Ich habe Nicorix ausprobiert, weil ich Hilfe beim Durchbrechen meiner Rauchroutine ohne mehr Nikotin wollte, und ich hoffte, dass die Entzugserscheinungen genug nachlassen würden, damit ich wieder etwas Kontrolle zurückgewinnen konnte. Es kommt in einer Packung mit 60 Kapseln, und ich habe es als nikotinfrei Unterstützung zum Aufhören verwendet.
Ich habe sechs Wochen lang zwei Kapseln pro Tag eingenommen. Eine gab es zum Frühstück und die andere nach meinem Abendessen. Ich hielt die Packung neben dem Wasserkocher, weil ich dort normalerweise nach meiner ersten Zigarette griff, und diese kleine Veränderung half mir, die Gewohnheit zu unterbrechen, bevor ich danach handelte.
Was ich in den ersten Wochen bemerkte
Die erste Woche war noch hart. Nicorix hat nicht plötzlich die Entzugserscheinungen beseitigt, und ich wollte immer noch eine Zigarette zum Kaffee, nach dem Essen und während stressiger Anrufe bei der Arbeit. Am Ende dieser Woche fühlten sich die Gelüste etwas weniger hektisch an, aber ich konnte das nicht von der Tatsache trennen, dass ich auch härter versuchte.
In der zweiten Woche spürte ich eine echte Veränderung. Ich begann, vor dem Rauchen innezuhalten, anstatt automatisch zu zünden. Die Gelüste waren immer noch da, aber sie kamen in kürzeren Schüben. Ich machte Tee, ging kurz im Garten spazieren oder wusch ein paar Tassen, und manchmal ließ das Verlangen nach, bevor ich nachgab.
Das war die größte Hilfe für mich. Nicorix ließ mich die Zigaretten nicht vergessen, und es ersetzte nicht den Hand-zu-Mund-Teil der Gewohnheit. Ich vermisste die Pause selbst mehr, als ich erwartet hatte. Fünf Minuten draußen zu stehen, war meine Ausrede, um mich zurückzuziehen, also musste ich diese Pause absichtlich in meinen Tag einbauen.
Die Nachteile, auf die ich stieß
Ich hatte ein paar Unannehmlichkeiten während der Einnahme, und sie waren auffällig genug, dass ich darauf achtete.
- Ich hatte in den ersten Tagen einen trockenen Mund, also hielt ich Wasser in der Nähe.
- Wenn ich die Abendkapsel zu spät nahm, fühlte sich mein Magen etwas unruhig an.
- Die Kapseln hinterließen einen anhaltenden Geschmack, wenn ich sie ohne genug Wasser schluckte.
- Ich wurde ungeduldig, weil ich einen schnellen Wechsel wollte, und das funktionierte langsamer als erwartet.
Das Magenproblem war handhabbar, sobald ich die zweite Kapsel mit Essen anstatt nach einer späten Tasse Tee einnahm. Ich hatte keine Kopfschmerzen, Schwindel oder irgendetwas, das mich dazu brachte, die Einnahme abzubrechen, aber ich würde die Erfahrung nicht als völlig symptomfrei bezeichnen.
Wie es in meinen Aufhörversuch passte
Was ich am meisten schätzte, war die Routine. Nicorix zweimal täglich einzunehmen gab mir zwei kleine Momente, um mich daran zu erinnern, warum ich versuchte aufzuhören. Das war wichtiger, als ich erwartet hatte. Aufhören fühlte sich zu vage an, wenn ich mir nur sagte, dass ich weniger rauchen würde, aber die Kapseln wurden Teil eines Plans: weniger Kaffee, keine Zigaretten im Haus und ein kurzer Spaziergang, wenn das Verlangen zuschlug.
Ich bin auch in der vierten Woche schwach geworden. Ich rauchte zwei Zigaretten nach einer stressigen Familiensache und war verärgert über mich selbst. Nicorix verhinderte das nicht. Was es jedoch zu helfen schien, war, mich am nächsten Tag wieder auf den richtigen Weg zu bringen, anstatt den gesamten Versuch abzubrechen und sofort zu meinem alten Niveau zurückzukehren.
Am Ende von sechs Wochen rauchte ich viel weniger als zuvor, aber ich dachte immer noch an Zigaretten. Die stärksten Gelüste kamen nach den Mahlzeiten und beim Trinken von Alkohol. Ich würde mich nicht allein auf Nicorix verlassen, wenn das deine größten Auslöser sind. Ich musste die Situationen rund ums Rauchen genauso ändern wie das Rauchen selbst.
Ich denke, Nicorix könnte jemandem passen, der wirklich bereit ist, sich um das Aufhören zu bemühen und eine nikotinfrei Unterstützung möchte, um eine Routine aufzubauen. Es könnte auch für Menschen geeignet sein, die keine Nikotinersatzprodukte mehr verwenden möchten. Ich würde es meiden, wenn du eine sofortige Lösung erwartest oder wenn du nichts anderes an deinen Rauchgewohnheiten ändern möchtest. Ich wäre auch vorsichtig, wenn du anhaltende Gesundheitsprobleme hast, regelmäßig Medikamente einnimmst, schwanger bist oder zuvor schlecht auf Nahrungsergänzungsmittel reagiert hast, und ich würde in diesen Fällen das Etikett überprüfen und mit einem Gesundheitsfachmann sprechen.
Würde ich Nicorix wieder kaufen? Wahrscheinlich würde ich, wenn ich spüren würde, dass ich wieder regelmäßig rauche und diese Struktur wieder haben möchte. Es war kein Wunder, und es hat die Gelüste nicht ausgelöscht, aber es half mir, genug Abstand zwischen dem Verlangen nach einer Zigarette und dem Rauchen zu schaffen.
Mein Fazit: Nicorix half mir, weniger zu rauchen, indem es die Gelüste handhabbarer machte, aber ich musste den schwierigen Teil selbst erledigen.