10 najlepších produktov na rast svalov

Mnoho ľudí si myslí: Ako zvýšiť svaly. Problém je, že väčšina ľudí nedosiahne požadovaný výsledok. Aby to dosiahli, konzumujú bielkoviny, športujú, jedia veľa kalórií, ale nikdy nedosiahli „Wow efekt“. Existuje niekoľko metód, ktoré vám 100% pomôžu a dosiahnete požadovaný výsledok. Aké sú tieto metódy?

Jedlo

Správna výživa je jedným z najdôležitejších dôvodov, prečo sa vám nedarí. Síce skonzumujete 2000, 3000 alebo dokonca 4000 tisíc kalórií, no efekt sa stále nedostaví. Musíte mať vyváženú stravu. Dodržiavanie všetkých noriem BJU Pre naberanie svalov odborníci odporúčajú začať s 30 kalóriami na 1 kg. Pri naberaní svalov je dôležité jesť viac kalorických jedál. Pomôže vám to získať späť spálené kalórie. Do svojho jedálnička musíte zaradiť rôzne potraviny. Potraviny, ktoré vám pomôžu nabrať hmotu: kuracie mäso, tvaroh, vajcia, ryby, celozrnné výrobky, hovädzie mäso, správne tuky, ovocie a zelenina, ovsené vločky a bielkoviny.

Šport

Je veľmi dôležité vybrať si správne cvičenie. Svaly rastú, keď sú v strese. Môžete cvičiť silový tréning s veľkou váhou, alebo môžete zaťažiť viacero svalových skupín naraz. Existuje aj iný spôsob. Ide o bežný kruhový tréning. Faktom je, že ak zakaždým zvýšite frekvenciu opakovaní, vaše svaly nebudú mať čas zvyknúť si na rovnakú záťaž a budú postupne rásť. Ako sa to stane. Napríklad, tento týždeň ste urobili 3 série po 10 opakovaní, potom budúci týždeň urobte 3 série po 12 opakovaní.

Proteín

Ak chcete svaly a pijete len jeden proteín, pričom necvičíte a nejete, výsledok nebude. Proteín by sa mal konzumovať striktne včas, 3-4 hodinový interval medzi dávkami a čas na spánok. Zároveň nesmieme zabúdať na tréning. Pomocou bielkovín urýchlite regeneračné procesy pri strese.

Sacharidy.

Po tréningu sa snažte jesť sacharidy. Pomáha pri naberaní svalovej hmoty. Prečo po tréningu? Sacharidy zvyšujú hladinu inzulínu, čo zase spomaľuje rýchlosť rozkladu bielkovín. Ak budete postupovať podľa všetkých týchto 4 metód, čoskoro si všimnete výsledok a budete si užívať svoje telo. Existujú aj spôsoby, ako zvýšiť svalovú hmotu. Ich aplikáciou dosiahnete výsledky 2x rýchlejšie. Kúpte si a presvedčte sa sami.

Testonine

Testonine

Testonín – je produkt, ktorý pomáha normalizovať prirodzenú hladinu testosterónu v krvi. Normálna hladina hormónov v krvi je zárukou normálnej pohody a správneho fungovania sexuálneho systému. Stojí za zmienku, že abnormálne hladiny testosterónu sú bežným problémom a nie je ľahké sa s nimi vyrovnať. Dokonca ani niektoré klinické komplexy nepomáhajú vyrovnať sa s takýmto problémom. […]

Bulk Extreme

Bulk Extreme

Bulk Extreme je doplnok stravy pre aktívnych mužov, ktorí sa starajú o svoje zdravie a chcú byť vždy v najlepšej forme nielen pri športe, ale aj v posteli. Aktívne zložky vám umožňujú budovať svalovú hmotu v kratšom čase, ako aj skrátiť čas procesu „sušenia“, pretože po užití lieku budete budovať najmä svalové vlákna a nie […]

Testodren

Testodren

Testodren je jedinečný doplnok obsahujúci iba prírodné zložky. Je určený na zvýšenie koncentrácie hormónu v mužskom tele a je určený pre mužov nad 40 rokov. Jeho účinnosť bola preukázaná v mnohých klinických štúdiách. S vekom sa koncentrácia testosterónu v mužskom tele výrazne znižuje. Zároveň je tu veľa negatívnych zmien. Muž začína pociťovať neustálu únavu, znižuje […]

DIM 3X

DIM 3X

DIM 3X je prírodný doplnok určený na pomoc mužom po 40 rokoch regulovať hormóny a zároveň znižovať hladiny aktívneho estrogénu. Aktívne zložky produktu sa rýchlo a plne vstrebávajú, prispievajú k plnej absorpcii živín, normalizujú hladinu testosterónu. Muži, ktorí prekročili štyridsaťročný míľnik, často čelia takému problému, ako je hormonálna nerovnováha. Zároveň sa výrazne zvyšuje hladina škodlivého […]

Testogen

Testogen

Testogen je inovatívny liek určený na rýchle a bezpečné obnovenie potencie. Výrobky sú vyrobené iba z ekologických surovín. Liečivo sa vyrába vo forme kapsúl, ktoré vám umožňujú absolvovať účinný priebeh terapie doma, pričom dávku lieku si vypočítate sami. Stimulátor potencie nahrádza hormonálne lieky a masáž prostaty. Kapsule pred uvedením na trh prešli skúškou a dokázali […]

Blackwolf

Blackwolf

BlackWolf sú oblátky na zvýšenie svalovej hmoty. Všetci sme ohromení tým, ako majú športovci taký vzrast, a pri tom všetkom dnes drvivá väčšina navštevuje posilňovňu a chápe, že sa to nedá ľahko dosiahnuť. Celý bod spočíva v kvalitných a prírodných kapsulách, ktoré umožňujú zvýšiť prirodzené funkcie a potom urýchliť rast svalovej hmoty.

Titanodrol

Titanodrol

Titanodrol je inovatívny produkt určený na urýchlenie rastu svalov. Drogu môžu užívať muži a ženy, ktorí sa snažia zlepšiť svoju fyzickú formu s minimálnou investíciou času a peňazí. Kapsuly sú zložené z organických surovín, ktoré nepoškodzujú pečeň, obličky, srdce. Vďaka kompetentne kombinovanému zloženiu poskytuje liek zvýšenie svalovej hmoty iba za 1 cyklus. Produkt má certifikát […]

Mass Extreme

Mass Extreme

Mass Extreme sú v krátkom všeobecnom popise kapsuly, ktoré podporujú rast svalov. Lacný, bezpečný doplnok výživy s ekonomickou spotrebou, môže po tréningu výrazne zlepšiť vaše výsledky. Už po prvom týždni prijatia pocíti človek zlepšenie zdravotného stavu. Zotaví sa rýchlejšie, menej sa unaví, po vyčerpávajúcom tréningu nechodí „zabitý“. Po 1-2 mesiacoch užívania je účinok v tele […]

Metadrol

Metadrol

Metadrol sú účinné kapsuly určené na rýchle chudnutie. Liek je určený na použitie pre mužov a ženy, ktorí sa chcú zbaviť nadbytočných kilogramov bez poškodenia zdravia. Produkt neobsahuje syntetické zložky a je dobre znášaný. Receptúra ​​kapsuly je navrhnutá tak, aby každý mohol schudnúť bez dodržania diéty a ďalších obmedzení. Kapsuly spĺňajú požiadavky na účinnosť a […]

Close