A Trauflix egy glükózamint tartalmazó étrend-kiegészítő kapszulákban, amit a térdeim merevsége miatt próbáltam ki, miután hosszabb ideig gyalogoltam és álltam. Leginkább azt szerettem volna, hogy reggel a lépcsőn lefelé ne kezdődjön az a kellemetlen feszülés.
Egy kapszulát szedtem naponta hat héten keresztül. Eleinte vízzel ittam reggeli előtt, de ez nem esett jól. Körülbelül fél órával a bevétel után enyhe égő érzést éreztem a gyomromban, és néha savanyú ízt a számban, ezért reggeli után kezdtem el szedni, és ez a probléma szinte eltűnt.
A kapszula könnyen lenyelhető volt. Nem volt hatalmas, és nem kellett kinyitnom vagy étellel kevernem. A kis üveget a kávéfőző mellett tartottam, mert ha eltettem a szekrénybe, egyszerűen elfelejtettem bevenni. Ez kétszer is megtörtént az első héten.
Mit éreztem hetek szerint
Az első hét napban nem éreztem jelentős változást. A térdeim ismét jeleztek, amikor lépcsőn lefelé mentem, és hosszabb séta után este nehéznek éreztem őket. Nem vártam azonnali hatást, és jó, hogy nem adtam fel túl korán.
A második hét végére a reggeli merevség csökkent. Korábban néhány perc mozgásra volt szükségem, hogy a térdeim „elinduljanak“. Aztán könnyebben álltam fel a székről. Nem lett fájdalommentes, de nem kellett minden felállásnál az asztalra támaszkodnom.
A legszembetűnőbb különbséget a harmadik és negyedik héten éreztem. A szokásos sétám után nem tapasztaltam ugyanazt a feszülést a jobb térdem körül. A guggolásnál jelentkező nyikorgás megmaradt, de már nem zavart annyira. Egy nap több időt töltöttem a kertben, és csak este realizáltam, hogy szinte egész nap nem gondoltam a térdemre. Ez számomra jó jel volt.
Az ötödik héten szándékosan nem növeltem a gyaloglást, hogy ne képzeljek be javulást. Ugyanazt a ritmust tartottam, és csak figyeltem, hogyan érzem magam este. Akkor a különbség a legőszintébbnek tűnt: kevesebb napom volt, amikor leültem, és azonnal helyet kerestem a lábaim kinyújtására. Ugyanakkor, ha túlteljesítettem a guggolásban vagy sok lépcsőn mentem fel, a térdeim ismét tiltakoztak.
Nem mondanám, hogy a kiegészítő helyreállította az ízületeimet vagy megszüntette a probléma okát. A régi szúrás a lábam hirtelen elfordításakor megmaradt. Nedves időben ismét feszültebbnek éreztem az ízületeimet. A Trauflix nem helyettesítette a mozgást, a pihenést és azt, hogy ne terheljem meg a nehéz táskákat.
Mit nem szerettem
- ha éhgyomorra szedtem a kapszulát, enyhe gyomorpanaszom volt;
- a hatás lassú volt, így nem ajánlott olyan embernek, aki azonnali enyhülést vár;
- nem láttam változást az ízületek ropogásában és a kellemetlen érzésben a túlzott terhelés után;
- a húsz kapszulás csomag nem volt kényelmes hosszabb kúrához, és kis maradékot hagyott a kúra után.
Szerintem a Trauflix jól jöhet azoknak, akiknek enyhe merevségük és terhelésből fakadó diszkomfortjuk van, és készen állnak arra, hogy rendszeresen szedjék, és várjanak néhány hetet. Én inkább egy nyugodtabb életmód részének tekintettem, mérsékelt mozgással, nem pedig önálló megoldásnak. Számomra inkább a reggeli merevség ellen segített, mint a fájdalom ellen.
Nem ajánlanám olyan embernek, akinek erős, hirtelen fájdalma van, látható duzzanata, bőrpírja vagy instabil ízülete. Ilyen panaszok esetén nem halasztanám el az orvosi vizsgálatot. A cukorbetegeknek, tengeri ételekre allergiásoknak, véralvadási problémákkal küzdőknek vagy vérhígító gyógyszereket szedőknek is érdemes először orvossal vagy gyógyszerésszel megbeszélniük a szedést.
Újra megvenném a Trauflixet, de csak akkor, ha a merevségem ugyanebben az enyhe formában visszatér. Nem vártam csodát, és nem is kaptam csodát, de hat hét után a térdeim kicsit nyugodtabbak voltak a mindennapi mozgás során.
Rövid következtetésem: lassú kiegészítő, mérsékelt hatással, ami nálam fokozatosan és drámai változások nélkül segített.