10 geriausių potenciją gydančių produktų
Potencijos gerinimo būdai
- Sportas. Labai teigiamas poveikis vyrų sveikatai yra kardio pratimai, kasdien ar kas antrą dieną. Sveika širdis yra raktas į vyrų sveikatą.
- Joga ir streso mažinimas. Potencijos pažeidimas gali atsirasti dėl stresinės situacijos. Joga padeda gerai atsipalaiduoti, suteikia laiko apmąstymams.
- Kėgelio pratimai vyrams. Jie skirti dubens dugno raumenims stiprinti. Pagerinti kraujotaką dubens organuose. Padidinkite lytinio akto trukmę ir orgazmų intensyvumą.
- Blogų įpročių (rūkymo, alkoholio) atsisakymas.
- Pasivaikščiojimai lauke saulėtomis dienomis.
- Jei turite antsvorio, turėtumėte jo atsikratyti.