Kodėl pasitikėti mūsų reitingu?
Dauguma vyrų, ieškančių prostatos papildų, pastebėjo su amžiumi atsirandančius šlapimo pokyčius: silpnesnę srovę, naktinį atsikėlimą šlapintis, sunkumą pradėti arba jausmą, kad šlapimo pūslė niekada iki galo neištuštėja. Šie simptomai paprastai rodo gerybinę prostatos hiperplaziją (GPH) – padidėjusią, bet ne vėžinę prostatą, – ir būtent tai taikosi beveik kiekvienas „prostatos sveikatos” papildas. Tiesus atspirties taškas: įrodymai yra silpni. Dėl šliaužiančiosios serenojos, populiariausio ingrediento, NIH finansuoti dideli klinikiniai tyrimai ir Cochrane’o apžvalga nustatė, kad ji šlapimo simptomams neveikia geriau nei placebas, tad rinkodara gerokai lenkia mokslą. Keletas kitų ingredientų rodo kuklų signalą mažuose tyrimuose, ir šis reitingas egzistuoja tam, kad atskirtų tą signalą nuo hype’o.
Produktus reitinguojame pagal tris kriterijus: ką tikri vartotojai mums pasakoja po savaičių ar mėnesių vartojimo, kaip kiekviena formulė atitinka recenzuotus tyrimus, ir kiek skaidri etiketė apie dozes bei ingredientus. Šiame puslapyje esantys atsiliepimai yra nuo eilinių vyrų, kurie faktiškai nusipirko ir naudojo produktus, o ne nuo prekių ženklų. Mes nemokame už aukštesnę produkto vietą reitinge ir taip pat atvirai nurodome silpnus įrodymus bei saugos rizikas kaip ir pasiekimus. Svarbi pastaba. Žodis „prostatitas” apima ir bakterinę prostatos infekciją, kuriai reikalingi gydytojo paskirti antibiotikai, o ne papildai, be to, šlapimo simptomai kartais gali sutapti su prostatos vėžio simptomais. Joks šiame puslapyje esantis papildas negydys infekcijos ir neatmes nieko rimto. Traktuokite šį puslapį kaip tyrimo pradžios tašką ir bet kokį naują ar ilgiau trunkantį prostatos simptomą pristatykite gydytojui, o ne gydykite patys.
iibmed gali gauti komisinius, jei perkate per mūsų nuorodas. Tai neturi įtakos mūsų balams ar reitingo pozicijoms. Daugiau informacijos.
Geriausi Atsikratyti prostatito pagal žmones, kurie juos išbandė
Revitaprost
Weiprost
Predstonorm
Prostovit
Prostatricum
Uro UP Forte
Prostan Plus
Mens Defence
Ką sako apžvalgininkai apie Atsikratyti prostatito
| # | Produktas | Įvertinimas | Tikslas | Įrodymai |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Revitaprost | ★★★★½ 4.8 | Vidutinė | |
| 2 | Weiprost | ★★★★½ 4.7 | Vidutinė | |
| 3 | Predstonorm | ★★★★½ 4.7 | Vidutinė | |
| 4 | Prostovit | ★★★★½ 4.7 | Vidutinė | |
| 5 | Prostatricum | ★★★★½ 4.6 | Vidutinė | |
| 6 | Uro UP Forte | ★★★★½ 4.4 | Vidutinė | |
| 7 | Prostan Plus | ★★★★½ 4.4 | Vidutinė | |
| 8 | Mens Defence | ★★★★☆ 4.2 | Vidutinė |
Kaip pasirinkti prostatos papildą
Prieš renkantis, aiškiai supraskite, ką gydote. Prostatos papildai skirti šlapimo simptomams, kylantiems dėl padidėjusios prostatos, bet ne dėl infekcijos ar vėžio – ir tik gydytojas gali tai atskirti. Kai tai išsiaiškinta, skaitykite etiketę, o ne buteliuko priekį, ir ieškokite produktų, kuriuose nurodyta kiekvieno aktyvaus ingrediento dozė miligramais, o ne paslėpta patentuotame mišinyje. Mišinys, nurodytas tik kaip vienas bendras svoris, yra įspėjamasis ženklas: tiriami ingredientai gali būti į jį įtraukti nereikšmingais kiekiais, gerokai mažesniais nei tyrimuose naudotos dozės.
Teikite pirmenybę gerai tirtiems atskiriems ingredientams dozėmis, artimomis tyrimuose naudotoms, o ne ilgiems mažų dozių mišiniams, ir derinkite formulę prie simptomų, kuriuos iš tikrųjų jaučiate. Nelaukite stebuklų: net geriau ištirti ingredientai per kelias savaites duoda tik kuklių pokyčių, o populiariausias iš jų – šliaužiančioji serenoja – geriausiuose tyrimuose nepranoko placebą. Suteikite produktui teisingą galimybę – vieną iki trijų mėnesių – ir vertinkite jį pagal simptomus, o ne pagal viltis. Jei nieko nepasikeičia arba simptomai blogėja, tai priežastis kreiptis į gydytoją, o ne toliau pirkti tabletes.
