Eu experimentei o Nicorix porque queria ajuda para quebrar minha rotina de fumar sem usar mais nicotina, e esperava que os desejos diminuíssem o suficiente para que eu pudesse recuperar um pouco de controle. Ele vem em uma embalagem com 60 cápsulas, e eu o usei como um suporte para parar de fumar sem nicotina.
Eu tomei duas cápsulas por dia durante seis semanas. Uma foi com o café da manhã e a outra após a refeição da noite. Mantive a embalagem ao lado do bule porque era onde eu normalmente pegava meu primeiro cigarro, e essa pequena mudança me ajudou a interromper o hábito antes de agir.
O que eu notei nas primeiras semanas
A primeira semana ainda foi difícil. O Nicorix não eliminou de repente os desejos, e eu ainda queria um cigarro com café, após as refeições e durante chamadas estressantes no trabalho. No final daquela semana, os impulsos pareciam um pouco menos frenéticos, mas eu não conseguia separar isso do fato de que eu também estava me esforçando mais.
A segunda semana foi onde eu senti uma mudança real. Comecei a pausar antes de fumar em vez de acender automaticamente. Os desejos ainda estavam lá, mas vinham em explosões mais curtas. Eu fazia chá, dava uma rápida caminhada pelo jardim ou lavava algumas xícaras, e às vezes o desejo passava antes que eu cedesse.
Essa foi a maior ajuda para mim. O Nicorix não me fez esquecer os cigarros, e não substituiu a parte de levar a mão à boca do hábito. Eu senti falta da pausa em si mais do que esperava. Ficar do lado de fora por cinco minutos tinha sido minha desculpa para me afastar, então eu tive que incorporar essa pausa intencionalmente no meu dia.
Os contratempos que encontrei
Eu tive algumas irritações enquanto tomava, e elas eram notáveis o suficiente para que eu continuasse prestando atenção nelas.
- Eu tive boca seca nos primeiros dias, então mantive água por perto.
- Se eu tomasse a cápsula da noite muito tarde, meu estômago ficava um pouco incomodado.
- As cápsulas deixavam um gosto persistente quando eu as engolia sem água suficiente.
- Eu fiquei impaciente porque queria uma mudança rápida, e isso funcionou mais devagar do que isso.
A questão do estômago era gerenciável uma vez que eu tomava a segunda cápsula com comida em vez de após uma xícara de chá tardia. Eu não tive dores de cabeça, tontura ou qualquer coisa que me fizesse parar o tratamento, mas eu não chamaria a experiência de completamente isenta de sintomas.
Como se encaixou na minha tentativa de parar
O que eu mais apreciei foi a rotina. Tomar Nicorix duas vezes ao dia me deu dois pequenos momentos para me lembrar por que eu estava tentando parar. Isso importou mais do que eu esperava. Parar parecia muito vago quando eu apenas dizia a mim mesmo que fumaria menos, mas as cápsulas se tornaram parte de um plano: menos café, nenhum cigarro em casa e uma curta caminhada quando os desejos aparecessem.
Eu também escorreguei durante a quarta semana. Eu fumei dois cigarros após um assunto familiar estressante e fiquei irritado comigo mesmo. O Nicorix não impediu que isso acontecesse. O que pareceu ajudar foi me colocar de volta nos trilhos no dia seguinte, em vez de descartar toda a tentativa e voltar imediatamente ao meu nível anterior.
No final de seis semanas, eu estava fumando muito menos do que antes, mas ainda pensava em cigarros. Os desejos mais fortes eram após as refeições e quando eu bebia álcool. Eu não contaria apenas com o Nicorix se esses forem seus maiores gatilhos. Eu tive que mudar as situações em torno do fumar tanto quanto o próprio fumar.
Acho que o Nicorix pode ser adequado para alguém que está genuinamente pronto para se esforçar para parar e quer um suporte sem nicotina para construir uma rotina em torno. Também pode ser adequado para pessoas que não querem continuar usando produtos de reposição de nicotina. Eu pularia se você espera uma solução instantânea ou se planeja não mudar nada mais sobre seus hábitos de fumar. Eu também teria cuidado se você tem condições de saúde em andamento, toma medicamentos regulares, está grávida ou reagiu mal a suplementos antes, e eu verificaria o rótulo e conversaria com um profissional de saúde nesses casos.
Eu compraria o Nicorix novamente? Provavelmente sim, se eu sentisse que estava voltando a fumar regularmente e quisesse essa estrutura novamente. Não foi um milagre, e não apagou os desejos, mas me ajudou a criar espaço suficiente entre querer um cigarro e ter um.
Minha conclusão: o Nicorix me ajudou a reduzir, tornando os desejos mais gerenciáveis, mas eu ainda tive que fazer a parte difícil sozinho.