Skúsil som Nicorix, pretože som chcel pomoc pri prekonávaní svojej fajčiarskej rutiny bez použitia ďalšieho nikotínu a dúfal som, že túžby sa zmiernia natoľko, aby som získal späť kontrolu. Prichádza v balení po 60 kapsúl a používal som ho ako podporu na odvykanie od fajčenia bez nikotínu.
Brával som dve kapsuly denne počas šiestich týždňov. Jednu som mal pri raňajkách a druhú po večeri. Držal som balenie vedľa kanvice, pretože to bolo miesto, kde som zvyčajne siahol po svojej prvej cigarete, a táto malá zmena mi pomohla prerušiť zlozvyk skôr, ako som na to reagoval.
Čo som si všimol v prvých týždňoch
Prvý týždeň bol stále ťažký. Nicorix náhle nezlikvidoval túžby a stále som chcel cigaretu pri káve, po jedle a počas stresujúcich hovorov v práci. Na konci toho týždňa sa túžby zdali o niečo menej zúfalé, ale nemohol som to oddeliť od faktu, že som sa tiež snažil viac.
Druhý týždeň bol, kde som pocítil skutočnú zmenu. Začal som sa pred fajčením zastavovať, namiesto toho, aby som automaticky zapálil. Túžby tam stále boli, ale prichádzali v kratších intervaloch. Urobil som si čaj, rýchlo som sa prešiel po záhrade alebo umyl niekoľko šálok, a niekedy túžba prešla skôr, ako som sa poddal.
To bola pre mňa najväčšia pomoc. Nicorix ma nenechal zabudnúť na cigarety a nenahradil časť zvyku, keď som si dal ruku k ústam. Viac som postrádal prestávku samotnú, než som očakával. Stáť vonku päť minút bola moja výhovorka, aby som sa vzdialil, takže som si musel tú prestávku vedome zakomponovať do svojho dňa.
Nepríjemnosti, na ktoré som narazil
Mal som niekoľko nepríjemností počas užívania, a boli dostatočne viditeľné, aby som si na ne dával pozor.
- Prvé dni som mal suchú ústa, takže som mal vodu po ruke.
- Ako som vzal večernú kapsulu príliš neskoro, môj žalúdok sa cítil trochu nepohodlne.
- Kapsuly zanechali trvalú chuť, keď som ich prehltol bez dostatočného množstva vody.
- Stal som sa netrpezlivým, pretože som chcel rýchlu zmenu, a toto fungovalo pomalšie, než som očakával.
Problém so žalúdkom bol zvládnuteľný, keď som vzal druhú kapsulu s jedlom namiesto po neskorej šálke čaju. Nemal som bolesti hlavy, závraty ani nič, čo by ma prinútilo prestať s liečbou, ale nezačal by som to nazývať úplne bez symptómov.
Ako to zapadlo do mojej snahy prestať
Čo som najviac ocenil, bola rutina. Užitie Nicorix dvakrát denne mi dalo dva malé momenty, aby som si pripomenul, prečo sa snažím prestať. To malo väčší význam, než som očakával. Prestať fajčiť sa zdalo príliš nejasné, keď som si len hovoril, že budem fajčiť menej, ale kapsuly sa stali súčasťou plánu: menej kávy, žiadne cigarety v dome a krátka prechádzka, keď sa objavili túžby.
Takisto som zlyhal počas štvrtého týždňa. Fajčil som dve cigarety po stresujúcej rodinnej záležitosti a cítil som sa na seba nahnevaný. Nicorix tomu nezabránil. To, čo sa zdalo pomôcť, bolo, že ma to naspäť dostalo na správnu cestu nasledujúci deň, namiesto toho, aby som celú snahu vzdal a vrátil sa späť na svoju starú úroveň.
Na konci šiestich týždňov som fajčil oveľa menej ako predtým, ale stále som myslel na cigarety. Najsilnejšie túžby boli po jedle a keď som pil alkohol. Na Nicorix sa nemôžem spoliehať sám, ak sú to vaše najväčšie spúšťače. Musel som zmeniť situácie okolo fajčenia rovnako ako samotné fajčenie.
Myslím, že Nicorix môže vyhovovať niekomu, kto je skutočne pripravený investovať úsilie do odvykania a chce podporu bez nikotínu na vytvorenie rutiny. Môže tiež vyhovovať ľuďom, ktorí nechcú naďalej používať produkty na náhradu nikotínu. Vynechal by som to, ak očakávate okamžité riešenie alebo ak plánujete nezmeniť nič iné na svojich fajčiarskych návykoch. Taktiež by som bol opatrný, ak máte pretrvávajúce zdravotné problémy, užívate pravidelné lieky, ste tehotná alebo ste predtým zle reagovali na doplnky, a skontroloval by som etiketu a porozprával sa so zdravotníckym odborníkom v týchto prípadoch.
Kúpil by som si znova Nicorix? Pravdepodobne áno, ak by som cítil, že sa vraciam k pravidelnému fajčeniu a chcel by som tú štruktúru znova. Nebolo to zázrak a nezmazalo to túžby, ale pomohlo mi vytvoriť dostatok priestoru medzi túžbou po cigarete a jej fajčením.
Moje konečné hodnotenie: Nicorix mi pomohol znížiť fajčenie tým, že sa túžby zdali zvládnuteľnejšie, ale ťažkú časť som musel urobiť sám.