DIM 3X je doplnok diindolylmetánu, ktorý som používal, pretože som sa cítil plochý a opuchnutý už mesiace a chcel som niečo, čo by mi mohlo pomôcť cítiť sa vyrovnanejšie každý deň bez toho, aby som sa cítil nervózne. Bral som ho ako kapsulovú rutinu viac ako osem týždňov a od začiatku som si udržiaval skromné očakávania.
Začal som s jednou kapsulou denne pri raňajkách počas prvých štyroch dní, pretože som chcel vidieť, ako to moje telo zvládne. Potom som prešiel na dve kapsuly denne, jednu pri raňajkách a jednu pri večeri. To mi vyhovovalo viac. Keď som to bral len s čajom v žalúdku, všimol som si slabý rastlinný zápach a niekedy som mal trochu brušného hrdla, takže jedlo malo v mojom zážitku významný rozdiel.
Ako sa to cítilo v priebehu času
Prvý týždeň sa toho veľa nedialo. Necítil som žiadne náhle zlepšenie, žiadnu dramatickú zmenu a žiadnu rýchlu zmenu v obvode pása. Okolo desiateho dňa som začal všímať si menej ranného opuchu, najmä na tvári, a moja hodinky sa po slaných večerách cítili trochu voľnejšie. Bolo to dostatočne jemné, že som si stále kontroloval, či to nie je len normálna fluktuácia, ale zmena väčšinou zostala.
Tretí týždeň bol bod, kedy som si myslel, že produkt robí niečo užitočné. Môj nálada sa zdala stabilnejšia. Stále som mal normálne výkyvy, ale bezvýznamné poklesy boli menej časté a mentálna hmla o tretej popoludní, ktorú som zvyčajne mal, sa dala ľahšie prekonať. Nikdy to nepôsobilo ako stimulant. Skôr to pôsobilo ako menej trenia v mojej hlave.
Moje tréningy zostali rovnaké, s tromi návštevami posilňovne týždenne a pravidelným chodením, a úmyselne som nezmenil svoju stravu. Po piatom a šiestom týždni som si všimol, že moje tréningy sa cítili konzistentnejšie. Nebol som náhle silnejší, ale medzi sériami som sa lepšie zotavoval a mal som menej dní, keď som sa cítil ťažko. Spánok bol tiež o niečo lepší. Stále som sa väčšinou budil raz za noc, ale rýchlejšie som zaspal. Počas asi týždňa boli moje sny nezvyčajne živé, čo sa mi veľmi nepáčilo.
Strana telesnej kompozície bola viac zmiešaná. Môj pás sa sám nezúžil a toto by som nenazval doplnkom na chudnutie na základe svojich výsledkov. Čo som si všimol, bolo, že môj apetít sa cítil pokojnejšie, takže som mal ľahšie dodržiavať normálne porcie. To sa skôr cítilo ako menej chuti na občerstvenie než ako potlačenie.
Čo sa mi páčilo a čo ma trápilo
Najviac sa mi páčil stabilnejší pocit. Menej opuchu, pokojnejšia nálada a o niečo lepšia energia každý deň boli veci, ktoré som si skutočne všimol. Sexuálna stránka bola menej predvídateľná. Občas som cítil trochu väčší záujem, ale nebolo to priamka a nekúpil by som DIM 3X s očakávaním, že výsledky v spálni budú hlavnou odmenou.
- Slabé bolesti hlavy sa objavili a zmizli počas prvých dvoch týždňov, ako tesný pás cez moje čelo.
- Suchšia pokožka sa objavila okolo nosa a brady na niekoľko týždňov.
- Brušné hrdlo sa objavilo, ak som vzal kapsulu bez dostatočného jedla.
- Krátka zmena telesného zápachu sa tiež stala, nebolo to zlé, len ostrejšie ako zvyčajne.
Produkt mi tiež veľmi nepomohol so stresom. Ak som mal ťažký týždeň, DIM 3X ma pred tým neochránil a nezachránil zlý spánok, ak som zostal hore príliš dlho. Pomohol mojej základnej línii, nie chaosu, ktorý som si sám vytvoril. Tiež som sa často zaoberal každou malou zmenou, pretože je to taký hormonálne príbuzný doplnok, čo ma na chvíľu robilo zvláštne hyper-vedomým.
Pre koho si myslím, že je to vhodné
Myslím, že DIM 3X dáva zmysel pre niekoho, kto chce postupný, ne-stimulačný podnet a podozrieva, že rovnováha estrogénu je súčasťou toho, prečo sa cíti mimo. Ak máte radi jemné zmeny v stabilite a môžete čakať niekoľko týždňov predtým, než to posúdite, to je miesto, kde mi to najlepšie vyhovovalo. Bol by som opatrnejší, ak chcete rýchle, zjavné výsledky, ak nemáte radi pokusy a omyly s doplnkami, ktoré ovplyvňujú hormóny, alebo ak už užívate lieky, kde sú hormonálne zmeny dôležité. Bol by som tiež opatrný, ak máte tendenciu silno reagovať na doplnky vo všeobecnosti.
Moje hodnotenie po niečo viac ako ôsmich týždňoch je, že DIM 3X splnil to, čo som dúfal, v miernom, pozadí spôsobom. Cítil som sa vyrovnanejšie a o niečo menej opuchnuto, ale prišlo to s malými nepríjemnosťami a nikdy to samo o sebe neurobilo ťažkú prácu. Použil by som to znova, ale len s rovnakým očakávaním, aké som mal tentoraz: brať to s jedlom, začať s nízkou dávkou, dať tomu mesiac alebo viac a posúdiť to na základe stabilných zmien, nie dramatických.