Vyzkoušel jsem Nicorix, protože jsem chtěl pomoc při přerušení své kouřové rutiny bez použití více nikotinu, a doufal jsem, že touhy se zmírní natolik, abych získal zpět nějakou kontrolu. Přichází v balení po 60 kapslích a používal jsem to jako podporu pro odvykání kouření bez nikotinu.
Bral jsem dvě kapsle denně po dobu šesti týdnů. Jednu jsem měl k snídani a druhou po večeři. Měl jsem balení vedle konvice, protože to bylo místo, kde jsem obvykle sahal po své první cigaretě, a tato malá změna mi pomohla přerušit návyk, než jsem na něj reagoval.
Co jsem si všiml v prvních týdnech
První týden byl stále těžký. Nicorix náhle nezmizel touhy, a stále jsem chtěl cigaretu s kávou, po jídle a během stresujících hovorů v práci. Na konci toho týdne se touhy zdály o něco méně naléhavé, ale nemohl jsem to oddělit od faktu, že jsem se také snažil více.
Druhý týden byl, kde jsem pocítil skutečnou změnu. Začal jsem se před kouřením zastavovat, místo abych automaticky zapaloval. Touhy byly stále přítomné, ale přicházely v kratších vlnách. Dělal jsem čaj, rychle jsem se prošel po zahradě nebo umyl pár hrnků, a někdy touha pominula, než jsem podlehl.
To byla pro mě největší pomoc. Nicorix mě nenechal zapomenout na cigarety, a nenahradil část návyku spojenou s rukou a ústy. Více než jsem očekával, mi chyběl samotný přestávkový okamžik. Stát venku pět minut byla má výmluva, abych se na chvíli odtrhl, takže jsem si musel tuto přestávku vědomě zařadit do svého dne.
Nevýhody, na které jsem narazil
Měl jsem při užívání několik nepříjemností, a byly natolik znatelné, že jsem na ně stále dával pozor.
- Měl jsem suchou pusu první dny, takže jsem měl vodu po ruce.
- Pokud jsem vzal večerní kapsli příliš pozdě, cítil jsem se trochu nevolně.
- Kapsle zanechávaly trvalou chuť, když jsem je polkl bez dostatečného množství vody.
- Stal jsem se netrpělivým, protože jsem chtěl rychlou změnu, a tohle fungovalo pomaleji.
Problém se žaludkem byl zvládnutelný, jakmile jsem vzal druhou kapsli s jídlem místo po pozdním šálku čaje. Nedostal jsem bolesti hlavy, závratě ani nic, co by mě přimělo přerušit léčbu, ale neřekl bych, že byla zkušenost zcela bez příznaků.
Jak to zapadlo do mého pokusu o odvykání
Nejvíce jsem ocenil rutinu. Užívání Nicorixu dvakrát denně mi dalo dva malé okamžiky, abych si připomněl, proč se snažím přestat. To bylo důležitější, než jsem očekával. Přestat kouřit se zdálo příliš vágní, když jsem si jen říkal, že budu kouřit méně, ale kapsle se staly součástí plánu: méně kávy, žádné cigarety v domě a krátká procházka, když přišly touhy.
Také jsem selhal během čtvrtého týdne. Po stresující rodinné záležitosti jsem vykouřil dvě cigarety a cítil jsem se na sebe naštvaně. Nicorix tomu nezabránil. Co se zdálo, že pomáhá, bylo dostat mě zpět na správnou cestu následující den místo toho, abych celou snahu vzdal a vrátil se zpět na svou starou úroveň.
Na konci šesti týdnů jsem kouřil mnohem méně než předtím, ale stále jsem myslel na cigarety. Nejsilnější touhy byly po jídle a když jsem pil alkohol. Na Nicorix bych se sám nespoléhal, pokud jsou to vaše největší spouštěče. Musel jsem změnit situace kolem kouření stejně jako samotné kouření.
Myslím, že Nicorix by mohl vyhovovat někomu, kdo je skutečně připraven vynaložit úsilí na odvykání a chce beznikotinovou podporu, kolem které si vytvoří rutinu. Může také vyhovovat lidem, kteří nechtějí nadále používat produkty na náhradu nikotinu. Vynechal bych to, pokud očekáváte okamžité řešení nebo pokud plánujete nezměnit nic jiného na svých kouřových návycích. Také bych byl opatrný, pokud máte dlouhodobé zdravotní potíže, užíváte pravidelné léky, jste těhotní nebo jste na doplňky reagovali špatně, a v těchto případech bych zkontroloval etiketu a promluvil si s odborníkem na zdravotní péči.
Koupil bych si Nicorix znovu? Pravděpodobně ano, pokud bych cítil, že se vracím k pravidelnému kouření a chtěl bych tu strukturu znovu. Nebyl to zázrak a nevymazal touhy, ale pomohl mi vytvořit dostatečný prostor mezi chtěním cigarety a jejím vykouřením.
Moje konečné hodnocení: Nicorix mi pomohl snížit kouření tím, že touhy byly snáze zvládnutelné, ale stále jsem musel tu těžkou část udělat sám.