Kāpēc uzticēties mūsu reitingam?
Vairākums vīriešu, kas meklē prostatas uztura bagatinātājus, ir pamanījuši urinēšanas izmaiņas vecuma dēļ: vājuāku strūklu, nakts mostinatšanos, grūtības uzsākt urinēšanu vai sajūtu, ka urīnpūslis nekad pilnīgi neiztukšojas. Šie simptomi parasti norāda uz labdabīgu prostatas hiperplāziju (BPH) — palielinātu, bet ne ļaundabīgu prostatu — un tieši uz to ir vērstsgandrīz katrs “prostatas veselībai” piedāvātais uztura bagatinātājs. Godīgais sākumpunkts: pierādījumi ir vāji. Vispopulārākā sastāvdaļa — ķirbju palma — lielos NIH-finansētos pētījumos un Cochrane pārskatā nedeva labākus rezultātus par placebo urinēšanas simptomām, tādēļ mārketings ir tālu priekšā zinātnei. Vairākas citas sastāvdaļas uzrāda pieticīgus signālus mazākos pētījumos — šī reitinga mērķis ir tos nodalīt no reklāmas trieka.
Produktus vērtējam pēc trim kritērijiem: ko realīe lietotāji stāsta pēc nedēļām vai mēnešiem, cik labi formula atbilst recenzētajiem pētījumiem, un cik caūrspīdīga ir etiķete attiecībā uz devām un sastāvdaļām. Šī lapas atsauksmes snieguši parasti vīrieši, kas produktus pirkuši un izmantojuši paši, — nevis zīmoli. Par augšāku vietū mēs neesam samaksāti, un vājos pierādījumus un drošibus riskus mēs norādām tikpat atklāti kā pozitīvās puses. Viens brīdinājums šeit ir vissīrtākāis. Vārds “prostatīts” apzīmē arī bakteriālu prostatas infekciju, kurai nepieciešāmas antibiotikas ārsta uzraudzībā, nevis uztura bagatinātāji, un urinēšanas simptomi reizēm var sakrist ar prostatas vēzi. Neviens šīs lapas produkts nekārtē infekciju vai neattieca izslēdz ko nopietnu. Uzlūko šo lapu kā pētījuma sākumpunktu — jaunu vai ilgstōšu prostatas simptomu noteikti jākonsultatē ārsts, nevis pārtiešanās uz uztura bagatinātājiem.
iibmed var saņemt komisiju, ja iegādājaties, izmantojot mūsu saites. Tas neietekmē mūsu vērtējumus vai reitinga pozīcijas. Vairāk informācijas.
Labākie Atbrīvoties no prostatīta pēc to lietotāju atsauksmēm
Weiprost
Weiprost ir uztura bagātinātājs kapsulās, ko es lietoju, lai atbalstītu prostatu un uzlabotu komfortu urinēšanas laikā. Es izvēlējos to, jo bieži pamodos naktī, vairāk nekā vēlējos, un man…
Uro Up Forte
Uro Up Forte esmu lietojis kā uztura bagātinātāju tabletēs, lai atbalstītu prostatu un atvieglotu urinēšanu. Es izvēlējos to, jo man bija bieža urinēšana un vāja strūklaka, kas mani…
Bluestone
Bluestone man bija pilienu preparāts mazā pudelē, ko es izmantoju kā atbalstu vieglām vīriešu sūdzībām. Es to izmēģināju, jo mani mēnešiem ilgi pavadīja blāvs spiediena sajūta vēdera lejasdaļā…
Exurol
Es izmēģināju Exurol kā kapsulu uztura bagātinātāju prostatas veselības un urīnceļu komforta atbalstam. To sāku lietot tāpēc, ka mani traucēja bieža urinēšana un smagnēja sajūta iegurnī, un es…
Prostovit
Prostovit ir 30 ml šķidrs uztura bagātinātājs pilienos prostatas un urīnceļu atbalstam. Es to izmēģināju pēc tam, kad sāku biežāk mosties, lai dotos uz tualeti, un vēlējos kaut…
Erisil Plus
Es izmēģināju Erisil Plus, jo man bija zema libido un nesakārtotas erekcijas, kas šķita saistītas vairāk ar stresu un nogurumu nekā ar kaut ko nopietnu. Tas ir vīriešu…
