Pokušao sam s Nicorixom jer sam želio pomoć u prekidu svoje pušačke rutine bez korištenja više nikotina, i nadao sam se da će žudnje dovoljno popustiti kako bih ponovno stekao kontrolu. Dolazi u pakiranju od 60 kapsula, a koristio sam ga kao podršku za prestanak pušenja bez nikotina.
Uzimao sam dvije kapsule dnevno tijekom šest tjedana. Jedna je išla uz doručak, a druga nakon večere. Držao sam pakiranje pored kuhala jer sam obično tamo posezao za svojom prvom cigaretom, a ta mala promjena pomogla mi je prekinuti naviku prije nego što sam djelovao na nju.
Što sam primijetio u prvim tjednima
Prvi tjedan je još uvijek bio težak. Nicorix nije odjednom uklonio žudnje, a još sam uvijek želio cigaretu uz kavu, nakon obroka i tijekom stresnih poziva na poslu. Do kraja tog tjedna, porivi su se činili malo manje frenetični, ali nisam mogao odvojiti to od činjenice da sam se također više trudio.
Drugi tjedan bio je trenutak pravog pomaka. Počeo sam se zadržavati prije pušenja umjesto da automatski zapalim. Žudnje su još uvijek bile prisutne, ali su dolazile u kraćim intervalima. Napravio bih čaj, brzo prošao kroz vrt ili oprao nekoliko šalica, a ponekad bi poriv prošao prije nego što bih popustio.
To mi je bila najveća pomoć. Nicorix me nije natjerao da zaboravim cigarete, niti je zamijenio dio navike od ruke do usta. Više sam nedostajao samog odmora nego što sam očekivao. Stajanje vani pet minuta bila je moja isprika da se udaljim, pa sam to morao namjerno ugraditi u svoj dan.
Nedostaci s kojima sam se susreo
Imam nekoliko neugodnosti dok sam ga uzimao, a bile su dovoljno primjetne da sam im posvećivao pažnju.
- Imam suha usta prvih nekoliko dana, pa sam držao vodu pri ruci.
- Ako sam uzeo večernju kapsulu prekasno, moj želudac se osjećao malo uznemireno.
- Kapsule su ostavljale dugotrajan okus kada sam ih progutao bez dovoljno vode.
- Postao sam nestrpljiv jer sam želio brzu promjenu, a ovo je djelovalo sporije od toga.
Problem sa želucem bio je podnošljiv nakon što sam drugu kapsulu uzeo s hranom umjesto nakon kasne šalice čaja. Nisam imao glavobolje, vrtoglavicu ili bilo što što bi me natjeralo da prekinem tretman, ali ne bih nazvao iskustvo potpuno bez simptoma.
Kako se uklopio u moj pokušaj prestanka
Ono što sam najviše cijenio bila je rutina. Uzimanje Nicorixa dva puta dnevno davalo mi je dva mala trenutka da se podsjetim zašto pokušavam prestati. To je značilo više nego što sam očekivao. Prestati je izgledalo previše neodređeno kada sam samo sebi govorio da ću pušiti manje, ali su kapsule postale dio plana: manje kave, bez cigareta u kući i kratka šetnja kada se jave žudnje.
Također sam posrnuo tijekom četvrtog tjedna. Pušio sam dvije cigarete nakon stresne obiteljske situacije i bio sam ljut na sebe. Nicorix nije spriječio da se to dogodi. Ono što se činilo da pomaže je da me sljedeći dan vrati na pravi put umjesto da potpuno odustanem od pokušaja i odmah se vratim na svoju staru razinu.
Do kraja šest tjedana, pušio sam daleko manje nego prije, ali sam još uvijek razmišljao o cigaretama. Najjače žudnje bile su nakon obroka i kada sam pio alkohol. Ne bih se oslanjao samo na Nicorix ako su to vaši najveći okidači. Morao sam promijeniti situacije oko pušenja koliko i samo pušenje.
Mislim da bi Nicorix mogao odgovarati nekome tko je iskreno spreman uložiti trud u prestanak i želi podršku bez nikotina kako bi izgradio rutinu. Također bi mogao odgovarati ljudima koji ne žele nastaviti koristiti proizvode za zamjenu nikotina. Preskočio bih ga ako očekujete instant rješenje ili ako planirate promijeniti ništa drugo u svojim navikama pušenja. Također bih bio oprezan ako imate trajne zdravstvene probleme, uzimate redovite lijekove, trudni ste ili ste se ranije loše reagirali na dodatke, i provjerio bih oznaku i razgovarao s zdravstvenim stručnjakom u tim slučajevima.
Da li bih ponovno kupio Nicorix? Vjerojatno bih ako bih se osjećao kako se vraćam redovitom pušenju i želio tu strukturu ponovno. Nije to bio čudo, i nije izbrisao žudnje, ali mi je pomogao stvoriti dovoljno prostora između želje za cigaretom i pušenja jedne.
Moje konačno mišljenje: Nicorix mi je pomogao smanjiti pušenje čineći žudnje podnošljivijima, ali sam još uvijek morao sam obaviti teži dio.