Trauflix este un supliment alimentar cu glucozamină în capsule, pe care l-am încercat din cauza rigidității genunchilor după o plimbare mai lungă și muncă în picioare. Cel mai mult mi-am dorit ca dimineața să nu încep coborârea pe scări cu acea întindere neplăcută.
Am luat câte o capsulă pe zi timp de șase săptămâni. La început o beam cu apă înainte de mic dejun, dar nu mi-a priit bine. Aproape o jumătate de oră după ce o luam simțeam o ușoară arsură în stomac și uneori un gust acru în gură, așa că am mutat-o după mic dejun și această problemă a dispărut aproape complet.
Capsula se înghițea ușor. Nu era mare și nu trebuia să o deschid sau să o amestec cu mâncare. Țineam flaconul lângă cafea, pentru că dacă îl puneam în dulap, pur și simplu uitam să o iau. Mi s-a întâmplat asta de două ori în prima săptămână.
Ce am simțit pe săptămâni
Primele șapte zile nu am simțit o schimbare semnificativă. Genunchii mei încă se făceau simțiți la coborârea pe scări, iar după o plimbare mai lungă seara îi simțeam grei. Nu mă așteptam la un efect imediat și bine că nu m-am dat bătut prea devreme.
Versoala a început să scadă spre sfârșitul celei de-a doua săptămâni. Înainte aveam nevoie de câteva minute de mișcare pentru ca genunchii mei să „se dezmorțească”. Apoi mă ridicam de pe scaun mai ușor. Nu a fost complet fără durere, dar nu mai trebuia să mă sprijin de masă la fiecare ridicare.
Cea mai clară diferență am simțit-o în a treia și a patra săptămână. După plimbările mele obișnuite nu mai simțeam aceeași strângere în jurul genunchiului drept. Scârțâitul la ghemuit a rămas, dar nu mă deranja atât de mult. Într-o zi am petrecut mai mult timp în grădină și abia seara mi-am dat seama că nu m-am gândit la genunchi aproape toată ziua. Acesta a fost un semn bun pentru mine.
În a cincea săptămână, intenționat nu am crescut plimbările, pentru a nu-mi induce o îmbunătățire. Am păstrat același ritm și pur și simplu am observat cum mă simt seara. Atunci diferența mi s-a părut cea mai onestă: am avut mai puține zile în care mă așezam și căutam imediat un loc să-mi întind picioarele. În același timp, dacă exageram cu ghemuitul sau urcarea pe multe scări, genunchii protestau din nou.
Nu aș spune că suplimentul mi-a reparat articulațiile sau a eliminat cauza tuturor problemelor. Vechea înțepătură la o întoarcere bruscă a piciorului a rămas. În vreme umedă simțeam din nou articulațiile mai tensionate. Trauflix nu a înlocuit mișcarea, odihna și evitarea purtării de sacoșe grele.
Ce nu mi-a plăcut
- dacă luam capsula pe stomacul gol, aveam un ușor disconfort gastric;
- efectul a fost lent, așa că nu este pentru cineva care așteaptă ușurare în aceeași zi;
- nu am observat o schimbare în scârțâitul articulațiilor și în senzația neplăcută după o suprasolicitare;
- ambalajul cu douăzeci de capsule nu mi-a fost convenabil pentru un regim mai lung și a lăsat un mic rest după curs.
În opinia mea, Trauflix ar fi potrivit pentru persoanele cu rigiditate ușoară și disconfort din cauza efortului, care sunt dispuse să-l ia regulat și să aștepte câteva săptămâni. Eu l-aș considera ca parte a unui regim mai calm cu mișcare moderată, nu ca o soluție în sine. M-a ajutat mai mult cu rigiditatea de dimineață decât cu durerea în sine.
Nu l-aș recomanda unei persoane cu dureri severe, bruște, umflături vizibile, roșeață sau articulații instabile. În astfel de cazuri, nu aș amâna consultația. Persoanele cu diabet, alergii la produse marine, probleme de coagulare a sângelui sau care iau medicamente pentru subțierea sângelui ar trebui de asemenea să discute mai întâi despre utilizare cu un medic sau farmacist.
Mi-aș cumpăra din nou Trauflix, dar doar dacă rigiditatea mea s-ar întoarce în aceeași formă ușoară. Nu m-am așteptat la o minune și nu am primit o minune, dar după șase săptămâni genunchii mei erau puțin mai liniștiți la mișcarea zilnică.
Concluzia mea scurtă: supliment lent cu efect moderat, care la mine a ajutat treptat și fără schimbări dramatice.