10 najlepszych produktów do leczenia uzależnienia od nikotyny
Nawyk, z którego nie możesz zrezygnować
Badania ujawniły kilka interesujących punktów, które wciąż napędza chęć palenia. Po pierwsze, próbować czegoś nowego, wyglądać na bardziej dojrzałego, bardziej szanowanego wśród rówieśników. W dorosłym wieku jest to już nawyk, stan nerwowy, chęć wydychania i robienia sobie przerwy na papierosa. Każdy szuka własnego sposobu na rzucenie palenia, ale najważniejsze jest pragnienie. Motywacja to 50% sukcesu. Czy uważasz, że ci, którzy nie ukończyli pracy, nie mieli ochoty odejść? Miałem i bardzo silny, ale z czasem zniknął. Dlatego będziemy szukać motywacji, która sprawi, że dotrzemy do celu.Sposoby rzucenia palenia
- Pomoc psychoterapeuty – zapewni niezbędną indywidualną pomoc psychologiczną w celu zminimalizowania stresu, dobierze niezbędne leki.
- Płatki - działanie polega na tym, że niewielka dawka nikotyny dostaje się do organizmu, człowiek odzwyczaja się od trzymania w rękach papierosa i stopniowo całkowicie go odmawia. Ta metoda jest odpowiednia dla osób o silnej woli charakteru.
- Hipnoza i kodowanie - w stanie hipnozy pacjent otrzymuje polecenie rzucenia palenia. Procedura działa inaczej dla każdego. Najważniejszą rzeczą jest chęć rzucenia palenia raz na zawsze.
- Sport to całkowita zmiana stylu życia, dzięki której nie ma miejsca na palenie.
- Książki o „sposobach rzucenia palenia” – po przeczytaniu książki zainspiruj się, aby pozbyć się złego nawyku. Dodatkowo możesz znaleźć grupę w społeczności. sieci i łącz się z ludźmi o podobnych poglądach.
- Spór — postawić dużą sumę pieniędzy z przyjacielem lub postawić coś wartościowego.
- Samotny lot – po prostu wyrzuć ostatnią paczkę papierosów i zamieszkaj w jaskini. A tak na poważnie, odjedź daleko, gdzie w ogóle nie ma pokus ani sklepów z papierosami. Na przykład życie na łonie natury przyniesie podwójne korzyści zdrowotne.
Nowe rozwiązania dotyczące rzucania palenia
Naukowcy próbują walczyć ze złym nawykiem, więc nie pozostawiają nadziei na znalezienie nowych sposobów na rzucenie uzależnienia od nikotyny. Dlatego opracowują szczepionkę przeciwko paleniu. W najbliższym czasie planowane jest zakończenie badań na zwierzętach doświadczalnych i rozpoczęcie badań na ludziach. Takie zaszczepienie złagodziłoby niedogodności, które pojawiają się w walce z tym negatywnym nawykiem, pomogłoby zachować zdrowie wielu osób. Która metoda jest odpowiednia, tylko sam palacz może zdecydować. Niektórzy spróbują kilku, zanim znajdą swoje. Jeśli twoje zdrowie nie jest obojętne - rzucisz palenie tak szybko, jak to możliwe.4.9
4.3
4.5
4.3
