Trauflix on glükoosamiini toidulisand kapslites, mida proovisin, et leevendada põlvede jäikust pärast pikka jalutamist ja seismist. Soovisin, et hommikul treppidest alla minnes ei algaks see ebameeldiv venitus.
Võtsin seda ühe kapsli päevas kuue nädala jooksul. Alguses jõin seda veega enne hommikusööki, kuid see ei sobinud mulle. Umbes pool tundi pärast võtmist tundsin kerget põletustunnet kõhus ja mõnikord hapukat maitset suus, seega liikusin selle hommikusöögi järel ja see probleem peaaegu kadus.
Kapsel oli kergesti neelatav. See ei olnud suur ja mul ei olnud vaja seda avada ega toiduga segada. Hoidsin pudelit kohvimasina kõrval, sest kui panin selle kapisse, unustasin lihtsalt võtmise. See juhtus mul kaks korda esimesel nädalal.
Mida tundsin nädalate kaupa
Esimese seitsme päeva jooksul ei tundnud ma olulist muutust. Mu põlved andsid end ikka tunda treppidest alla minnes ja pärast pikka jalutuskäiku tundsin neid õhtul rasketena. Ma ei oodanud kohest efekti ja oli hea, et ma ei loobunud liiga vara.
Teise nädala lõpuks vähenes hommikune jäikus. Varem vajas mu põlved „käima minemiseks“ paar minutit liikumist. Siis tõusin toolilt kergemini. See ei olnud valutult, kuid ma ei pidanud iga kord laua najale toetuma.
Selgeim erinevus oli kolmandal ja neljandal nädalal. Pärast oma tavapärast jalutuskäiku ei tundnud ma enam sama pinget parema põlve ümber. Kreekimine kükkides jäi alles, kuid see ei häirinud mind enam nii palju. Ühel päeval veetsin aias rohkem aega ja alles õhtul sain aru, et ma ei mõelnud põlvele peaaegu kogu päeva. See oli minu jaoks hea märk.
Viendal nädalal ei suurendanud ma tahtlikult jalutamist, et endale paranemist mitte sisendada. Hoidsin sama rütmi ja jälgisin lihtsalt, kuidas ma õhtuti end tunnen. Siis tundus erinevus kõige ausam: mul oli vähem päevi, mil ma istusin ja kohe otsisin kohta, et jalgu sirutada. Samal ajal, kui ma liialdasin kükkimise või paljude treppide ronimisega, protesteerisid põlved jälle.
Ma ei ütleks, et toidulisand taastab mu liigesed või kõrvaldab kõik probleemid. Vanad torked terava jala pööramise korral jäid alles. Niiske ilmaga tundsin jälle liigeseid pinges. Trauflix ei asendanud liikumist, puhkust ja seda, et ma ei koorma end raskete kottidega.
Mida ma ei meeldinud
- kui võtsin kapsli tühja kõhuga, tundsin kerget kõhu ebamugavust;
- efekt oli aeglane, seega ei sobi see inimesele, kes ootab leevendust juba samal päeval;
- ma ei näinud muutust liigeste kriginas ega ebameeldivas tundes pärast liigset koormust;
- pakend, kus oli kakskümmend kapslit, ei olnud mulle pikema kuuri jaoks mugav ja jättis pärast kuuri väikese ülejäägi.
Minu arvates sobiks Trauflix inimestele, kellel on kerge jäikus ja ebamugavustunne koormusest, kes on valmis seda regulaarselt võtma ja ootama paar nädalat. Ma vaataksin seda pigem osana rahulikust rutiinist mõõduka liikumisega, mitte lahendusena iseenesest. See aitas mind rohkem hommikuse jäikuse osas kui valu enda osas.
Ma ei soovitaks seda inimesele, kellel on tugev või äkiline valu, nähtav turse, punetus või ebastabiilne liiges. Selliste kaebustega ei viivitaks ma uuringuga. Diabeediga, mereandide allergiaga, vere hüübimise probleemide või vere vedeldamiseks mõeldud ravimite võtmisel oleks mõistlik esmalt arutada võtmist arsti või apteekriga.
Ostaksin Trauflixi uuesti, kuid ainult siis, kui mu jäikus naaseb samasse kerge vormi. Ma ei oodanud imet ja ei saanud imet, kuid kuue nädala pärast olid mu põlved igapäevases liikumises veidi rahulikumad.
Minu lühike järeldus: aeglane toidulisand mõõduka toimega, mis aitas mind järk-järgult ja ilma dramaatiliste muutusteta.