Reaslim eu experimentei como um suplemento em pó para ajudar na perda de peso e principalmente para ter um melhor controle sobre os desejos. Comecei a usá-lo no momento em que ajustei minha dieta e procurei algo simples para a rotina diária. O que eu mais queria era controlar o desejo por doces à noite.
A combinação de tangerina e hortelã na embalagem me chamou a atenção. Na composição, eu tinha L-carnitina, cromo, vitamina C, vitaminas do complexo B e extrato de raiz de coleus. Eu não esperava que o pó em si me fizesse perder peso. Eu o via mais como um pequeno apoio, quando sentia que a comida restrita logo me quebraria e eu acabaria pegando biscoitos.
Como eu usei
Eu tomava uma dose diária, cerca de 3,5 gramas, sempre após o café da manhã. Eu misturava o pó em um copo maior de água fria. Isso funcionou melhor para mim. Em água morna, o sabor me incomodava mais e no fundo ficava um resíduo depositado.
Nos primeiros dois dias, experimentei um copo menor e foi um erro. A bebida ficou muito forte, a hortelã sobrepujou a tangerina e tinha gosto de bala dissolvida na água. Após algumas tentativas, encontrei a quantidade de água que funcionava para mim. De manhã, eu o preparava antes de ligar o computador de trabalho, caso contrário, eu às vezes esquecia durante o dia.
O que eu senti
Na primeira semana, quase nada aconteceu. Meu peso subia e descia de acordo com o que eu comia, dormia e me movia. A energia não veio como um choque, o que me agradou. Eu não queria sentir algo como várias xícaras de café fortes. Eu tinha um período menos sonolento por volta do meio-dia, mas não consigo dizer se foi o Reaslim ou se foi porque comecei a fazer caminhadas mais rápidas.
Por volta da segunda semana, notei uma pequena mudança nos desejos da tarde. Antes, eu automaticamente pegava algo doce após o almoço. Com o Reaslim, eu ainda sentia o desejo, mas não era tão insistente. Eu conseguia contorná-lo mais facilmente com iogurte, frutas ou chá. Não foi uma grande diferença, mas teve um significado prático para mim, pois as piores decisões que eu tomava eram entre três e cinco da tarde.
Na terceira semana, tive a sensação de que estava controlando melhor as porções. Não porque eu não estivesse com fome. Eu normalmente sentia fome antes das refeições e isso me parecia normal. Apenas não sentia tanta necessidade de comer tudo o que estava à minha frente. Meu peso começou a diminuir, mas atribuo isso principalmente à alimentação regular, à menor quantidade de álcool nos finais de semana e ao exercício. O Reaslim funcionou para mim como um pequeno apoio, não como a principal razão pela mudança.
Eu usei por sete semanas. Nas últimas duas semanas, não senti mais um aumento no efeito. O desejo por doces não desapareceu e à noite, após um dia cansativo, eu ainda tinha a tendência de procurar algo salgado ou doce. O pó também não consertou minha relação com a comida. Quando eu estava cansado, irritado ou pulava o almoço, nenhuma dose me salvava de comer em excesso.
O que me incomodou
- Nos primeiros quatro dias, eu sentia um calor breve no estômago após beber.
- Quando eu bebia a bebida em jejum, uma vez me senti levemente enjoado.
- O pó grudava na borda do copo e sem uma mistura adequada, o último gole ficava desagradavelmente grosso.
- A componente de hortelã às vezes permanecia na boca mais tempo do que eu esperava.
O enjoo desapareceu quando eu passei a tomar o Reaslim após o café da manhã. Eu tentei misturá-lo uma vez no café, porque parecia tentador, mas essa combinação não funcionou para mim. A tangerina com café era estranha e eu sentia um excesso de acidez no estômago. Na água, fazia muito mais sentido.
Para um suplemento como esse, eu sempre leria novamente toda a composição e verificaria se a pessoa tolera os ingredientes. Para pessoas com estômago sensível, eu recomendaria começar com cautela e não tomá-lo em jejum. Eu também o evitaria em caso de alergia a algum ingrediente, durante a gravidez, amamentação e ao tomar medicamentos, onde o cromo ou extratos herbais podem ser relevantes. Nessa situação, eu primeiro consultaria um médico ou farmacêutico.
Eu recomendaria o Reaslim para alguém que já tem pelo menos uma rotina básica e quer um suplemento simples uma vez ao dia para melhor controle dos desejos. Funciona melhor para quem espera um apoio gradual do que uma mudança rápida. Eu não recomendaria para alguém que procura uma substituição para comida, exercício ou solução para a compulsão alimentar a longo prazo.
Eu compraria novamente em um período em que estivesse voltando a uma dieta de redução e soubesse que os desejos da tarde me causavam problemas. Eu não esperaria milagres dele e controlaria o uso após as refeições. Para mim, ele facilitou um pouco manter a rotina, mas os resultados dependiam principalmente do que eu fazia fora do copo com o pó.