Top 10 Προϊόντα Μυϊκής Ανάπτυξης

Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται: «Πώς να αυξήσουν τους μυς τους». Το πρόβλημα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν να επιτύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Για να το κάνουν αυτό, καταναλώνουν πρωτεΐνη, ασχολούνται με τον αθλητισμό, τρώνε πολλές θερμίδες, αλλά ποτέ δεν πήραν το «φαινόμενο ουάου». Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι που θα σε βοηθήσουν 100% και θα πετύχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ποιες είναι αυτές οι μέθοδοι;

Φαγητό

Η σωστή διατροφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς λόγους για τους οποίους αποτυγχάνετε. Αν και θα καταναλώσετε 2000, 3000 ή ακόμα και 4000 χιλιάδες θερμίδες, δεν θα υπάρχει αποτέλεσμα. Πρέπει να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή. Συμμόρφωση με όλους τους κανόνες BJU Για μυϊκή αύξηση, οι ειδικοί συνιστούν να ξεκινήσετε με 30 θερμίδες ανά 1 κιλό. Είναι σημαντικό να τρώτε περισσότερες τροφές με πολλές θερμίδες όταν κερδίζετε μυς. Θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε τις θερμίδες που κάψατε. Πρέπει να συμπεριλάβετε μια ποικιλία τροφών στη διατροφή σας. Τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μάζα: κοτόπουλο, τυρί cottage, αυγά, ψάρια, δημητριακά ολικής αλέσεως, βοδινό κρέας, σωστά λιπαρά, φρούτα και λαχανικά, πλιγούρι βρώμης και πρωτεΐνη.

Αθλητισμός

Είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή προπόνηση. Οι μύες μεγαλώνουν όταν αγχώνονται. Μπορείτε να κάνετε προπόνηση δύναμης με πολλά βάρη ή μπορείτε να φορτώσετε πολλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα. Υπάρχει κι άλλος τρόπος. Αυτή είναι μια κανονική κυκλική προπόνηση. Το γεγονός είναι ότι αν αυξάνετε τη συχνότητα των επαναλήψεων κάθε φορά, τότε οι μύες σας δεν θα έχουν χρόνο να συνηθίσουν στα ίδια φορτία και σταδιακά θα μεγαλώνουν. Πώς συμβαίνει αυτό. Για παράδειγμα, αυτή την εβδομάδα κάνατε 3 σετ των 10 επαναλήψεων, στη συνέχεια την επόμενη εβδομάδα κάνετε 3 σετ των 12 επαναλήψεων.

Πρωτεΐνη

Αν θέλεις μυς και πίνεις μόνο μία πρωτεΐνη, ενώ δεν ασκείσαι και δεν τρως, τότε δεν θα έχεις αποτέλεσμα. Η πρωτεΐνη πρέπει να καταναλώνεται αυστηρά έγκαιρα, μεσοδιάστημα 3-4 ωρών μεταξύ των δόσεων και του χρόνου για ύπνο. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να ξεχνάμε την προπόνηση. Με τη βοήθεια της πρωτεΐνης, θα επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης κατά τη διάρκεια του στρες.

Υδατάνθρακες.

Προσπαθήστε να τρώτε υδατάνθρακες μετά την προπόνησή σας. Βοηθά στην απόκτηση μυϊκής μάζας. Γιατί μετά από προπόνηση; Οι υδατάνθρακες αυξάνουν τα επίπεδα ινσουλίνης, η οποία με τη σειρά της επιβραδύνει τον ρυθμό διάσπασης των πρωτεϊνών. Αν ακολουθήσετε και τις 4 αυτές μεθόδους, τότε σύντομα θα παρατηρήσετε το αποτέλεσμα και θα απολαύσετε το σώμα σας. Υπάρχουν επίσης τρόποι για την αύξηση των μυών. Με την εφαρμογή τους θα πετύχετε αποτελέσματα 2 φορές πιο γρήγορα. Αγοράστε και δείτε μόνοι σας.

