DIM 3X este un supliment de diindolilmetan pe care l-am folosit pentru că mă simțeam plat și umflat de luni de zile și voiam ceva care să mă ajute să mă simt mai echilibrat zi de zi, fără să mă facă să mă simt agitat. L-am luat ca parte a unei rutine cu capsule timp de puțin peste opt săptămâni și mi-am menținut așteptările modeste de la început.
Am început cu o capsulă pe zi la micul dejun în primele patru zile pentru că voiam să văd cum reacționează corpul meu. După aceea, am trecut la două capsule pe zi, una cu micul dejun și una cu cina. Asta a funcționat mai bine pentru mine. Când l-am luat doar cu ceai în stomac, am observat un miros vegetal slab și uneori am avut un pic de zgomote în stomac, așa că mâncarea a făcut o diferență în experiența mea.
Cum m-am simțit în timp
Prima săptămână nu a adus multe. Nu am simțit o ridicare bruscă, nicio schimbare dramatică și nicio schimbare rapidă în talie. În jurul zilei 10, am început să observ mai puțină umflare dimineața, în special în față, iar ceasul meu părea puțin mai larg după cinele sărate. A fost suficient de subtil încât am continuat să verific dacă era doar o fluctuație normală, dar schimbarea a rămas în mare parte.
Săptămâna trei a fost momentul în care am crezut că produsul face ceva util. Starea mea de spirit părea mai stabilă. Încă aveam urcușuri și coborâșuri normale, dar scăderile inutile erau mai puțin frecvente, iar ceața mentală de la ora 15:00 pe care o aveam era mai ușor de depășit. Nu a părut niciodată un stimulent. A părut mai degrabă ca o reducere a frecării în capul meu.
Antrenamentele mele au rămas aceleași, cu trei sesiuni la sală pe săptămână și plimbări regulate, și nu mi-am schimbat dieta intenționat. Până în săptămânile cinci și șase, am observat că sesiunile mele păreau mai consistente. Nu eram brusc mai puternic, dar mă recuperam puțin mai bine între seturi și aveam mai puține zile în care mă simțeam obosit. Somnul a fost puțin mai bun și el. Încă mă trezeam o dată în majoritatea nopților, dar adormeam mai repede. Timp de aproximativ o săptămână, visele mele au fost neobișnuit de vii, ceea ce nu mi-a plăcut prea mult.
Partea legată de compoziția corporală a fost mai mixtă. Talie mea nu s-a micșorat de la sine și nu aș numi acest supliment pentru pierderea în greutate pe baza rezultatelor mele. Ceea ce am observat a fost că apetitul meu părea mai calm, așa că mi-a fost mai ușor să mă mențin la porții normale. Asta părea mai mult ca o reducere a poftelor decât ca o suprimare.
Ce mi-a plăcut și ce m-a deranjat
Mi-a plăcut cel mai mult senzația de stabilitate. Mai puțină umflare, o stare de spirit mai calmă și o energie zilnică puțin mai bună au fost lucrurile pe care le-am observat cu adevărat. Partea sexuală a fost mai puțin previzibilă. M-am simțit puțin mai interesat uneori, dar nu a fost o linie dreaptă și nu aș cumpăra DIM 3X așteptând rezultate în dormitor să fie principalul beneficiu.
- Durerea de cap ușoară a venit și a plecat în primele două săptămâni, ca o bandă strânsă pe fruntea mea.
- Pielea mai uscată a apărut în jurul nasului și bărbiei timp de câteva săptămâni.
- Zgomotele în stomac au apărut dacă luam o capsulă fără suficientă mâncare.
- O scurtă schimbare a mirosului corporal a avut loc, nu a fost rău, doar mai pronunțat decât de obicei.
Produsul nu m-a ajutat prea mult cu stresul. Dacă am avut o săptămână grea, DIM 3X nu m-a protejat de asta și nu a salvat somnul prost dacă am stat treaz prea târziu. M-a ajutat la baza mea, nu la haosul pe care l-am creat eu. De asemenea, m-am găsit gândind prea mult fiecare mică schimbare pentru că este un supliment atât de apropiat de hormoni, ceea ce m-a făcut să fiu ciudat de conștient pentru o vreme.
Cui cred că i se potrivește
Cred că DIM 3X are sens pentru cineva care vrea un impuls gradual, non-stimulant și suspectează că echilibrul estrogenului este parte din motivul pentru care se simte neobișnuit. Dacă îți plac schimbările subtile în stabilitate și poți aștepta câteva săptămâni înainte de a-l judeca, acela este locul în care s-a potrivit cel mai bine pentru mine. Aș fi mai precaut dacă vrei rezultate rapide, evidente, dacă nu îți place încercarea și eroarea cu suplimente care afectează hormonii sau dacă deja iei medicamente unde schimbările hormonale contează. De asemenea, aș fi atent dacă ai tendința de a reacționa puternic la suplimente în general.
Părerea mea după puțin peste opt săptămâni este că DIM 3X a făcut ceea ce speram într-un mod ușor, de fundal. M-a făcut să mă simt mai echilibrat și puțin mai puțin umflat, dar a venit cu mici neplăceri și nu a făcut niciodată munca grea de unul singur. L-aș folosi din nou, dar doar cu aceeași așteptare pe care am avut-o de data aceasta: să-l iau cu mâncare, să încep cu o doză mică, să-i dau o lună sau mai mult și să-l judec după schimbări constante mai degrabă decât dramatice.