Trauflix é um suplemento alimentar com glucosamina em cápsulas, que experimentei devido à rigidez nos joelhos após longas caminhadas e trabalho em pé. O que mais queria era que descer escadas pela manhã não começasse com aquele desconforto desagradável.
Eu tomava uma cápsula por dia durante seis semanas. No início, eu a tomava com água antes do café da manhã, mas isso não me fez bem. Cerca de meia hora após a ingestão, sentia uma leve queimação no estômago e às vezes um gosto azedo na boca, então a mudei para depois do café da manhã e esse problema quase desapareceu.
A cápsula era fácil de engolir. Não era enorme e eu não precisava abri-la ou misturá-la com comida. Mantive o frasco perto da cafeteira, porque se eu o guardasse no armário, simplesmente esquecia de tomar. Isso me aconteceu duas vezes na primeira semana.
O que senti ao longo das semanas
Nos primeiros sete dias, não senti uma mudança significativa. Meus joelhos ainda doíam ao descer escadas, e após uma longa caminhada à noite, eu os sentia pesados. Não esperava um efeito imediato e ainda bem que não desisti muito cedo.
Ao final da segunda semana, a rigidez matinal diminuiu. Antes, eu precisava de alguns minutos de movimento até que meus joelhos “desse início”. Depois, eu me levantava da cadeira mais facilmente. Não foi indolor, mas não precisei me apoiar na mesa a cada vez que me levantava.
A diferença mais clara que senti foi durante a terceira e quarta semanas. Após minhas caminhadas habituais, não sentia a mesma tensão ao redor do joelho direito. O rangido ao agachar-se permaneceu, mas não me incomodava tanto. Um dia passei mais tempo no jardim e só à noite percebi que não tinha pensado no joelho quase o dia todo. Isso foi um bom sinal para mim.
Na quinta semana, eu intencionalmente não aumentei as caminhadas para não me iludir com uma melhora. Mantive o mesmo ritmo e apenas observei como me sentia à noite. Então a diferença parecia mais honesta: tive menos dias em que me sentava e imediatamente procurava um lugar para esticar as pernas. Ao mesmo tempo, se eu exagerasse nos agachamentos ou subisse muitas escadas, meus joelhos ainda protestavam.
Não diria que o suplemento restaurou minhas articulações ou eliminou a causa de tudo. A antiga dor ao girar a perna rapidamente permaneceu. Em dias úmidos, eu ainda sentia as articulações mais tensas. Trauflix não substituiu o movimento, o descanso e o cuidado para não exagerar ao carregar sacolas pesadas.
O que não gostei
- se eu tomasse a cápsula com o estômago vazio, sentia um leve desconforto estomacal;
- o efeito foi lento, então não é para quem espera alívio no mesmo dia;
- não vi mudança no estalo das articulações e na sensação desagradável após esforço excessivo;
- a embalagem com vinte cápsulas não era conveniente para um regime mais longo e deixou um pequeno resíduo após o tratamento.
Na minha opinião, Trauflix seria adequado para pessoas com leve rigidez e desconforto devido ao esforço, que estão dispostas a tomá-lo regularmente e esperar algumas semanas. Eu o veria como parte de um regime mais tranquilo com movimento moderado, e não como uma solução por si só. Para mim, ajudou mais com a rigidez matinal do que com a dor em si.
Não o recomendaria a alguém com dor intensa e súbita, inchaço visível, vermelhidão ou articulação instável. Com tais queixas, eu não adiaria a consulta. Pessoas com diabetes, alergia a frutos do mar, problemas de coagulação ou que tomam medicamentos anticoagulantes também devem discutir a ingestão com um médico ou farmacêutico primeiro.
Eu compraria Trauflix novamente, mas apenas se a rigidez voltasse na mesma forma leve. Não esperava um milagre e não recebi um milagre, mas após seis semanas meus joelhos estavam um pouco mais calmos durante o movimento diário.
Minha conclusão breve: suplemento lento com efeito moderado, que me ajudou gradualmente e sem mudanças dramáticas.