Prostatricum
Prostatricum ir uztura bagātinātājs kapsulās ar augu ekstraktiem, likopīnu un cinku. Es to izmēģināju, jo mani bieži traucēja urīna sajūta vakarā un sajūta, ka urīnpūslis nav pilnībā tukšs.…
Revitaprost
Revitaprost ir uztura bagātinātājs kapsulās, kas paredzēts vīriešiem, kuri vēlas atbalstīt prostatas veselību. Es to apsvēru biežā nakts urinēšanas un vājā urīna plūsmas dēļ. Visvairāk es vēlējos mierīgāku…
Ko recenzenti saka par Atbrīvoties no prostatīta
| # | Produkts | Vērtējums | Mērķis | Pierādījumi |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Weiprost | ★★★★½ 4.6 | nakts pamodinājumi | Vidēja |
| 2 | Uro Up Forte | ★★★★☆ 4.3 | bieža urinēšana | Augsta |
| 3 | Bluestone | ★★★★☆ 4.2 | retāk piecelties naktī | Vidēja |
| 4 | Exurol | ★★★★☆ 4.1 | urīnceļu komforts | Vidēja |
| 5 | Prostovit | ★★★★☆ 4.1 | nakts urinēšana | Augsta |
| 6 | Erisil Plus | ★★★★☆ 4 | zema libido | Vidēja |
| 7 | Prostatricum | ★★★★☆ 4 | nakts urīna sajūta | Augsta |
| 8 | Revitaprost | ★★★★☆ 4 | prostatas problēmas | Vidēja |
Kā izvēlēties prostatas uztura bagatinātāju
Pirms izvēles skaidri nosakiet, ko ārstējat. Prostatas uztura bagatinātāji ir parēdzēti urinēšanas simptomiem palielinātasprostatas gadījumā, nevis infekcijai vai vēzim — šos var nodalīt tikai ārsts. Kad tas is skaidrs, lasiet etiķeti, nevis pudeles prākāša, un meklējiet produktus, kas norāda katras aktīvas sastāvdaļas devu milligramos, nevis slēpj tos patentētā miksturā. Tikai kopējais svars miksturā bez sadaļījuma ir brīdins signāls: pētījumos izmantotās devas, iespējams, tur nav sasniegtas.
Dod priekšroku atsevišķām, labi pētītām sastāvdaļām pētījumos lietotajās devās, nevis gariem mikrodevu maisījumiem, un izvēlieties formulu atbilstoši jūsu faktiskajam simptomam. Nesagāidiet pārāk daudz: pat labāk izpētītās sastāvdaļas parasti dod tikai pieticīgas pārmĹņas nedēļās, bet vispopulārākā ķirbju palma spēcīgākajos pētījumos neuzvarēja placebo. Dodat katram produktam godīgu laiku — vienu līƆ trīs mēnešus — un vērtējiet pēc simptomiem, nevis cerībām. Ja nekas nemainās vai simptomi pasliktās, tā ir iēmslīga apmeklēt ārstu, nevis turpināt pirkt tabletes.
Galvenās sastāvdaļas un to pierādījumu bāze
Ķirbju palma (Serenoa repens) ir visizplatītākā prostatas sastāvdaļa, un tai ir visstipriākie pierādījumi pret tās efektivitāti. NIH-finansētais CAMUS pētījums to testēja līƆ 960 mg dienā — trīsreiz parāsto devu — un neatrada nekādu priekšrocību salīdzinājumā ar placebo urinēšanas simptomiem; Cochrane pārskats par desmitiem pētījumu nonāca pie tā paša secinājuma. Šis pētījums arī konstatēja, ka ķirbju palma nemaina PSA (prostatas specifiskā antigēna) rādītājus. Beta-sitosteroļi, augstu steroli, izskatās perspektīvāk: Cochrane pārskats konstatēja uzlabotus urinēšanas simptom-rādītājus un plūsmu, gan bāzoties uz vecākiem, īstermiņa pētījumiem bez zināmām ilgtermiņa ietekmēm. Pygeum africanum (Āfrikas plūmju miza) ir līdzīga situācija: pārskats liecina par mērenū simptomu atvieglošanu, taču balstoties uz maziem, īsiem, neviendābīgiem pētījumiem.
