Ho provato Nicorix perché volevo aiuto per interrompere la mia routine di fumo senza usare più nicotina, e speravo che le voglie si attenuassero abbastanza da poter riprendere il controllo. Viene fornito in un pacco da 60 capsule, e l’ho usato come supporto per smettere di fumare senza nicotina.
Ho preso due capsule al giorno per sei settimane. Una con la colazione e l’altra dopo il pasto serale. Ho tenuto il pacco accanto al bollitore perché era lì che di solito prendevo la mia prima sigaretta, e quel piccolo cambiamento mi ha aiutato a interrompere l’abitudine prima di agire.
Cosa ho notato nelle prime settimane
La prima settimana è stata ancora difficile. Nicorix non ha improvvisamente eliminato le voglie, e volevo ancora una sigaretta con il caffè, dopo i pasti e durante le chiamate stressanti al lavoro. Alla fine di quella settimana, le voglie sembravano un po’ meno frenetiche, ma non riuscivo a separare questo dal fatto che stavo anche cercando di impegnarmi di più.
La seconda settimana è stata quella in cui ho sentito un vero cambiamento. Ho iniziato a fermarmi prima di fumare invece di accendere automaticamente. Le voglie erano ancora presenti, ma arrivavano in esplosioni più brevi. Preparavo il tè, facevo una passeggiata veloce nel giardino o lavavo alcune tazze, e a volte la voglia passava prima che cedessi.
Quello è stato il più grande aiuto per me. Nicorix non mi ha fatto dimenticare le sigarette, e non ha sostituito la parte dell’abitudine di portare la mano alla bocca. Mi mancava la pausa stessa più di quanto mi aspettassi. Stare fuori per cinque minuti era stata la mia scusa per allontanarmi, quindi dovevo costruire quella pausa nel mio giorno di proposito.
Gli svantaggi che ho incontrato
Ho avuto alcuni fastidi mentre lo prendevo, e erano abbastanza evidenti da farmi prestare attenzione.
- Ho avuto la bocca secca per i primi giorni, quindi ho tenuto dell’acqua a portata di mano.
- Se prendevo la capsula serale troppo tardi, il mio stomaco si sentiva un po’ disturbato.
- Le capsule lasciavano un sapore persistente quando le ingoiavo senza abbastanza acqua.
- Diventavo impaziente perché volevo un cambiamento rapido, e questo funzionava più lentamente di così.
Il problema di stomaco era gestibile una volta che ho preso la seconda capsula con il cibo invece che dopo una tazza di tè tardiva. Non ho avuto mal di testa, vertigini o nulla che mi facesse interrompere il trattamento, ma non chiamerei l’esperienza completamente priva di sintomi.
Come si è inserito nel mio tentativo di smettere
Quello che ho apprezzato di più è stata la routine. Prendere Nicorix due volte al giorno mi ha dato due piccoli momenti per ricordarmi perché stavo cercando di smettere. Questo contava più di quanto mi aspettassi. Smettere sembrava troppo vago quando mi dicevo solo che avrei fumato meno, ma le capsule sono diventate parte di un piano: meno caffè, niente sigarette in casa e una breve passeggiata quando arrivavano le voglie.
Ho anche ceduto durante la quarta settimana. Ho fumato due sigarette dopo una questione familiare stressante e mi sono sentito infastidito con me stesso. Nicorix non ha impedito che ciò accadesse. Quello che sembrava aiutare era riportarmi sulla retta via il giorno successivo invece di scrivere via tutto il tentativo e tornare direttamente al mio vecchio livello.
Alla fine delle sei settimane, fumavo molto meno di prima, ma pensavo ancora alle sigarette. Le voglie più forti erano dopo i pasti e quando bevevo alcol. Non mi fiderei di Nicorix da solo se questi sono i tuoi principali fattori scatenanti. Dovevo cambiare le situazioni legate al fumo tanto quanto il fumo stesso.
Penso che Nicorix possa adattarsi a qualcuno che è veramente pronto a impegnarsi per smettere e vuole un supporto senza nicotina per costruire una routine attorno. Potrebbe anche adattarsi a persone che non vogliono continuare a utilizzare prodotti sostitutivi della nicotina. Lo eviterei se ti aspetti una soluzione istantanea o se non hai intenzione di cambiare nient’altro riguardo alle tue abitudini di fumo. Farei anche attenzione se hai condizioni di salute in corso, prendi medicinali regolari, sei incinta o hai reagito male a integratori in passato, e controllerei l’etichetta e parlerei con un professionista sanitario in quei casi.
Comprerei di nuovo Nicorix? Probabilmente lo farei se mi sentissi scivolare di nuovo verso il fumo regolare e volessi quella struttura di nuovo. Non è stato un miracolo, e non ha cancellato le voglie, ma mi ha aiutato a creare abbastanza spazio tra il desiderio di una sigaretta e il fumare una.
La mia conclusione: Nicorix mi ha aiutato a ridurre il fumo rendendo le voglie più gestibili, ma dovevo comunque fare la parte difficile da solo.