Trauflix jsem zkusil jako doplněk stravy v kapslích s glukosaminem, protože mě trápila mírná ztuhlost v koleni a nepříjemný tah po delší chůzi. Nejvíc jsem chtěl, aby se mi ráno snáz rozcházel první krok.
Nečekal jsem, že mi kapsle koleno vyřeší nebo nahradí pohyb. Hledal jsem spíš něco, co by ten každodenní nepohodlný pocit trochu zjemnilo. Potíže nebyly dramatické, ale byly otravné. Po dni na nohou jsem cítil tah při ohnutí a občas i jemné křupnutí.
Jak jsem ho bral
V balení bylo dvacet kapslí. Bral jsem jednu kapsli denně po snídani a zapíjel ji plnou sklenicí vody. První dva dny jsem ji vzal jen s kávou a to mi nesedlo. Zhruba půl hodiny mě tížil žaludek a měl jsem lehce suchá ústa. Jakmile jsem ji začal brát až po jídle, ten pocit zmizel.
Rutina mi sedla, protože jsem si lahvičku nechával vedle hrnku. Přesto jsem na ni třikrát zapomněl. Kapsle nebyla malá, takže bych ji nechtěl polykat nasucho. Neměla výraznou chuť ani zápach, což jsem bral jako plus.
Co jsem na sobě pozoroval
Po prvním týdnu jsem žádnou změnu necítil. Koleno bylo stejné a po delší procházce jsem si dál dával pozor na schody. Ke konci druhého týdne jsem si ale všiml drobnosti. Ráno jsem se nezvedal z postele tak opatrně jako dřív a noha se po spánku rozhýbala rychleji.
Ve třetím týdnu se mi při běžné chůzi zdálo koleno méně ztuhlé. Nejvíc jsem to poznal při sestupu po schodech, kde jsem dřív automaticky přenášel váhu na druhou nohu. Nebyl to pocit bezbolestného kloubu. Bylo to spíš mírné zlepšení pohodlí a kratší doba, než se noha rozhýbala.
Nechci tomu přičítat víc, než si zaslouží. Ve stejné době jsem omezil hluboké dřepy, chodil jsem pomaleji a po delší chůzi jsem si nohu na chvíli odpočinul. Trauflix pro mě nebyl rychlá úleva ve chvíli, kdy koleno bolelo. Když jsem se přetáhl při práci na zahradě, ten večer nic zásadního nezměnil.
- první dny mi nesedl na prázdnější žaludek,
- kapsle se mi lépe brala s větším množstvím vody,
- účinek byl pozvolný a nenápadný,
- nepomohl mi při přetížení ani náhlé bolesti.
Vadila mi hlavně nejistota kolem očekávání. Po dvaceti kapslích jsem pořád neměl jistotu, jestli by změna vydržela. Křupání v koleni nezmizelo. Pohyblivost se nezlepšila tak, že bych mohl ignorovat rozcvičení. A když jsem jeden den nachodil opravdu hodně, večerní citlivost se vrátila skoro jako dřív.
Za sebe si myslím, že Trauflix může dávat smysl člověku s mírnou ztuhlostí, který zvládne být trpělivý a zároveň upraví denní návyky. Viděl bych ho spíš jako doplněk k lehkému pohybu, posílení nohou a odpočinku po zátěži. Pro někoho, kdo čeká úlevu během jednoho odpoledne, bude nejspíš zklamáním.
Já bych ho vynechal při výrazném otoku, zarudnutí, horkém kloubu nebo po čerstvém úrazu. Nečekal bych od doplňku stravy, že podobný problém vyřeší. Opatrný bych byl i při alergii na některou složku a při dlouhodobých zdravotních potížích bych užívání řešil s lékařem nebo lékárníkem.
Koupil bych si ho znovu jen tehdy, kdyby se mi ranní ztuhlost vrátila a zároveň bych měl prostor hodnotit ho déle než jedno balení. Nečekal jsem zázrak a nedostal jsem ho, ale ke konci užívání jsem cítil mírné zlepšení pohodlí při chůzi. Za mě je Trauflix nenápadná podpora pro mírně ztuhlé klouby, ne řešení bolesti po přetížení.