Testonine

Testonine

Testonine – είναι ένα προϊόν που βοηθά στην ομαλοποίηση του φυσικού επιπέδου τεστοστερόνης στο αίμα σας. Τα φυσιολογικά επίπεδα ορμονών στο αίμα αποτελούν εγγύηση για τη φυσιολογική ευεξία και τη σωστή λειτουργία του σεξουαλικού συστήματος. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα μη φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης είναι ένα κοινό πρόβλημα και δεν είναι εύκολο να τα αντιμετωπίσετε. […]

Bulk Extreme

Bulk Extreme

Το Bulk Extreme είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για δραστήριους άνδρες που νοιάζονται για την υγεία τους και θέλουν πάντα να είναι στην καλύτερη φόρμα όχι μόνο κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, αλλά και στο κρεβάτι. Τα ενεργά συστατικά σας επιτρέπουν να χτίσετε μυϊκή μάζα σε συντομότερο χρόνο, καθώς και να μειώσετε το χρόνο για τη […]

Testodren

Testodren

Το Testodren είναι ένα μοναδικό συμπλήρωμα που περιέχει μόνο φυσικά συστατικά. Έχει σχεδιαστεί για να αυξάνει τη συγκέντρωση της ορμόνης στο ανδρικό σώμα και προορίζεται για άνδρες άνω των 40 ετών. Η αποτελεσματικότητά του έχει αποδειχθεί σε πολυάριθμες κλινικές δοκιμές. Με την ηλικία, η συγκέντρωση της τεστοστερόνης στο ανδρικό σώμα μειώνεται σημαντικά. Ταυτόχρονα, υπάρχουν πολλές […]

DIM 3X

DIM 3X

Το DIM 3X είναι ένα συμπλήρωμα φυσικής προέλευσης που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους άνδρες άνω των 40 ετών να ρυθμίζουν τις ορμόνες τους ενώ μειώνουν τα ενεργά επίπεδα οιστρογόνων. Τα ενεργά συστατικά του προϊόντος απορροφώνται γρήγορα και πλήρως, συμβάλλουν στην πλήρη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, ομαλοποιούν τα επίπεδα τεστοστερόνης. Οι άνδρες που έχουν […]

Testogen

Testogen

Το Testogen είναι ένα καινοτόμο φάρμακο σχεδιασμένο για την γρήγορη και ασφαλή αποκατάσταση της ισχύος. Τα προϊόντα κατασκευάζονται μόνο από βιολογικές πρώτες ύλες. Το φάρμακο παράγεται με τη μορφή κάψουλων, το οποίο σας επιτρέπει να υποβληθείτε σε μια αποτελεσματική πορεία θεραπείας στο σπίτι, υπολογίζοντας μόνοι σας τη δοσολογία του φαρμάκου. Ο διεγερτής ισχύος αντικαθιστά ορμονικά […]

Blackwolf

Blackwolf

Το BlackWolf είναι κασέτες για την αύξηση της μυϊκής μάζας. Είμαστε όλοι έκπληκτοι, χάρη στους οποίους οι αθλητές έχουν τέτοιο ανάστημα, με όλα αυτά, σήμερα η συντριπτική πλειοψηφία επισκέπτεται το γυμναστήριο και καταλαβαίνει ότι αυτό δεν μπορεί εύκολα να επιτευχθεί. Το όλο θέμα είναι σε υψηλής ποιότητας και φυσικές κάψουλες, οι οποίες καθιστούν δυνατή την […]

Titanodrol

Titanodrol

Το Titanodrol είναι ένα καινοτόμο προϊόν που έχει σχεδιαστεί για να επιταχύνει την ανάπτυξη των μυών. Το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άνδρες και γυναίκες που επιδιώκουν να βελτιώσουν τη φυσική τους μορφή με ελάχιστη επένδυση χρόνου και χρήματος. Οι κάψουλες είναι κατασκευασμένες από οργανικές πρώτες ύλες που δεν βλάπτουν το συκώτι, τα νεφρά, την […]

Mass Extreme

Mass Extreme

Το Mass Extreme είναι, σε μια σύντομη γενική περιγραφή, κάψουλες που προάγουν την ανάπτυξη των μυών. Το φθηνό, ασφαλές συμπλήρωμα διατροφής με οικονομική κατανάλωση, σας επιτρέπει να βελτιώσετε σημαντικά τα αποτελέσματά σας μετά την προπόνηση. Ήδη μετά την πρώτη εβδομάδα εισαγωγής, ένα άτομο θα αισθανθεί βελτίωση στην υγεία. Αναρρώνει γρηγορότερα, κουράζεται λιγότερο, δεν περπατά «σκοτώθηκε» […]

Metadrol

Metadrol

Το Metadrol είναι αποτελεσματικές κάψουλες σχεδιασμένες για γρήγορη απώλεια βάρους. Το φάρμακο έχει σχεδιαστεί για χρήση από άνδρες και γυναίκες που θέλουν να απαλλαγούν από επιπλέον κιλά χωρίς να βλάψουν την υγεία τους. Το προϊόν δεν περιέχει συνθετικά συστατικά και είναι καλά ανεκτό. Η φόρμουλα κάψουλας έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε ο καθένας να […]

Close