Easyloss je dodatak prehrani u kapsulama koji sam isprobao zbog svog sporog načina života, sjedenja cijeli dan i stalnog grickanja između obroka. Htio sam prvenstveno smanjiti poslijepodnevni apetit, a da me ne čini nervoznim ili da mi ne povećava puls.
Proizvod je došao u bočici s 30 kapsula i bijelo-zelenom ambalažom. Na etiketi je bio opisan kao dodatak za podršku kontroli tjelesne težine i ravnoteži metabolizma ugljikohidrata, a to mi se činilo realističnijim od obećanja za brza čuda. Sastav koji sam vidio uključivao je ekstrakt lista bijele murve, ekstrakt rukole i niacin.
Kako sam ga uzimao
Uzimao sam ga prema jednostavnoj shemi: po jedna kapsula ujutro, otprilike 20 minuta prije doručka, i po jedna prije ručka. Nisam ga pio navečer, jer nisam htio opterećivati želudac prije spavanja. Uvijek sam ga uzimao s velikom čašom vode, i to se pokazalo važnim, jer sam ga jednom brzo progutao s dva gutljaja i neugodno mi je zapelo u grlu.
Prvi tjedan, iskreno, nisam osjetio gotovo ništa. Nije bilo naglog potiskivanja gladi, niti neke posebne energije. Bilo je samo laganog kruljenja u želucu prema sredini jutra, ali ne mogu sa sigurnošću reći je li to bilo od kapsula ili od mog običaja da odgađam kavu s mlijekom.
Do kraja drugog tjedna već sam primijetio prvu stvarnu promjenu. Moja poslijepodnevna želja za slatkim se smanjila. Nije nestala, ali me više nije toliko vuklo prema vaflu ili čokoladi oko tri i pol. Lakše sam prolazio s jogurtom ili jabukom.
Oko trećeg tjedna osjetio sam i nešto drugo, što mi je bilo dragocjenije od vage. Nakon ugljikohidratnog ručka nisam upadao u onu tešku poslijepodnevnu pospanost i zamagljenost. Ponovno mi se spavalo, ali ne tako naglo. Radim na računalu i to mi je imalo značaj, jer kada me udari poslijepodnevni umor, zapravo postajem beskoristan.
Tada sam primijetio i da se zasitim s malo manjim porcijama. Nije se dogodilo magično. Pomogao sam si i ja, noseći vodu i dodajući salatu uz ručak, kako mi apetit ne bi bio otvoren sat kasnije. Do četvrtog i petog tjedna bilo je i jasnijeg osjećaja manje nadutosti. Hlače nisu počele padati, ali se gumb navečer lakše zakopčavao.
Na mojoj vagi se malo pomaknula, ali ne dramatično. I nisam tražio brzo skidanje mnogo kilograma. Htio sam zaustaviti lavinu malih viška kalorija. U tom smislu, Easyloss mi je više djelovao kao kočnica na impulzivno grickanje, nego kao nešto što samo po sebi topi masnoće.
Postoje i stvari koje mi se nisu svidjele. Najjasniji minus bio je to što sam ponekad dobijao lagano crvenilo i zagrijavanje lica otprilike deset minuta nakon jutarnje kapsule. Za mene je to ličilo na reakciju od niacina. Ako bih je uzeo na gotovo prazan želudac i zatim zaboravio jesti na vrijeme, postajalo mi je mučno i malo neugodno. Bilo je i dana kada učinak na apetit jednostavno nije bio dosljedan, najviše pri nedovoljnom spavanju.
- Ponekad mi je iritirao želudac ako ga popijem bez hrane u blizini.
- Učinak na slatko nije bio stabilan svaki dan.
- Kapsula je neugodno stajala ako je ne progutate s dovoljno vode.
- Nije mi uklonila želju za slatkim, već mi je samo dala pauzu.
Važno je reći i nešto ozbiljnije: ovo je dodatak prehrani, a ne lijek. Ne bih ga smatrao proizvodom koji prolazi kroz istu vrstu odobrenja kao lijek. Ako netko ima problema s razinom šećera u krvi ili uzima druge stvari koje utječu na metabolizam, bio bih oprezan i razgovarao bih o tome s liječnikom prije nego što započnem eksperimentiranje.
Easyloss mi je najviše odgovarao u razdoblju kada sam htio mirnije pridržavanje režima, a ne turbo mršavljenje. Preporučio bih ga ljudima s napornim danima koji žele manje naglog gladi i manje poslijepodnevnog umora nakon obroka. Može biti prikladniji i za ljude koji ne podnose stimulante i izbjegavaju kofein.
Radije nije za ljude s osjetljivim želucem i čestim žgaravicom, jer mi je ponekad iritirao, ako ga ne kombiniram pravilno s hranom. Nije ni za osobu koja očekuje da će mnogo kilograma pasti bez promjene u prehrani. Ako vam je teško piti dovoljno vode tijekom dana, kapsule također mogu ostati suhe i biti neugodne.
Hoću li ga ponovno kupiti? Možda da, ali samo kao dio razdoblja kada se uređujem, a ne kao stalna potpora. Za mene je Easyloss pomogao smanjiti grickanje i osjećati se stabilnije nakon obroka, ali nije čudo i zahtijeva disciplinu da bi imalo smisla.