Trauflix je výživový doplnok s glukozamínom v kapsulách, ktorý som vyskúšal kvôli stuhnutosti kolien po dlhšej chôdzi a práci na nohách. Najviac som chcel, aby ráno zostup po schodoch nezačínal tým nepríjemným napínaním.
Brával som jednu kapsulu denne počas šiestich týždňov. Na začiatku som ju pil s vodou pred raňajkami, ale to mi nesedelo. Asi pol hodiny po užití som cítil mierne pálenie v žalúdku a niekedy kyslú chuť v ústach, preto som ju presunul po raňajkách a tento problém takmer zmizol.
Kapsula sa ľahko prehĺtala. Nebola obrovská a nemusel som ju otvárať ani miešať s jedlom. Mal som fľaštičku pri kávovare, pretože ak by som ju dal do skrine, jednoducho by som zabudol na užitie. To sa mi stalo dvakrát počas prvého týždňa.
Čo som cítil po týždňoch
Prvé siedme dni som necítil podstatnú zmenu. Moje kolená sa opäť ozývali pri zostupe po schodoch a po dlhšej prechádzke večer som ich cítil ťažké. Neočakával som okamžitý účinok a dobre, že som sa nevzdal príliš skoro.
Na konci druhého týždňa sa ranná stuhnutosť znížila. Predtým som potreboval niekoľko minút na rozhýbanie, kým sa moje kolená „rozbehli“. Potom som sa z kresla zdvíhal ľahšie. Nebolo to bezbolestné, ale nemusel som sa opierať o stôl pri každom vstávaní.
Najjasnejší rozdiel som pocítil počas tretieho a štvrtého týždňa. Po mojej bežnej chôdzi som nedostal rovnaké napätie okolo pravého kolena. Pískanie pri drepovaní zostalo, ale už mi to tak neprekážalo. Jedného dňa som strávil viac času v záhrade a až večer som si uvedomil, že som takmer celý deň nemyslel na koleno. To pre mňa bol dobrý znak.
Po piatom týždni som úmyselne nezvyšoval chôdzu, aby som si nenamýšľal zlepšenie. Zachoval som rovnaké tempo a len som sledoval, ako sa cítim večer. Vtedy mi rozdiel pripadal najúprimnejší: mal som menej dní, kedy som si sadal a hneď hľadal miesto na natiahnutie nôh. Zároveň, ak som preháňal s drepovaním alebo chodením po mnohých schodoch, kolená opäť protestovali.
Nepovedal by som, že doplnok obnovil moje kĺby alebo odstránil príčinu všetkého. Staré bodanie pri ostrom otočení nohy zostalo. Pri vlhkom počasí som opäť cítil kĺby napätejšie. Trauflix nenahradil rozhýbanie, oddych a to, aby som nepreháňal s nosením ťažkých tašiek.
Čo sa mi nepáčilo
- ak som užíval kapsulu na prázdny žalúdok, mal som mierny žalúdočný diskomfort;
- účinnosť bola pomalá, takže nie je pre človeka, ktorý očakáva úľavu ešte v ten deň;
- nevidel som zmenu v praskaní kĺbov a v nepríjemnom pocite po nadmernom zaťažení;
- balenie s dvadsiatimi kapsulami nebolo pre mňa pohodlné na dlhší režim a po kurze zostal malý zostatok.
Podľa mňa by Trauflix vyhovoval ľuďom s miernou stuhnutosťou a diskomfortom z zaťaženia, ktorí sú pripravení ho užívať pravidelne a počkať niekoľko týždňov. Ja by som ho považoval za súčasť pokojnejšieho režimu s miernym pohybom, a nie ako riešenie samo o sebe. Pre mňa pomohol viac na rannú stuhnutosť, než na samotnú bolesť.
Neodporúčal by som ho človeku so silnou, náhlym bolesťou, viditeľným opuchom, začervenaním alebo nestabilným kĺbom. Pri takýchto sťažnostiach by som neodkladal vyšetrenie. Ľudia s diabetom, alergiou na morské plody, problémami so zrážanlivosťou krvi alebo užívaním liekov na riedenie krvi by mali najprv prediskutovať užívanie s lekárom alebo lekárnikom.
Kúpil by som Trauflix znova, ale len ak by sa mi stuhnutosť vrátila v rovnakej miernej forme. Neočakával som zázrak a nedostal som zázrak, ale po šiestich týždňoch boli moje kolená pri každodennom pohybe o niečo pokojnejšie.
Moje krátke zhrnutie: pomalý doplnok s miernym účinkom, ktorý mi pomohol postupne a bez dramatických zmien.