A Reaslimet kipróbáltam, mint por alapú táplálékkiegészítőt a fogyás támogatására, főleg az étvágy jobb kontrollálására. Akkor kezdtem el szedni, amikor megváltoztattam az étrendemet, és kerestem valami egyszerűt a napi rutinomba. Leginkább az esti édesség utáni vágyamat akartam kordában tartani.
A csomagoláson a mandarin és a menta kombinációja vonzott. Az összetevők között volt L-karnitin, króm, C-vitamin, B-vitaminok és a coleus gyökér kivonata. Nem vártam, hogy a por önmagában megszabadít a plusz kilóktól. Inkább egy kis támogatásnak tekintettem, amikor úgy éreztem, hogy a korlátozott étkezés hamarosan megtör, és rátérek a kekszekre.
Hogyan használtam
Egy napi adagot, körülbelül 3,5 grammot, mindig reggeli után vettem be. A port egy nagyobb pohár hideg vízben kevertem el. Ez vált be a legjobban. Langyos vízben a íze jobban zavart, és az alján maradt egy lerakódás.
Az első két napban kisebb poharat próbáltam, és ez hiba volt. Az ital túl intenzív lett, a menta elnyomta a mandarin ízét, és olyan volt, mint egy vízben feloldott cukorka. Pár kísérlet után megtaláltam a megfelelő vízmennyiséget. Reggel korábban készítettem el, mint hogy bekapcsoltam volna a munkahelyi számítógépet, különben napközben néha elfelejtettem.
Mit éreztem magamon
Az első héten szinte semmi sem történt. A súlyom fel-le ingadozott attól függően, hogy mit ettem, mennyit aludtam és mennyit mozogtam. Az energia nem érkezett hirtelen, ami nekem megfelelt. Nem akartam olyan érzést érezni, mint amikor több erős kávét iszom. Inkább dél körül volt egy kevésbé álmos időszakom, de nem tudom megmondani, hogy ez a Reaslim miatt volt-e, vagy inkább azért, mert elkezdtem gyorsabb sétákra járni.
A második hét körül észrevettem egy apró változást az délutáni étvágyamban. Korábban automatikusan ettem valami édeset ebéd után. A Reaslim mellett még mindig éreztem az étvágyat, de nem volt olyan tolakodó. Könnyebben átvészeltem joghurttal, gyümölccsel vagy teával. Nem volt nagy különbség, de számomra praktikus jelentősége volt, mert a legrosszabb döntéseimet a délután három és öt óra között hoztam meg.
A harmadik héten úgy éreztem, hogy jobban tudom tartani a porciókat. Nem azért, mert ne lettem volna éhes. Éhesnek normálisan éreztem magam étkezés előtt, és ez rendben volt. Csak nem éreztem azt a kényszert, hogy mindent meg kell ennem, ami előttem volt. A súlyom elkezdett lefelé mozdulni, de ezt főleg a rendszeres étkezésnek, a kevesebb alkoholfogyasztásnak a hétvégéken és a mozgásnak tulajdonítom. A Reaslim számomra egy kis támogatást nyújtott, nem pedig a változás fő okát.
Hét hétig használtam. Az utolsó két hétben már nem éreztem a hatás fokozódását. Az édesség utáni vágy nem szűnt meg, és este, egy nehéz nap után, továbbra is hajlamos voltam valami sós vagy édes után nézni. A por nem javította meg az étkezéshez való viszonyomat sem. Amikor fáradt voltam, dühös, vagy kihagytam az ebédet, semmilyen adag nem mentett meg a túlevéstől.
Mi zavart
- Az első négy napban ivás után rövid melegséget éreztem a gyomromban.
- Ha éhgyomorra ittam az italt, egyszer kicsit hányingerem volt.
- A por ragadt a pohár szélére, és alapos keverés nélkül az utolsó korty kellemetlenül sűrű maradt.
- A menta összetevő néha tovább maradt a számban, mint vártam.
A hányinger eltűnt, amikor a Reaslimet reggeli után kezdtem el szedni. Egyszer megpróbáltam kávéban is elkeverni, mert csábító volt, de nekem ez a kombináció nem jött be. A mandarin és a kávé különös volt, és utána feleslegesen savanyúságot éreztem a gyomromban. Vízben sokkal értelmesebbnek tűnt.
Ilyen kiegészítő esetén mindig újra elolvasnám az összes összetevőt, és ellenőrizném, hogy az egyes anyagokat el tudja-e viselni az ember. Az érzékeny gyomrú embereknek azt javasolnám, hogy óvatosan kezdjenek, és ne éhgyomorra vegyék be. Azt is kihagynám, ha allergiás vagyok valamelyik összetevőre, terhesség alatt, szoptatáskor és gyógyszerek szedésekor, ahol a króm vagy a növényi kivonatok szerepet játszhatnak. Ilyen helyzetben először orvossal vagy gyógyszerésszel kellene konzultálnom.
A Reaslimet ajánlanám annak, aki már rendelkezik legalább alapvető rutinnal, és napi egyszerű kiegészítőt szeretne az étvágy jobb kontrollálására. Inkább annak fog megfelelni, aki fokozatos támogatást vár, mint gyors változást. Nem ajánlanám annak, aki étkezés, mozgás vagy a hosszú távú túlevés helyettesítését keresi.
Újra megvenném abban az időszakban, amikor visszatérnék a fogyókúrás étrendemhez, és tudnám, hogy problémát okoznak az délutáni étvágyak. Nem várnék tőle csodákat, és figyelnék az étkezés utáni használatra. Számomra egy kicsit megkönnyítette a rutin betartását, de az eredmények főleg azon múlottak, amit a porral teli poháron kívül tettem.