DIM 3X je dodatek diindolilmetana, ki sem ga uporabljal, ker sem se mesece počutil utrujenega in napihnjenega, in želel sem nekaj, kar bi mi morda pomagalo, da se vsak dan počutim bolj uravnoteženo, ne da bi me preveč razburilo. Uživala sem ga kot del rutine kapsul malo več kot osem tednov in od začetka sem imela skromna pričakovanja.
Začela sem z eno kapsulo na dan ob zajtrku prvih štirih dni, ker sem želela videti, kako se moje telo odziva. Po tem sem prešla na dve kapsuli na dan, eno ob zajtrku in eno ob večerji. To je delovalo bolje zame. Ko sem ga vzela le s čajem v želodcu, sem opazila rahel rastlinski vonj in včasih sem imela malo kruljenja v želodcu, zato je hrana vplivala na moje izkušnje.
Kako se je čutilo skozi čas
Prvi teden ni prinesel veliko. Nisem čutila nenadnega dviga, dramatične spremembe ali hitrega zmanjšanja obsega pasu. Okoli 10. dne sem začela opaziti manjšo jutranjo napihnjenost, še posebej na obrazu, in moja ura se je po slanih večerjah zdela nekoliko ohlapnejša. Bilo je dovolj subtilno, da sem nenehno preverjala, ali gre le za normalne nihaje, vendar se je sprememba večinoma obdržala.
Tretji teden je bil trenutek, ko sem pomislila, da izdelek nekaj koristnega počne. Moje razpoloženje se je zdelo stabilnejše. Še vedno sem imela običajne vzpone in padce, vendar so bili brezsmiselni padci manj pogosti, in mentalna megla ob 15. uri, ki sem jo prej imela, je bila lažje premagati. Nikoli se ni zdelo kot stimulant. Bolj se je zdelo, da je v moji glavi manj trenja.
Moja vadba je ostala enaka, s tremi obiski telovadnice na teden in rednim hojo, in nisem namerno spreminjala svoje prehrane. Do petega in šestega tedna sem opazila, da so se moji treningi počutili bolj dosledni. Nisem bila nenadoma močnejša, vendar sem se malo bolje okrevala med serijami, in imela sem manj dni, ko sem se počutila težko. Tudi spanec je bil nekoliko boljši. Še vedno sem se večinoma zbudila enkrat na noč, vendar sem hitreje zaspala nazaj. Približno en teden so bili moji sanje nenavadno živahne, kar mi ni bilo preveč všeč.
Stran telesne sestave je bila bolj mešana. Moj pas se ni zmanjšal sam od sebe in tega ne bi imenovala za dodatek za hujšanje glede na svoje rezultate. Kar sem opazila, je bilo, da se je moj apetit zdel mirnejši, zato sem lažje ostala pri normalnih porcijah. To se je bolj zdelo kot manj prigrizkov kot pa zatiranje apetita.
Kar mi je bilo všeč in kar me je motilo
Najbolj mi je bila všeč stabilnejša občutja. Manj napihnjenosti, mirnejše razpoloženje in nekoliko boljša energija na dan so bile stvari, ki sem jih dejansko opazila. Seksualna stran je bila manj predvidljiva. Občasno sem čutila malo več zanimanja, vendar to ni bila ravna črta, in ne bi kupila DIM 3X v pričakovanju, da bodo rezultati v spalnici glavni donos.
- Blage glavobole so se pojavljali in izginjali v prvih dveh tednih, kot tesen trak čez čelo.
- Suha koža se je pojavila okoli nosu in brade za nekaj tednov.
- Kruljenje v želodcu se je zgodilo, če sem vzela kapsulo brez dovolj hrane.
- Kratka sprememba telesnega vonja se je prav tako zgodila, ni bila slaba, le bolj ostra kot običajno.
Izdelek tudi ni veliko pomagal pri stresu. Če sem imela težek teden, me DIM 3X ni zaščitil pred tem, in ni rešil slabega spanja, če sem ostala predolgo budna. Pomagal je moji osnovni ravni, ne pa kaosu, ki sem ga ustvarila sama. Prav tako sem se pogosto preveč ukvarjala z vsako majhno spremembo, ker je to dodatek, povezan s hormoni, kar me je za nekaj časa nenavadno preveč ozaveščalo.
Kdo mislim, da mu ustreza
Mislim, da DIM 3X daje smisel nekoga, ki želi postopno, ne-stimulativno spodbudo in sumi, da je ravnovesje estrogena del razloga, zakaj se počuti slabo. Če imate radi subtilne spremembe v stabilnosti in lahko počakate nekaj tednov, preden ga ocenite, je to tisto, kar mi je najbolje ustrezalo. Bilab bi bila previdna, če želite hitre, očitne rezultate, če ne marate poskusov in napak z dodatki, ki vplivajo na hormone, ali če že jemljete zdravila, kjer so spremembe hormonov pomembne. Prav tako bi bila previdna, če imate običajno močne reakcije na dodatke na splošno.
Moje mnenje po malo več kot osmih tednih je, da je DIM 3X naredil to, kar sem upala, na blage, ozadje način. Počutila sem se bolj uravnoteženo in malo manj napihnjeno, vendar je prišlo z manjšimi nevšečnostmi in nikoli ni opravilo težkega dela samo. Uporabila bi ga znova, vendar le z enakim pričakovanjem, kot sem ga imela tokrat: jemati ga s hrano, začeti z malo, dati mu mesec ali več, in ga oceniti po stabilnih spremembah, ne pa dramatičnih.