DIM 3X е добавка с дииндолилметан, която използвах, защото се чувствах плоска и подута в продължение на месеци, и исках нещо, което да ми помогне да се чувствам по-равномерно всеки ден, без да ме кара да се чувствам възбудена. Приемах я като капсули в продължение на малко над осем седмици и от самото начало поддържах скромни очаквания.
Започнах с една капсула на ден с закуска през първите четири дни, защото исках да видя как тялото ми ще реагира. След това преминах на две капсули на ден, една с закуска и една с вечерята. Това работеше по-добре за мен. Когато я приемах само с чай в стомаха, забелязах лек растителен мирис и понякога получавах малко стомашно буркане, така че храната оказваше влияние на опита ми.
Как се чувствах с времето
Първата седмица не донесе много. Не усетих внезапно повдигане, не забелязах драстична промяна и не видях бърза промяна в талията си. Около десетия ден започнах да забелязвам по-малко сутрешна подутост, особено в лицето си, а часовникът ми се чувстваше малко по-свободен след солени вечери. Беше достатъчно деликатно, че продължавах да проверявам дали не е просто нормално колебание, но промяната предимно остана.
Третата седмица беше моментът, в който помислих, че продуктът прави нещо полезно. Настроението ми се чувстваше по-стабилно. Все още имах нормални възходи и падения, но безсмислените спадове бяха по-редки, а менталният мъгла в 3 следобед, който обикновено получавах, беше по-лесен за преодоляване. Никога не се чувстваше като стимулант. По-скоро беше като по-малко триене в главата ми.
Тренировките ми останаха същите, с три сесии в залата на седмица и редовно ходене, и не променях диетата си умишлено. До петата и шестата седмица забелязах, че сесиите ми се чувстваха по-последователни. Не бях внезапно по-силна, но се възстановявах малко по-добре между сериите и имах по-малко дни, в които се чувствах тежко. Сънят също беше малко по-добър. Все още се събуждах веднъж повечето нощи, но заспивах по-бързо. За около седмица сънищата ми бяха необичайно ярки, което не ми хареса много.
Страната на телесния състав беше по-миксована. Талията ми не се сви сама, и не бих нарекла това добавка за отслабване на базата на собствените си резултати. Това, което забелязах, беше, че апетитът ми се чувстваше по-спокоен, така че ми беше по-лесно да се придържам към нормални порции. Това ми се струваше повече като по-малко желание за закуски, отколкото като потискане.
Какво ми хареса и какво ме притесняваше
Най-много ми хареса по-стабилното усещане. По-малко подутост, по-спокойно настроение и малко по-добра енергия в ежедневието бяха нещата, които наистина забелязах. Страната на сексуалността беше по-малко предсказуема. Понякога чувствах малко повече интерес, но не беше права линия и не бих купила DIM 3X с очакването, че резултатите в спалнята ще бъдат основната полза.
- Леки главоболия идваха и си отиваха през първите две седмици, като стегната лента около челото ми.
- Суха кожа се появи около носа и брадичката ми за няколко седмици.
- Стомашни буркания се случваха, ако приемах капсула без достатъчно храна.
- Кратка промяна в телесната миризма също се случи, не лошо, просто по-остро от обикновено.
Продуктът също не помогна много със стреса. Ако имах трудна седмица, DIM 3X не ме предпази от това и не спаси лошия сън, ако останех будна твърде късно. Той помогна на основата ми, а не на хаоса, който сама създадох. Също така се оказах, че преосмислям всяка малка промяна, защото е такава добавка, свързана с хормони, което ме направи странно свръхосъзнателна за известно време.
На кого смятам, че подхожда
Смятам, че DIM 3X има смисъл за някой, който иска постепенно, не-стимулиращо подтикване и подозира, че балансът на естрогена е част от причината да се чувства не на място. Ако харесвате деликатни промени в стабилността и можете да изчакате няколко седмици преди да го оцените, това е където ми подхожда най-добре. Бих била по-внимателна, ако искате бързи, очевидни резултати, ако не харесвате проби и грешки с добавки, които влияят на хормоните, или ако вече приемате лекарства, при които промените в хормоните имат значение. Също така бих била внимателна, ако имате склонност да реагирате силно на добавки като цяло.
Моето мнение след малко над осем седмици е, че DIM 3X направи това, което се надявах в лек, фонов начин. Накара ме да се чувствам по-равномерно и малко по-малко подута, но дойде с малки дразнения и никога не направи тежката работа сама. Бих я използвала отново, но само с очакването, което имах този път: приемайте я с храна, започнете с ниска доза, дайте й месец или повече и я оценявайте по стабилни промени, а не по драматични.