Trauflix es un suplemento alimenticio con glucosamina en cápsulas, que probé debido a la rigidez en las rodillas después de caminar y trabajar de pie durante un tiempo prolongado. Lo que más quería era que por la mañana bajar las escaleras no comenzara con esa desagradable tensión.
Lo tomé en una cápsula diaria durante seis semanas. Al principio lo tomaba con agua antes del desayuno, pero eso no me sentó bien. Aproximadamente media hora después de tomarlo, sentía una ligera ardor en el estómago y a veces un sabor ácido en la boca, así que lo cambié para después del desayuno y ese problema casi desapareció.
La cápsula se tragaba fácilmente. No era enorme y no tenía que abrirla ni mezclarla con comida. Mantenía el frasco cerca de la cafetera, porque si lo guardaba en el armario, simplemente olvidaba tomarlo. Esto me sucedió dos veces durante la primera semana.
Qué sentí semana a semana
Los primeros siete días no noté un cambio significativo. Mis rodillas seguían doliendo al bajar escaleras, y después de una caminata más larga por la noche las sentía pesadas. No esperaba un efecto inmediato y qué bueno que no me rendí demasiado pronto.
Hacia el final de la segunda semana, la rigidez matutina disminuyó. Antes necesitaba unos minutos de movimiento para que mis rodillas “se activaran”. Luego me levantaba de la silla más fácilmente. No fue indoloro, pero no tenía que apoyarme en la mesa cada vez que me levantaba.
La diferencia más clara la sentí durante la tercera y cuarta semana. Después de mi caminata habitual, no sentía la misma tensión alrededor de la rodilla derecha. El crujido al agacharme permaneció, pero no me molestaba tanto. Un día pasé más tiempo en el jardín y ya por la noche me di cuenta de que no había pensado en la rodilla casi todo el día. Para mí, eso fue una buena señal.
Durante la quinta semana, deliberadamente no aumenté la caminata, para no autoengañarme sobre una mejora. Mantuve el mismo ritmo y simplemente observé cómo me sentía por la noche. Entonces la diferencia me pareció más honesta: tuve menos días en los que me sentaba y buscaba de inmediato un lugar para estirar las piernas. Al mismo tiempo, si exageraba con las sentadillas o subía muchas escaleras, las rodillas volvían a protestar.
No diría que el suplemento restauró mis articulaciones o eliminó la causa de todo. La antigua punzada al girar la pierna de forma brusca permaneció. Con tiempo húmedo, también sentía las articulaciones más tensas. Trauflix no reemplazó el movimiento, el descanso y el no exagerar con el transporte de bolsas pesadas.
Qué no me gustó
- si tomaba la cápsula con el estómago vacío, tenía una ligera incomodidad estomacal;
- el efecto fue lento, así que no es para alguien que espera alivio el mismo día;
- no vi un cambio en el crujido de las articulaciones ni en la sensación desagradable después de un esfuerzo excesivo;
- el envase con veinte cápsulas no me resultó conveniente para un régimen más prolongado y dejó un pequeño residuo después del tratamiento.
En mi opinión, Trauflix sería adecuado para personas con ligera rigidez y molestias por esfuerzo, que estén dispuestas a tomarlo regularmente y esperar unas semanas. Yo lo vería como parte de un régimen más tranquilo con movimiento moderado, y no como una solución por sí misma. Me ayudó más con la rigidez matutina que con el dolor en sí.
No lo recomendaría a alguien con dolor fuerte o repentino, hinchazón visible, enrojecimiento o una articulación inestable. Con tales quejas, no dudaría en buscar una consulta. Las personas con diabetes, alergia a los mariscos, problemas de coagulación o que toman medicamentos anticoagulantes también es razonable que primero discutan el uso con un médico o farmacéutico.
Comprarías Trauflix de nuevo, pero solo si la rigidez regresara en la misma forma leve. No esperaba un milagro y no obtuve un milagro, pero después de seis semanas mis rodillas estaban un poco más tranquilas con el movimiento diario.
Mi breve conclusión: suplemento lento con efecto moderado, que me ayudó gradualmente y sin cambios dramáticos.