po sladkem se je zmanjšala. Ni izginila, a me ni več tako močno vleklo k vafljem ali čokoladi okoli pol štirih. Lažje sem se prebil s jogurtom ali jabolkom.
Okoli tretjega tedna sem opazil še nekaj, kar je zame bilo bolj dragoceno od tehtnice. Po ogljikohidratnem kosilu nisem padel v tisto težko popoldansko zaspanost in zamegljenost. Spet sem bil zaspan, a ne tako nenadoma. Delam za računalnikom in to je zame pomembno, saj postanem neuporaben, ko me zadane popoldanska utrujenost.
Takrat sem opazil tudi, da se nasitim z nekoliko manjšimi porcijami. Ni se zgodilo magično. Pomagal sem si tudi sam, saj sem nosil vodo in dodajal solato k kosilu, da mi apetit ne bi zrasel uro kasneje. Do četrtega in petega tedna sem imel tudi bolj jasno občutek manj napihnjenosti. Hlače se niso začele spuščati, a je bilo gumb zvečer lažje zapeti.
Pri meni se je tehtnica premaknila malo, a ne dramatično. Tudi nisem iskal hitrega hujšanja z veliko kilogrami. Želel sem ustaviti plaz drobnih odvečnih kalorij. V tem smislu je Easyloss deloval bolj kot zavora impulzivnemu prigrizovanju, kot pa kot nekaj, kar samo po sebi topi maščobe.
Obstajajo tudi stvari, ki mi niso bile všeč. Najbolj očiten minus je bil, da sem včasih dobil rahlo rdečico in segrevanje obraza približno deset minut po jutranji kapsuli. To se mi je zdelo kot reakcija na niacin. Če sem jo vzel na skoraj prazen želodec in nato pozabil jesti pravočasno, mi je postalo slabo in nekoliko neprijetno. Bilo je tudi dni, ko učinek na apetit preprosto ni bil stalen, predvsem pri pomanjkanju spanja.
- Včasih mi je dražil želodec, če sem ga popil brez hrane v bližini.
- Učinek na sladko ni bil stabilen vsak dan.
- Kapsula je neprijetna, če je ne pogoltnete z dovolj vode.
- Ni mi odstranila želje po sladkem, ampak mi je le dala premor.
Pomembno je, da povem tudi nekaj resnejšega: to je prehranski dodatek, ne zdravilo. Ne bi ga obravnaval kot izdelek, ki gre skozi enak tip odobritve kot zdravilo. Če ima nekdo težave s krvnim sladkorjem ali jemlje druge stvari, ki vplivajo na presnovo, bi bil previden in bi to predebatiral z zdravnikom, preden bi se lotil eksperimentov.
Menim, da mi je Easyloss najbolj ustrezal v obdobju, ko sem želel mirnejše držanje režima, ne turbo hujšanje. Priporočil bi ga ljudem z natrpanimi dnevi, ki želijo manj nenadnega lakote in manj popoldanske utrujenosti po obroku. Morda je bolj primeren tudi za ljudi, ki ne prenašajo stimulansov in se izogibajo kofeinu.
Verjetno ni primeren za ljudi s občutljivim želodcem in pogostimi kislinami, saj mi je včasih dražil, če ga ne kombiniram pravilno s hrano. Ni pa tudi za nekoga, ki pričakuje, da bodo kilogrami padli brez spremembe v prehrani. Če imate težave s pitjem dovolj vode čez dan, lahko kapsule tudi ostanejo suhe in niso prijetne.
Bi ga kupil znova? Morda, a le kot del obdobja, ko si urejam navade, ne kot stalna opora. Zame je Easyloss pomagal zmanjšati prigrizke in se po obroku počutiti bolj stabilno, a ni čudež in zahteva disciplino, da ima smisel.