Nātres sakne paretās daudzās formulās, bieži kopā ar ķirbju palmu, taču pierādījumi par tās patstāvīgu ietekmi ir ierobežoti un nekonsekventi. Cinks ir būtisks normālai prostatas funkcijai, taču nav labū pierādījumu, ka paildējošā lietošana palīdz urinēšanas simptomiem — lielas devas pašas rada problēmas; daži pētījumi pat saista augstu cinka uzņemšanu ar paaugstīnātu prostatas vēža risku, tādēļ vairāk nenozīmē labāk. Likopēns — tomātu pigments — ir pētīts vairāk prostatas vēža riska kontekstā nekā urinēšanas simptomu kontekstā, ar jauktiem rezultātiem. Ķirbžu sēklu eļļai ir vairāki mazi pētījumi, kas liecina par nelielu simptomu atvieglošanu. Kopumā pierādījumi svārstās no ierobežotiem līƆ vidēji stipriem; vispopulārākā sastāvdaļa neuzvarēja placebo, un, kur labuma ir, tas parāsti ir mazs un nekonsekvents dažādiem vīriešiem.
Drošība, brīdinošie signāli un kad dodties pie ārsta
Lielākāis risks ar prostatas uztura bagatinātājiem nav blakusparādības, bet gan tas, ko tie var noslēpt. Urinēšanas simptomiem jāiegūst diagnoze, jo palielināta prostata, prostatas infekcija un retos gadījumos prostatas vēzis ārēji var līdzināties viens otram. Uztura bagatinātāja lietošana diagnozēs vietā var aizturēt svarīgu diagnozi. Bakteriāls prostatīts ir skaidrs piemērs: tā ir infekcija, ko ārstē ar antibiotikām no ārsta, un neviens uztura bagatinātājs to nedēdz. Daži signāli prasa ātru medicīnisku uzmanību, nevis tableti: asinis urīnā vai sēminā, nespēja urinēt, drudzis ar iegurņa vai dzīmumorgānu sāpēm, stipras sāpes vai neizskaidrojams svara zudums. Negaidiet ar tiem.
Par mijiedarbību: ķirbju palmai var būt viegla asins atšķaidīšanas iedarbība — pastāstiet ārstam, ja lietojat antikoagulantus vai gaidāt operciju, un pārtrauciet to pirms operācijas, ja ieteikts. Ir vērts pieminēt arī skrīninga aspektu. Ķirbju palma pētījumos nemainīja PSA, taču tā kā daži prostatas uztura bagatinātāji tiek pārdoti kā neatklāti maisījumi un PSA ir prostatas vēža skrīninga pamatā, pirms PSA analīzes pāstāstiet ārstam par visiem uztura bagatinātājiem, ko lietojat, lai rezultāts tīktu korrekti novērtēts. Galvenais: uztura bagatinātājs nav aizvietojums ārsta diagnozes sazķemšanai par prostatas simptomu.
Bieži uzdotie jautājumi par uztura bagātinātājiem Atbrīvoties no prostatīta
Vai prostatas uztura bagatinātāji tiešām darbojas?
Vairākumam pierādījumi ir vāji. Vispopulārākā sastāvdaļa — ķirbju palma — lielos NIH-finansētos pētījumos un Cochrane pārskatos nebija labāka par placebo urinēšanas simptomu jomā. Dažas citas uzrāda pieticīgus signālus mazos pētījumos: beta-sitosteroļi un pygeum uzlaboja simptomu rādītājus īstermiņa pētījumos, bet nātres, cinka un likopēna dati ir vāji vai jaukti. Jebkāds ieguvums tendē būt mazs un dažādiem vīriešiem atšķirīgs. Šie uztura bagatinātāji var sniegt nelielu atbalstu palielinātasprostatas urinēšanas simptomiem; tie neārstē infekciju vai ko nopietnu.
Vai uztura bagatinātājs var ārstēt prostatītu vai aizstāt antibiotikas?
Nē. “Prostatīts” ietver bakteriālu prostatas infekciju, ko ārstē ar antibiotikām, ko nozīmē un uzrauga ārsts. Neviens uztura bagatinātājs infekciju nedēdz, un tā aizstāšana ar pareizu ārstēšanu var ļaut infekcijai saasināties. Vairākums prostatas uztura bagatinātāju ir parēdzēti urinēšanas simptomiem neļaundabīgas palielinātasprostatas gadījumā, kas ir cita problēma nekā infekcija. Ja jums ir sāpes, drudzis vai citi infekcijas simptomi, dodieties pie ārsta, nevis sasniedzieties pēc uztura bagatinātāja.
Vai ķirbju palma samazina prostatu vai palīdz BPH simptomiem?
