Топ 10 продукта за лечение на потентност
Начини за подобряване на потентността
- Спорт. Много положителен ефект върху здравето на мъжете е кардио упражненията, всеки ден или през ден. Здравото сърце е ключът към здравето на мъжете.
- Йога и облекчаване на стреса. Нарушение на потентността може да възникне поради наличието на стресова ситуация. Йога помага да се отпуснете добре, дава време за размисъл.
- Упражнения на Кегел за мъже. Те са насочени към укрепване на мускулите на тазовото дъно. Подобряване на кръвообращението в тазовите органи. Увеличете продължителността на половия акт и интензивността на оргазмите.
- Отказ от лошите навици (пушене, алкохол).
- Разходки на открито в слънчеви дни.
- Ако сте с наднормено тегло, трябва да се отървете от него.