Poskusil sem Nicorix, ker sem želel pomoč pri prekinitvi svoje kajenske rutine brez dodatnega nikotina, in upal sem, da se bodo hrepenenja dovolj omilila, da bom lahko ponovno prevzel nadzor. Na voljo je v pakiranju s 60 kapsulami, jaz pa sem ga uporabljal kot podporo pri prenehanju kajenja brez nikotina.
Vzel sem dve kapsuli na dan šest tednov. Ena je šla z zajtrkom, druga pa po večerji. Pakiranje sem imel ob čajniku, ker sem tam običajno segel po svoji prvi cigareti, in ta majhna sprememba mi je pomagala prekinjati navado, preden sem ukrepal.
Kar sem opazil v prvih tednih
Prvi teden je bil še vedno težak. Nicorix ni nenadoma odpravil hrepenenj, in še vedno sem želel cigareto ob kavi, po hrani in med stresnimi klici na delu. Do konca tega tedna so se hrepenenja zdela nekoliko manj obupana, vendar tega nisem mogel ločiti od dejstva, da sem se tudi bolj trudil.
V drugem tednu sem začutil resnično spremembo. Začel sem se ustaviti pred kajenjem namesto da bi prižgal avtomatsko. Hrepenenja so še vedno bila prisotna, vendar so prišla v krajših izbruhih. Pripravil sem čaj, se hitro sprehodil po vrtu ali opral nekaj skodelic, in včasih je hrepenenje minilo, preden sem popustil.
To je bila največja pomoč zame. Nicorix me ni prisilil, da bi pozabil na cigarete, in ni nadomestil dela navade, ki vključuje roko in usta. Pogrešal sem sam odmor bolj, kot sem pričakoval. Stojanje zunaj pet minut je bila moja izgovor, da se umaknem, zato sem moral ta odmor namerno vključiti v svoj dan.
Slabosti, s katerimi sem se srečal
Med jemanjem sem imel nekaj neprijetnosti, ki so bile dovolj opazne, da sem jim posvečal pozornost.
- Prvih nekaj dni sem imel suh ust, zato sem imel vodo pri roki.
- Če sem vzel večerno kapsulo prepozno, se je moj želodec počutil nekoliko nemirno.
- Kapsule so pustile dolgotrajen okus, ko sem jih pogoltnil brez dovolj vode.
- Postal sem nestrpen, ker sem želel hitro preobrazbo, ta pa je potekala počasneje.
Težave z želodcem so bile obvladljive, ko sem drugo kapsulo vzel s hrano namesto po pozni skodelici čaja. Nisem imel glavobolov, omotice ali česarkoli, kar bi me prisililo, da bi prenehal z jemanjem, vendar ne bi rekel, da je bila izkušnja popolnoma brez simptomov.
Kako se je vklopil v moj poskus prenehanja
Kar sem najbolj cenil, je bila rutina. Jemanje Nicorixa dvakrat na dan mi je dalo dva majhna trenutka, da sem se spomnil, zakaj poskušam prenehati. To je bilo pomembnejše, kot sem pričakoval. Prenehanje se je zdelo preveč nejasno, ko sem si samo rekel, da bom kadil manj, vendar so kapsule postale del načrta: manj kave, brez cigaret v hiši in kratek sprehod, ko so se pojavila hrepenenja.
Med četrtim tednom sem tudi popustil. Kadil sem dve cigareti po stresni družinski zadevi in se počutil razočaranega nad seboj. Nicorix tega ni preprečil. Kar se je zdelo, da mi je pomagalo, je bilo, da sem se naslednji dan vrnil na pravo pot, namesto da bi celoten poskus odpisal in se takoj vrnil na prejšnjo raven.
Do konca šestih tednov sem kadil precej manj kot prej, vendar sem še vedno razmišljal o cigaretah. Najmočnejša hrepenenja so bila po obrokih in ko sem pil alkohol. Ne bi se zanašal samo na Nicorix, če so to vaši največji sprožilci. Moral sem spremeniti situacije okoli kajenja prav tako kot samo kajenje.
Mislim, da bi Nicorix lahko ustrezal nekomu, ki je resnično pripravljen vložiti trud v prenehanje in želi podporo brez nikotina, okoli katere bi zgradil rutino. Morda bi ustrezal tudi ljudem, ki nočejo še naprej uporabljati izdelkov za nadomestitev nikotina. Preskočil bi ga, če pričakujete takojšnjo rešitev ali če ne nameravate spremeniti ničesar drugega glede svojih kajenskih navad. Prav tako bi bil previden, če imate trajne zdravstvene težave, jemljete redna zdravila, ste noseči ali ste se že slabo odzvali na dodatke, in v takih primerih bi preveril etiketo in se posvetoval z zdravstvenim delavcem.
Bi ponovno kupil Nicorix? Verjetno bi, če bi se začel vračati k rednemu kajenju in želel to strukturo ponovno. Ni bilo čudež, in ni izbrisalo hrepenenj, vendar mi je pomagalo ustvariti dovolj prostora med željo po cigareti in dejanskim kajenjem.
Moje končno mnenje: Nicorix mi je pomagal zmanjšati kajenje, ker so se hrepenenja zdela bolj obvladljiva, vendar sem moral težji del opraviti sam.