Stipriākāie pētījumi liecina, ka nē. NIH-finansētais CAMUS pētījums deva vīriešiem ķirbju palmu līƆ 960 mg dienā — daudz vairāk par parasto devu — un neatrada nekādu urinēšanas simptomu uzlabojumu salīdzinājumā ar placebo; Cochrane pārskats par daudziem pētījumiem piekrita tam pašam. Agrāki, mazāki pētījumi bija pozitīvāki — tas ir viens no iemesliem, kāpēc ķirbju palma kļuva tik populāra — taču lielāki, labāk izstrādāti pētījumi to neapstiprināja. Tā tiek plaši lietota un parāsti labi panesta, tadēļ daži vīrieši to joprojām izmēģina, taču nevajag gaidīt, ka tā samazinās prostatu vai uzticami mazinās simptomus.
Cik ilgi līƆ pamanīšu atšķirību?
Ilgāk, nekā liecina mārketings — ja vispār. Pētītās sastāvdaļas darbojas pakāpeniski, tādēļ vairākums pētījumu, kuros tika konstatēts kāds ieguvums, notika nedēļām līƆ vairākiem mēnešiem. Godīgs laika logs ir viena līƆ trīs mēnešu regulāra lietošana. Ja simptomi līƆ tam nav mainījušies, visticamāk uztura bagatinātājs daudz neko nedara. Pastāvīga vai pasliktīnos urinēšanas problēma ir iemesls doties pie ārsta un saņemt diagnozi, nevis turpināt meklēt produktu, kas strādā.
Vai šie uztura bagatinātāji ir droši un vai tie ietekmē PSA analīzes?
Vairākums ir samērā labi panesami, taču daži momentāi ir svarīgi. Ķirbju palmai var būt viegla asins atšķaidīšanas iedarbība, tādēļ pastāstiet, ja lietojat antikoagulantus vai gaidāt operciju. Cinks palīdz tikai tad, ja jums trūkst, un lielas devas rada problēmas. Praktiskais skrīninga padoms ir vienkāršs: pirms PSA (prostatas specifiskā antigēna) analīzes dodat ārstam pilnu sarakstu ar visiem uztura bagatinātājiem, ko lietojat, ieskaitot precīzos produktus. Ķirbju palma pati par sevi nemainīja PSA pētījumos, taču daudzas prostatas formulas tiek pārdotas kā maisījumi, kas pilnībā neatklāj savu saturu, tādēļ ārstam nepieciešams pilns attēls, lai pareizi novērtētu rezultātu.
Vai šīs lapas atsauksmes ir īstas?
Jā. Produktu atsauksmes snieguši vīrieši, kas uztura bagatinātājus paši pirkuši, lietojuši un dalījušies savā pieredzē nedēļās vai mēnešos. Mēs saglābājam gan pozitīvas, gan kritiskas atsauksmes, nevis tikai glaimojošus komentārus, jo tā sniedz precīzāku priekšstatu par to, kā produkts darbojas ikdienā. Lietotāja pieredze nav aizstājums medicīniskai konsultācijai vai publikētajiem pierādījumiem, kurus mēs vērtējam atsevišķi, un tā nevar diagnosticēt prostatas vai urinēšanas simptomu cēloni.
Kā mēs novērtējam uztura bagātinātājus Atbrīvoties no prostatīta
Katrs produkts šajā kategorijā ir novērtēts saskaņā ar šādiem pamatnosacījumiem, kas veido mūsu gala vērtējumu.
Izpētiet citas kategorijas
Atsauces
- Saw Palmetto: Usefulness and Safety - NIH NCCIH
- Benign Prostatic Hyperplasia and Complementary and Integrative Approaches: What the Science Says - NIH NCCIH
- Effect of Increasing Doses of Saw Palmetto Extract on Lower Urinary Tract Symptoms: A Randomized Trial (CAMUS, Barry et al., JAMA 2011) - PMC
- Serenoa repens for benign prostatic hyperplasia (Tacklind et al., 2012) - Cochrane Library
- Beta-sitosterols for benign prostatic hyperplasia (Wilt et al.) - Cochrane Library
- Pygeum africanum (Prunus africana) for benign prostatic hyperplasia - Cochrane Library
- Prostatitis: Inflammation of the Prostate - NIH NIDDK
- Zinc: Health Professional Fact Sheet - NIH Office of Dietary Supplements
Atrodiet ideālo uztura bagātinātāju sev
Mūsu neatkarīgais reitings palīdz salīdzināt labākos pieejamos uztura bagātinātājus. Vienmēr konsultējieties ar ārstu pirms jebkura uztura bagātinātāja lietošanas.
Skatīt pilnu reitingu