Trauflix je prehranski dodatek z glukozaminom v kapsulah, ki sem ga preizkusil zaradi togosti v kolenih po daljšem hoji in delu na nogah. Najbolj sem želel, da bi se zjutraj spuščanje po stopnicah začelo brez tistega neprijetnega napetosti.
Vzel sem eno kapsulo na dan v obdobju šestih tednov. Na začetku sem jo pil z vodo pred zajtrkom, a to mi ni ustrezalo. Približno pol ure po zaužitju sem čutil rahlo pekoč občutek v želodcu in včasih kisel okus v ustih, zato sem jo premaknil po zajtrku in ta težava je skoraj izginila.
Kapsula se je enostavno pogoltnila. Ni bila ogromna in ni bilo treba, da jo odprem ali mešam s hrano. Stekleničko sem imel ob kavnem aparatu, ker sem, če sem jo pospravil v omaro, preprosto pozabil na jemanje. To se mi je zgodilo dvakrat v prvem tednu.
Kaj sem čutil po tednih
Prvih sedem dni nisem opazil bistvenih sprememb. Moja kolena so se še vedno oglašala pri spuščanju po stopnicah, po daljšem sprehodu zvečer pa so se mi zdela težka. Nisem pričakoval takojšnjega učinka in dobro, da se nisem predal prehitro.
Proti koncu drugega tedna se je jutranja togost zmanjšala. Pred tem sem potreboval nekaj minut gibanja, da so se moja kolena „premaknila“. Potem sem se lažje dvigal s stola. Ni bilo brez bolečin, a ni bilo treba, da se opiram na mizo pri vsakem vstajanju.
Najbolj očitno razliko sem opazil v tretjem in četrtem tednu. Po običajnem hoji nisem čutil iste napetosti okoli desnega kolena. Škripanje pri počepu je ostalo, a me ni več tako motilo. En dan sem preživel več časa v vrtu in šele zvečer sem ugotovil, da skoraj ves dan nisem razmišljal o kolenu. To je bil zame dober znak.
V petem tednu sem namerno ne povečeval hoje, da si ne bi domišljal izboljšanja. Ohranil sem enak ritem in preprosto spremljal, kako se počutim zvečer. Takrat se mi je razlika zdela najbolj poštena: imel sem manj dni, ko sem sedel in takoj iskal prostor, da sem iztegnil noge. Hkrati pa, če sem pretiraval s počepi ali plezanjem po mnogih stopnicah, so se kolena spet upirala.
Ne bi rekel, da je dodatek obnovil moje sklepe ali odpravil vzrok za vse. Staro pikanje pri hitrem obračanju noge je ostalo. Pri vlažnem vremenu sem spet čutil sklepe bolj napete. Trauflix ni nadomestil gibanja, počitka in tega, da ne pretiravam z nošenjem težkih torb.
Kaj mi ni bilo všeč
- če sem vzel kapsulo na prazen želodec, sem imel rahlo želodčno nelagodje;
- učinek je bil počasen, zato ni za nekoga, ki pričakuje olajšanje še isti dan;
- nisem opazil spremembe v pokanju sklepov in v neprijetnem občutku po prekomernem naporu;
- embalaža z dvajsetimi kapsulami mi ni bila priročna za daljše obdobje in je pustila majhen ostanek po tečaju.
Po mojem mnenju bi Trauflix ustrezal ljudem z rahlo togostjo in nelagodjem zaradi napora, ki so pripravljeni, da ga redno jemljejo in počakajo nekaj tednov. Jaz bi ga obravnaval kot del bolj umirjenega režima z zmernim gibanjem, ne pa kot rešitev samo po sebi. Zame je bolj pomagal pri jutranji togosti kot pri sami bolečini.
Ne bi ga priporočal nekomu s hudo, nenadno bolečino, vidnim otekanjem, rdečico ali nestabilnim sklepom. Pri takšnih težavah ne bi odlašal z obiskom zdravnika. Ljudje s sladkorno boleznijo, alergijo na morske sadeže, težavami s strjevanjem krvi ali tistimi, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi, bi prav tako morali najprej razpravljati o jemanju z zdravnikom ali farmacevtom.
Bi kupil Trauflix ponovno, a le če bi se moja togost vrnila v isto rahlo obliko. Nisem pričakoval čudeža in ga tudi nisem prejel, a po šestih tednih so bila moja kolena malo bolj umirjena pri vsakodnevnem gibanju.
Moja kratka ocena: počasen dodatek z zmernim učinkom, ki je pri meni pomagal postopoma in brez dramatičnih sprememb.