Am încercat Reaslim ca supliment alimentar sub formă de pulbere pentru a sprijini pierderea în greutate și, mai ales, pentru a controla mai bine poftele. L-am luat în momentul în care mi-am ajustat dieta și căutam ceva simplu pentru rutina zilnică. Cel mai mult voiam să îmi stăpânesc pofta de dulce de seară.
Pe ambalaj, m-a atras combinația de mandarină și mentă. În compoziție aveam L-carnitină, crom, vitamina C, vitamine din grupul B și extract din rădăcină de coleus. Nu mă așteptam ca pulberea să îmi facă singură să pierd kilogramele în plus. O luam mai mult ca pe un mic suport, când aveam senzația că mâncarea limitată mă va ceda și voi apela la biscuiți.
Cum l-am folosit
Îmi luam o doză zilnică, adică aproximativ 3,5 grame, întotdeauna după micul dejun. Am amestecat pulberea într-un pahar mai mare cu apă rece. Asta s-a dovedit a fi cea mai bună variantă pentru mine. În apă călduță, gustul mă deranja mai mult și la fund rămânea un rest sedimentat.
Primele două zile am încercat un pahar mai mic și a fost o greșeală. Bautura a fost prea puternică, menta a acoperit mandarina și a avut gust de bomboană dizolvată în apă. După câteva încercări, am găsit cantitatea de apă care mi se potrivea. Dimineața, mi-o pregăteam mai devreme, înainte de a porni computerul de lucru, altfel uitam de ea pe parcursul zilei.
Ce am simțit
În prima săptămână nu s-a întâmplat aproape nimic. Greutatea a fluctuat în funcție de cum mâncam, dormeam și mă mișcam. Energia nu a venit ca un șoc, ceea ce mi-a convenit. Nu voiam să simt ceva de genul mai multor cafele tari. Mai degrabă, aveam în jurul prânzului o perioadă mai puțin somnolentă, dar nu pot spune dacă a fost din cauza Reaslim sau mai degrabă pentru că am început să fac plimbări mai rapide.
În jurul celei de-a doua săptămâni, am observat o mică schimbare în poftele de după-amiază. În trecut, după prânz, luam automat ceva dulce. Cu Reaslim, încă aveam pofta, dar nu era atât de insistentă. O depășeam mai ușor cu iaurt, fructe sau ceai. Nu a fost o diferență mare, dar pentru mine a avut o semnificație practică, deoarece cele mai proaste decizii le luam între ora trei și cinci după-amiaza.
În a treia săptămână, am avut senzația că îmi controlez mai bine porțiile. Nu pentru că nu mi-ar fi fost foame. Foamea o simțeam normal înainte de masă și mi se părea în regulă. Doar că nu mai aveam aceeași nevoie de a termina tot ce era în fața mea. Greutatea a început să scadă, dar o atribui în principal alimentației regulate, cantității mai mici de alcool în weekenduri și mișcării. Reaslim a funcționat pentru mine ca un mic suport, nu ca motivul principal al schimbării.
L-am folosit timp de șapte săptămâni. În ultimele două săptămâni, nu am mai simțit o intensificare a efectului. Pofta de dulce nu a dispărut și seara, după o zi obositoare, aveam în continuare tendința de a căuta ceva sărat sau dulce. Pulberea nu mi-a reparat nici relația cu mâncarea. Când eram obosit, supărat sau săream peste prânz, nicio doză nu m-a salvat de supraalimentare.
Ce m-a deranjat
- Probabil primele patru zile, după ce o beam, simțeam o căldură scurtă în stomac.
- Când am băut băutura pe stomacul gol, o dată mi-a fost ușor rău.
- Pulberea se lipsea de marginea paharului și fără o amestecare temeinică, ultima înghițitură rămânea neplăcut de groasă.
- Ingredientul de mentă uneori rămânea în gură mai mult decât mă așteptam.
Răul a dispărut când am mutat Reaslim după micul dejun. Am încercat odată să-l amestec și în cafea, pentru că părea tentant, dar combinația nu mi s-a potrivit. Mandarina cu cafea a fost ciudată și am simțit apoi o aciditate inutilă în stomac. În apă, mi s-a părut mult mai logic.
La un astfel de supliment, aș citi întotdeauna întreaga compoziție și aș verifica dacă cineva poate tolera substanțele individuale. Persoanelor cu stomac sensibil le-aș recomanda să înceapă cu prudență și să nu-l ia pe stomacul gol. L-aș evita și în caz de alergie la vreun ingredient, în timpul sarcinii, alăptării și în cazul administrării de medicamente, unde cromul sau extractele din plante pot juca un rol. Într-o astfel de situație, m-aș consulta mai întâi cu un medic sau farmacist.
Aș recomanda Reaslim unei persoane care are deja un regim de bază și vrea un supliment simplu o dată pe zi pentru un control mai bun al poftei. Se potrivește mai mult celor care așteaptă un suport treptat decât o transformare rapidă. Nu l-aș recomanda cuiva care caută o înlocuire pentru mâncare, mișcare sau o soluție pentru supraalimentarea pe termen lung.
Îl aș cumpăra din nou în perioada în care m-aș întoarce la o dietă de reducere și aș ști că am probleme cu poftele de după-amiază. Nu m-aș aștepta la minuni de la el și aș fi atent la utilizarea după masă. Din punctul meu de vedere, mi-a ușurat puțin menținerea regimului, dar rezultatele s-au bazat în principal pe ceea ce făceam în afara paharului cu pulbere.