Pagrindiniai ingredientai ir ką rodo įrodymai
Šliaužiančioji serenoja (Serenoa repens) yra kur kas dažniausiai naudojamas prostatos ingredientas ir prieš ją yra patys stipriausi įrodymai. NIH finansuotas CAMUS tyrimas išbandė ją iki 960 mg per dieną – tris kartus viršydamas įprastą dozę – ir nenustatė jokio pranašumo prieš placebą dėl šlapimo simptomų; Cochrane’o kelių dešimčių tyrimų apžvalga priėjo tos pačios išvados. Tas tyrimas taip pat nustatė, kad šliaužiančioji serenoja nekeitė PSA (prostatos specifinio antigeno) rodiklių. Beta-sitosterolis, augalinis sterolis, atrodo perspektyviau: Cochrane’o apžvalga nustatė, kad jis gerino šlapimo simptomų balus ir srovę, nors ši išvada remiasi senesniais trumpalaikiais tyrimais ir ilgalaikis poveikis nežinomas. Pygeum africanum (Afrikos slyva) turi panašią situaciją: apžvalga pranešė apie vidutinį simptomų palengvėjimą, tačiau mažuose, trumpuose ir įvairiuose tyrimuose.
Dilgėlės šaknis randama daugelyje formulių, dažnai kartu su šliaužiančiąja serenoja, tačiau jos atskiri įrodymai yra riboti ir nenuoseklūs. Cinkas yra būtinas normaliai prostatos funkcijai, tačiau nėra gerų įrodymų, kad papildomas jo vartojimas padeda šlapimo simptomams, o didelės dozės sukelia savo problemų; kai kurie tyrimai netgi siejo didelį cinko vartojimą su padidėjusia prostatos vėžio rizika, tad daugiau nereiškia geriau. Likopenas, pomidorų pigmentas, dažniau tiriamas dėl prostatos vėžio rizikos nei dėl šlapimo simptomų, su nevienodais rezultatais. Moliūgų sėklų aliejus turi keleto mažų tyrimų, siūlančių nedidelį simptomų palengvėjimą. Apibendrinant: čia esantys įrodymai svyruoja nuo ribotų iki vidutinių geriausiu atveju, perkamiausias ingredientas nepranokai placebą, o ten, kur nauda egzistuoja, ji dažniausiai yra maža ir skiriasi kiekvienam vyrui.
Saugumas, įspėjamieji ženklai ir kada kreiptis į gydytoją
Didžiausia rizika dėl prostatos papildų yra ne šalutinis poveikis – tai, ką jie gali nuslėpti. Šlapimo simptomai turi būti diagnozuoti, nes padidėjusi prostata, prostatos infekcija ir, rečiau, prostatos vėžys iš išorės gali jaustis panašiai. Vartoti papildą vietoj patikrinimo gali atidėti svarbią diagnozę. Bakterinis prostatitas yra aiškus pavyzdys: tai infekcija, gydoma gydytojo skirtais antibiotikais, ir joks papildas jos neišgydys. Tam tikri ženklai reikalauja skubios medicinos pagalbos, o ne tabletės: kraujas šlapime ar spermoje, nesugebėjimas šlapintis, karščiavimas su dubens ar lytinių organų skausmu, stiprus skausmas arba nepaaiškinto svorio kritimas. Nelaukite jų.
Dėl sąveikos: šliaužiančioji serenoja gali turėti silpną kraujo skystinimo poveikį, todėl pasakykite gydytojui, jei vartojate antikoaguliantus arba jums planuojama operacija, ir prieš ją nutraukite vartojimą, jei patarta. Taip pat verta atkreipti dėmesį į patikrinimą. Pati šliaužiančioji serenoja tyrimuose nekeitė PSA, tačiau kadangi kai kurie prostatos papildai parduodami kaip neatskleisti mišiniai, o PSA yra pagrindinis prostatos vėžio patikros rodiklis, prieš PSA tyrimą pasakykite gydytojui apie viską, ką vartojate, kad rezultatas būtų teisingai įvertintas. Visų svarbiausia – papildas niekada nepakeičia tinkamos prostatos simptomo diagnostikos pas gydytoją.
Dažnai klausimai apie papildus, skirtus Atsikratyti prostatito
Ar prostatos papildai iš tikrųjų veikia?
Daugumos jų atveju įrodymai yra silpni. Populiariausias ingredientas – šliaužiančioji serenoja – dideliuose NIH finansuotuose tyrimuose ir Cochrane’o apžvalgoje nepranoko placebą dėl šlapimo simptomų. Keletas kitų rodo kuklų signalą mažuose tyrimuose: beta-sitosterolis ir pygeum trumpuose tyrimuose gerino simptomų balus, o dilgėlė, cinkas ir likopenas turi silpnus ar nevienodus duomenis. Bet kokia nauda paprastai yra nedidelė ir skiriasi vyrams. Šie papildai gali suteikti nedidelę paramą padidėjusios prostatos sukeltiems šlapimo simptomams; jie negydys infekcijos ar nieko rimto.
Ar papildas gali gydyti prostatitą arba pakeisti antibiotikus?
