Изпробвах Reaslim като прахов добавка за отслабване и най-вече за по-добър контрол на апетита. Взех го в момента, когато промених диетата си и търсех нещо просто за ежедневието. Най-много исках да овладея вечерния глад за сладко.
На опаковката ме привлече комбинацията от мандарина и мента. В състава имаше L-карнитин, хром, витамин C, витамини от група B и екстракт от корен на колеус. Не очаквах, че прахът сам по себе си ще ми помогне да сваля излишните килограми. Взимах го по-скоро като малка опора, когато имах чувството, че ограничената храна скоро ще ме пречупи и ще посегна към бисквитите.
Как го използвах
Взимах по една дневна доза, т.е. около 3,5 грама, винаги след закуска. Прахът разбърквах в по-голяма чаша студена вода. Това ми се стори най-добре. В хладка вода вкусът ми пречеше повече и на дъното оставаше утайка.
Първите два дни опитах с по-малка чаша и това беше грешка. Напитката беше твърде силна, ментата заглушаваше мандарината и вкусът беше като бонбон, разтворен във вода. След няколко опита намерих количеството вода, което ми подхождаше. Сутрин го приготвях по-рано, преди да включа работния компютър, иначе през деня понякога забравях за него.
Какво усетих у себе си
Първата седмица почти нищо не се случи. Теглото ми се качваше и слизаше в зависимост от това как ядох, спях и се движех. Енергията не дойде като удар, което ми харесваше. Не исках да чувствам нещо като няколко силни кафета. По-скоро имах по-малко сънливо време около обяд, но не мога да кажа дали това беше заради Reaslim или по-скоро защото започнах да ходя на по-бързи разходки.
Около втората седмица забелязах малка промяна в следобедния апетит. По-рано автоматично взимах нещо сладко след обяд. С Reaslim апетитът все още го имах, но не беше толкова настоятелен. По-лесно го преодолявах с йогурт, плодове или чай. Не беше голяма разлика, но за мен имаше практическо значение, защото най-лошите решения взимах между третия и петия следобед.
В третата седмица имах чувството, че по-добре контролирам порциите. Не защото не чувствах глад. Гладът обикновено го усещах преди хранене и това ми се струваше нормално. Просто нямах толкова нужда да изям всичко, което беше пред мен. Теглото започна да се движи надолу, но го приписвам основно на редовното хранене, по-малкото количество алкохол през уикендите и движението. Reaslim за мен работеше като малка опора, а не като основна причина за промяната.
Използвах го седем седмици. През последните две седмици вече не чувствах допълнително усилване на ефекта. Апетитът за сладко не изчезна и вечер след натоварен ден все още имах склонност да търся нещо солено или сладко. Прахът също не поправи връзката ми с храната. Когато бях уморен, ядосан или пропуснах обяд, нито една доза не ме спаси от преяждане.
Какво ми пречеше
- Вероятно първите четири дни след изпиването чувствах кратко топло в стомаха.
- Когато изпих напитката на гладно, веднъж ми стана леко неразположен.
- Прахът се залепваше по ръба на чашата и без старателно разбъркване последната глътка оставаше неприятно гъста.
- Ментовият компонент понякога оставаше в устата ми по-дълго, отколкото очаквах.
Неприятното усещане изчезна, когато преместих Reaslim след закуска. Опитах веднъж да го разбъркам и в кафе, защото това ми се стори привлекателно, но на мен тази комбинация не ми хареса. Мандарината с кафето беше странна и след това чувствах ненужна киселинност в стомаха. Във водата ми даваше много повече смисъл.
При такъв добавка винаги бих прочел отново целия състав и проверил дали човек може да понася отделните съставки. На хора с чувствителен стомах бих препоръчал да започнат внимателно и да не го взимат на гладно. Бих го пропуснал също при алергия към някоя съставка, по време на бременност, при кърмене и при прием на лекарства, при които хромът или растителните екстракти могат да играят роля. В такава ситуация първо бих се консултирал с лекар или фармацевт.
Бих препоръчал Reaslim на човек, който вече има поне основен режим и иска веднъж дневно прост добавка за по-добър контрол на апетита. Подходящ е по-скоро за тези, които очакват постепенно подкрепа, а не бърза промяна. Не бих го препоръчал на някого, който търси заместител на храната, движението или решение на дългосрочното преяждане.
Бих го купил отново в период, когато се връщах към редукционен режим и знаех, че имам проблеми с следобедния апетит. Не бих очаквал чудеса от него и бих следил употребата му след хранене. За мен той ми улесни малко спазването на режима, но резултатите основно зависеха от това, което правех извън чашата с праха.