DIM 3X je doplněk diindolylmethanu, který jsem používal, protože jsem se cítil vyčerpaný a oteklý už měsíce, a chtěl jsem něco, co by mi mohlo pomoci cítit se vyrovnaněji každý den, aniž bych se cítil nervózní. Bral jsem to jako kapslovou rutinu něco málo přes osm týdnů a od začátku jsem měl skromná očekávání.
Začal jsem s jednou kapslí denně při snídani po prvních čtyři dny, protože jsem chtěl vidět, jak si s tím mé tělo poradí. Poté jsem přešel na dvě kapsle denně, jednu se snídaní a jednu s večeří. To pro mě fungovalo lépe. Když jsem to bral jen s čajem v žaludku, všiml jsem si slabého rostlinného zápachu a občas jsem měl trochu kručení v břiše, takže jídlo mělo vliv na mou zkušenost.
Jak to v průběhu času působilo
První týden toho moc neudělal. Necítil jsem žádné náhlé zlepšení, žádnou dramatickou změnu a žádnou rychlou změnu v obvodu pasu. Kolem desátého dne jsem začal vnímat méně ranní otoky, zejména v obličeji, a hodinky mi po slaných večeřích připadaly o něco volnější. Bylo to natolik jemné, že jsem neustále kontroloval, zda to není jen normální kolísání, ale změna většinou zůstala.
Třetí týden byl okamžik, kdy jsem si myslel, že produkt dělá něco užitečného. Můj nálada se zdála stabilnější. Stále jsem měl normální výkyvy, ale zbytečné propady byly méně časté a mentální mlha ve 3 odpoledne, kterou jsem dříve zažíval, se lépe překonávala. Nikdy to nepůsobilo jako stimulant. Spíše to bylo jako méně tření v mé hlavě.
Moje tréninková rutina zůstala stejná, tři návštěvy posilovny týdně a pravidelná chůze, a úmyslně jsem neměnil svou stravu. Po pátém a šestém týdnu jsem si všiml, že mé tréninky se zdály konzistentnější. Nebyl jsem náhle silnější, ale mezi sériemi jsem se lépe zotavoval a měl jsem méně dnů, kdy jsem se cítil unavený. Spánek byl také o něco lepší. Většinou jsem se probouzel jednou za noc, ale rychleji jsem usínal zpět. Asi týden jsem měl neobvykle živé sny, což se mi moc nelíbilo.
Co se týče tělesné kompozice, bylo to smíšené. Můj pas se sám nezmenšil a ze svých výsledků bych to nenazval doplňkem na hubnutí. Co jsem si však všiml, bylo, že můj apetit se zdál klidnější, takže jsem měl snazší dodržovat normální porce. To spíše připomínalo, že jsem méně mlsal, než že bych byl potlačený.
Co se mi líbilo a co mi vadilo
Nejvíce se mi líbilo stabilnější pocit. Méně otoků, klidnější nálada a o něco lepší každodenní energie byly věci, které jsem skutečně zaznamenal. Co se týče sexuální stránky, ta byla méně předvídatelná. Občas jsem cítil trochu větší zájem, ale nebyla to přímá linie, a nekoupil bych DIM 3X s očekáváním, že výsledky v ložnici budou hlavním přínosem.
- Lehké bolesti hlavy se objevovaly a mizely během prvních dvou týdnů, jako by mi kolem čela byla utažena páska.
- Suchá pleť se objevila kolem mého nosu a brady na pár týdnů.
- Kručení v břiše se objevilo, pokud jsem vzal kapsli bez dostatečného jídla.
- Krátká změna tělesného pachu se také objevila, nebylo to špatné, jen ostřejší než obvykle.
Produkt také moc nepomohl se stresem. Pokud jsem měl těžký týden, DIM 3X mě před tím neochránil a nezachránil špatný spánek, pokud jsem zůstal vzhůru příliš dlouho. Pomohl mému základnímu stavu, ne chaosu, který jsem si sám vytvořil. Také jsem se přistihl, že přemýšlím o každé malé změně, protože je to takový hormonálně zaměřený doplněk, což mě na chvíli učinilo podivně hyper-vědomým.
Pro koho si myslím, že je vhodný
Myslím, že DIM 3X dává smysl pro někoho, kdo chce postupné, ne-stimulační povzbuzení a má podezření, že rovnováha estrogenu je součástí toho, proč se cítí špatně. Pokud máte rádi jemné změny v stabilitě a můžete počkat několik týdnů před tím, než to posoudíte, to je to, kde mi to nejlépe vyhovovalo. Byl bych opatrnější, pokud chcete rychlé, zřejmé výsledky, pokud nemáte rádi pokusy a omyly s doplňky, které ovlivňují hormony, nebo pokud již užíváte léky, kde jsou hormonální změny důležité. Také bych byl opatrný, pokud máte tendenci silně reagovat na doplňky obecně.
Po něco málo přes osm týdnů je můj názor, že DIM 3X splnil to, co jsem doufal, mírným, pozadím způsobem. Cítil jsem se vyrovnaněji a o něco méně oteklý, ale přišlo to s malými nepříjemnostmi a nikdy to samo o sobě neudělalo těžkou práci. Použil bych to znovu, ale pouze s očekáváním, které jsem měl tentokrát: brát to s jídlem, začít s nízkou dávkou, dát tomu měsíc nebo více a posuzovat to podle stabilních změn spíše než dramatických.