Ne. „Prostatitas” apima bakterinę prostatos infekciją, kuri gydoma gydytojo paskirtais ir prižiūrimais antibiotikais. Joks papildas neišgydys infekcijos, o jos vietoje vartojant papildą infekcija gali pablogėti. Dauguma prostatos papildų skirti nevėžinės padidėjusios prostatos sukeltiems šlapimo simptomams – tai kitokia problema nei infekcija. Jei jaučiate skausmą, karščiuojate ar turite kitų infekcijos požymių, kreipkitės į gydytoją, o ne siekite papildo.
Ar šliaužiančioji serenoja sumažina prostatą ar padeda esant GPH simptomams?
Stipriausi tyrimai sako: ne. NIH finansuotas CAMUS tyrimas davė vyrams šliaužiančiosios serenojos iki 960 mg per dieną – gerokai virš įprastos dozės – ir nenustatė jokio šlapimo simptomų pagerėjimo, palyginus su placebu; Cochrane’o daugelio tyrimų apžvalga sutiko. Ankstesni, mažesni tyrimai buvo pozityvesni, dėl ko jis ir tapo toks populiarus, tačiau didesni ir geriau suplanuoti tyrimai to nepatvirtino. Jis plačiai naudojamas ir paprastai gerai toleruojamas, tad kai kurie vyrai vis tiek jį bando, tačiau neturėtumėte tikėtis, kad jis sumažins prostatą ar patikimai palengvins simptomus.
Po kiek laiko pastebėsiu skirtumą?
Ilgiau, nei sako rinkodara – ir tai dar geriausiu atveju. Tiriami ingredientai veikia pamažu, tad dauguma tyrimų, kuriuose buvo nustatyta kokia nors nauda, truko kelias savaites iki kelių mėnesių. Teisingas laikotarpis yra nuo vieno iki trijų mėnesių nuoseklaus vartojimo. Jei iki tol simptomai nepasikeitė, papildas greičiausiai daug nedaro. Išliekantis ar blogėjantis šlapimo problemos yra priežastis kreiptis į gydytoją ir gauti diagnozę, o ne toliau keisti produktus tikintis, kad vienas suveiks.
Ar šie papildai saugūs ir ar jie veikia PSA tyrimą?
Dauguma yra gana gerai toleruojami, tačiau keletas dalykų svarbūs. Šliaužiančioji serenoja gali turėti silpną kraujo skystinimo poveikį, todėl paminėkite tai, jei vartojate antikoaguliantus arba planuojate operaciją. Cinkas naudingas tik esant jo trūkumui ir didelėmis dozėmis sukelia problemų. Praktinis patarimas dėl patikrinimo paprastas: prieš PSA (prostatos specifinio antigeno) tyrimą pateikite gydytojui visą vartojamų papildų sąrašą, įskaitant tikslias prekes. Pati šliaužiančioji serenoja tyrimuose nekeitė PSA, tačiau daugelis prostatos formulių parduodamos kaip mišiniai, kurie nevisiškai atskleidžia sudėtį, todėl gydytojui reikia viso vaizdo teisingam rezultato įvertinimui.
Ar šiame puslapyje esantys atsiliepimai yra tikri?
Taip. Produktų atsiliepimai yra nuo vyrų, kurie patys nusipirko ir naudojo papildus bei dalinosi savo patirtimi per savaites ar mėnesius. Mes palaikome teigiamų ir kritiškų atsiliepimų derinį, o ne tik pagiriamuosius komentarus, nes tai suteikia tikslesnį vaizdą, kaip produktas veikia kasdieniame naudojime. Vartotojų patirtis nėra medicinos konsultacijos ar paskelbtų įrodymų pakaitalas – pastaruosius mes vertiname atskirai – ir ji negali diagnozuoti, kas sukelia prostatos ar šlapimo simptomą.
Kaip vertiname papildus, skirtus Atsikratyti prostatito
Kiekvienas šios kategorijos produktas buvo įvertintas pagal šiuos pagrindinius kriterijus, kurie sudaro mūsų galutinį balą.
Naršykite kitas kategorijas
Nuorodos
- Saw Palmetto: Usefulness and Safety - NIH NCCIH
- Benign Prostatic Hyperplasia and Complementary and Integrative Approaches: What the Science Says - NIH NCCIH
- Effect of Increasing Doses of Saw Palmetto Extract on Lower Urinary Tract Symptoms: A Randomized Trial (CAMUS, Barry et al., JAMA 2011) - PMC
- Serenoa repens for benign prostatic hyperplasia (Tacklind et al., 2012) - Cochrane Library
- Beta-sitosterols for benign prostatic hyperplasia (Wilt et al.) - Cochrane Library
- Pygeum africanum (Prunus africana) for benign prostatic hyperplasia - Cochrane Library
- Prostatitis: Inflammation of the Prostate - NIH NIDDK
- Zinc: Health Professional Fact Sheet - NIH Office of Dietary Supplements
Raskite idealų maisto papildą sau
Mūsų nepriklausomas reitingas padeda palyginti geriausius turimus maisto papildus. Visada pasitarkite su savo gydytoju prieš pradedant vartoti bet kokį papildą.
Žiūrėti visą reitingą