I 10 migliori prodotti per il trattamento della dipendenza da nicotina

Più del 30% della popolazione adulta sono forti fumatori. Molti di loro sognano di smettere di fumare, ma solo la metà ha provato qualsiasi metodo e solo pochi sono stati in grado di completare il lavoro. In effetti, questa è una statistica molto triste, perché la dipendenza influisce notevolmente sulla salute, soprattutto nelle donne. Quindi è davvero così difficile smettere di fumare?

Unabitudine da cui non puoi smettere

Gli studi hanno rivelato diversi punti interessanti, ciò che è ancora guidato dalla voglia di fumare. In primo luogo, è provare qualcosa di nuovo, sembrare più maturi, più rispettabili tra i coetanei. A unetà più adulta, questa è già unabitudine, uno stato nervoso, il desiderio di espirare e fare una pausa per fumare. Ognuno cerca il proprio modo per smettere di fumare, ma la cosa più importante è il desiderio. La motivazione è il 50% del successo. Credi che chi non ha finito il lavoro non avesse voglia di mollare? Ho avuto, e molto forte, ma nel tempo è scomparso. Pertanto, cercheremo la motivazione che ci farà arrivare alla fine.

Modi per smettere di fumare

Aiuto di uno psicoterapeuta - fornirà lassistenza psicologica individuale necessaria per ridurre al minimo lo stress, selezionare i farmaci necessari.
Patch - lazione è che una piccola dose di nicotina entra nel corpo, una persona svezza labitudine di tenere una sigaretta tra le mani e gradualmente la rifiuta completamente. Questo metodo è adatto a persone con una forte volontà di carattere.
Ipnosi e codifica: in uno stato ipnotico, al paziente viene chiesto di smettere di fumare. La procedura funziona in modo diverso per tutti. La cosa principale qui è il desiderio di smettere una volta per tutte.
Lo sport è un completo cambiamento di stile di vita in modo che non ci sia più spazio per fumare.
Libri su Modi per smettere di fumare: prendi ispirazione per liberarti di una cattiva abitudine dopo aver letto il libro. Inoltre, puoi trovare un gruppo nel social. reti e unisciti a persone che la pensano allo stesso modo.
Disputa: scommettere una grande quantità di denaro con un amico o scommettere qualcosa di valore.
Volo solitario - butta via lultimo pacchetto di sigarette e vai a vivere in una grotta. Ma seriamente, vai lontano, dove non ci sono tentazioni né negozi di sigarette. Ad esempio, vivere nella natura porterà doppi benefici per la salute.

Nuovi sviluppi per smettere di fumare

Gli scienziati stanno cercando di combattere una cattiva abitudine, quindi non lasciano la speranza di trovare nuovi modi per uscire dalla dipendenza da nicotina. Quindi stanno sviluppando un vaccino contro il fumo. Nel prossimo futuro, si prevede di completare la ricerca sugli animali da esperimento e iniziare la ricerca sulluomo. Una tale vaccinazione allevierebbe i disagi che si presentano nella lotta contro questa abitudine negativa, aiuterebbe a mantenere la salute di molte persone. Quale metodo è adatto, solo il fumatore stesso può decidere. Alcuni ne proveranno alcuni prima di trovare il loro. Se la tua salute non è indifferente, smetti di fumare il prima possibile.

4.9

Nicorix

4.3

NikotinOff

4.5

Nicozero