I 10 migliori prodotti per il trattamento della potenza
Modi per migliorare la potenza
- Sport. Un effetto molto positivo sulla salute degli uomini è lesercizio cardio, ogni giorno oa giorni alterni. Un cuore sano è la chiave per la salute degli uomini.
- Yoga e sollievo dallo stress. La violazione della potenza può verificarsi a causa della presenza di una situazione stressante. Lo yoga aiuta a rilassarsi bene, dà tempo per riflettere.
- Esercizi di Kegel per uomini. Hanno lo scopo di rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Migliora la circolazione sanguigna negli organi pelvici. Aumenta la durata del rapporto sessuale e lintensità degli orgasmi.
- Rinunciare alle cattive abitudini (fumo, alcol).
- Passeggiate allaperto nelle giornate di sole.
- Se sei in sovrappeso, dovresti liberartene.