Reaslim lo probé como un suplemento en polvo para ayudar a perder peso y, sobre todo, para tener un mejor control del apetito. Lo tomé en el momento en que ajusté mi dieta y buscaba algo sencillo para mi rutina diaria. Lo que más quería era controlar el antojo de dulce por la noche.
En el envase me llamó la atención la combinación de mandarina y menta. En la composición tenía L-carnitina, cromo, vitamina C, vitaminas del grupo B y extracto de raíz de coleus. No esperaba que el polvo por sí solo me hiciera perder kilos. Lo tomé más como un pequeño apoyo, cuando sentía que la comida restringida pronto me iba a romper y me iba a lanzar a las galletas.
Cómo lo usé
Tomaba una dosis diaria, es decir, aproximadamente 3,5 gramos, siempre después del desayuno. Disolví el polvo en un vaso grande de agua fría. Eso fue lo que mejor me funcionó. En agua tibia, el sabor me molestaba más y quedaba un residuo en el fondo.
Los primeros dos días probé con un vaso más pequeño y fue un error. La bebida resultó demasiado intensa, la menta opacó la mandarina y sabía como un caramelo disuelto en agua. Después de varios intentos, encontré la cantidad de agua que me funcionaba. Por la mañana lo preparaba antes de encender mi computadora de trabajo, de lo contrario, a veces me olvidaba de él durante el día.
Qué sentí en mí
La primera semana no pasó casi nada. El peso subía y bajaba dependiendo de cómo comía, dormía y me movía. La energía no llegó como un golpe, lo cual me agradó. No quería sentir algo como varias tazas de café fuertes. Más bien, alrededor del mediodía tenía un período menos somnoliento, pero no sé decir si fue por Reaslim o porque empecé a salir a caminar más rápido.
Alrededor de la segunda semana noté un pequeño cambio en los antojos de la tarde. Antes, después del almuerzo, automáticamente tomaba algo dulce. Con Reaslim, todavía tenía antojos, pero no eran tan insistentes. Era más fácil superarlos con yogur, fruta o té. No fue una gran diferencia, pero para mí tuvo un significado práctico, ya que tomaba las peores decisiones entre las tres y las cinco de la tarde.
En la tercera semana sentí que controlaba mejor las porciones. No porque no tuviera hambre. Normalmente sentía hambre antes de las comidas y eso me parecía bien. Solo que no tenía tanto la necesidad de comer todo lo que estaba frente a mí. El peso comenzó a bajar, pero lo atribuyo principalmente a las comidas regulares, a una menor cantidad de alcohol los fines de semana y al ejercicio. Reaslim funcionó para mí como un pequeño apoyo, no como la razón principal del cambio.
Lo tomé durante siete semanas. En las últimas dos semanas ya no sentí un aumento en el efecto. El antojo de dulce no desapareció y por la noche, después de un día agotador, seguía teniendo la tendencia de buscar algo salado o dulce. El polvo tampoco arregló mi relación con la comida. Cuando estaba cansado, enojado o me saltaba el almuerzo, ninguna dosis me salvó de comer en exceso.
Lo que me molestó
- Durante los primeros cuatro días, después de beberlo, sentí un breve calor en el estómago.
- Cuando bebí la bebida en ayunas, una vez me sentí un poco mareado.
- El polvo se quedaba en el borde del vaso y sin una mezcla adecuada, el último sorbo quedaba desagradablemente espeso.
- El componente de menta a veces permanecía en mi boca más tiempo del que esperaba.
El mareo desapareció cuando moví Reaslim para después del desayuno. Una vez intenté mezclarlo en café, porque era tentador, pero esa combinación no me funcionó. La mandarina con el café era extraña y luego sentí innecesariamente acidez en el estómago. En agua tenía mucho más sentido.
Con un suplemento así, siempre volvería a leer toda la composición y verificaría si uno puede tolerar los ingredientes individuales. A las personas con estómago sensible les recomendaría comenzar con precaución y no tomarlo en ayunas. También lo evitaría si tengo alergia a alguno de los ingredientes, durante el embarazo, la lactancia y al tomar medicamentos donde el cromo o los extractos herbales pueden jugar un papel. En una situación así, primero consultaría a un médico o farmacéutico.
Reaslim lo recomendaría a alguien que ya tiene al menos una rutina básica y quiere un suplemento sencillo una vez al día para un mejor control del apetito. Es más adecuado para quien espera un apoyo gradual que una transformación rápida. No lo recomendaría a alguien que busca un sustituto de comida, ejercicio o una solución para el comer en exceso a largo plazo.
Lo compraría de nuevo en un período en el que regresara a una dieta de reducción y supiera que tengo problemas con los antojos de la tarde. No esperaría milagros de él y controlaría su uso después de las comidas. Para mí, me facilitó un poco mantener la rutina, pero los resultados dependieron principalmente de lo que hacía fuera del vaso con el polvo.