Es izmēģināju Mass Extreme, jo regulāri trenējos, bet joprojām cīnījos, lai apēstu pietiekami daudz, lai pārvietotu svaru. Tas ir augstas kalorijas svara pieauguma kokteilis, kas balstīts uz sūkalām un ogļhidrātiem, un es vēlējos vieglāku veidu, kā pievienot kalorijas, nevis piespiest sevi apēst vēl vienu pilnu maltīti.
Es to lietoju sešas nedēļas, galvenokārt pēc treniņiem vai starp pusdienām un vakariņām dienās, kad mana pārtikas uzņemšana bija zema. Pilna porcija man šķita pārāk liela, tāpēc es to sadalīju divos mazākos kokteiļos. Es katru pusi sajaucu ar pienu lielā kratītājā un ļāvu tam nostāvēties minūti pirms atkārtotas sakratīšanas, jo pulveris mēdza pielipt pie vāka un stūriem.
Izmantojot pilnu daudzumu, kas pagatavots no divām krūzēm zema tauku satura piena, tas iznāca aptuveni 1,270 kalorijas, 46 grami sūkalas, 255 grami ogļhidrātu un 7.5 grami tauku. Tas ir daudz pārtikas šķidrā veidā, un es to sajutu uzreiz. Tas bija noderīgi, bet arī ļoti piepildīja.
Pirmajā nedēļā nebija redzamu izmaiņu, kas atbilda manām cerībām. Ko es pamanīju, bija tas, ka es mazāk bieži devos pie skapja vēlu naktī, jo dienas laikā biju uzņēmis vairāk kaloriju. Mans kuņģis jutās smags apmēram stundu pēc lielā kokteiļa, īpaši, ja es to dzēru ātri pēc kāju treniņa. Es sāku to dzert, kamēr ģērbos, nevis izdzert to automašīnas stāvvietā.
Trešajā nedēļā mans ķermeņa svars sāka pakāpeniski pieaugt. Tas nebija dramatisks lēciens, un es nevarēju atšķirt katru progresu no manām parastajām maltītēm un treniņiem. Tomēr svars beidzot pārvietojās tajā virzienā, kādu es vēlējos. Manas treniņu sesijas arī šķita mazāk nogurušas nedēļas beigās, iespējams, jo es nebiju atkārtoti nepietiekami ēdis ap treniņiem.
Ērtība bija labākā daļa man. Aizņemtās dienās kokteiļa pagatavošana prasīja mazāk pūļu nekā vēl vienas maltītes gatavošana, un tas apturēja mani izlikties, ka neliela bļoda ar pārslām ir pietiekama svara pieauguma fāzē. Es atradu garšu pieņemamu, kad tas bija pareizi atdzesēts. Silti vai istabas temperatūras kokteiļi bija grūtāk dzerami. Pēdējie pāris kumosi kļuva biezāki un nedaudz graudaini, ja es ļāvu tam nostāvēt pārāk ilgi.
Man bija dažas lietas, kas mani kaitināja.
- Porcijas lielums šķita pārmērīgs vienā reizē, tāpēc tās sadalīšana kļuva nepieciešama.
- Dažās dienās tas lika man justies uzpūstam, galvenokārt, kad es biju arī apēdis lielas pusdienas.
- Kratītāja tīrīšana bija apgrūtinājums, ja es to atstāju savā sporta somā pat uz dažām stundām.
- Tas neuzlaboja manu apetīti normālām maltītēm, tāpēc man joprojām bija jāplāno brokastis un vakariņas pareizi.
Man arī bija viegla gāzēšanas sajūta pirmajās dažās dienās. Nekas sāpīgs, bet pietiekami, lai izvairītos no tā lietošanas pirms garas pārvietošanās vai sapulces. Tas mazinājās, kad es samazināju katra kokteiļa lielumu. Sajaucot to ar ūdeni, tas kļuva vieglāks, lai gan es joprojām dodu priekšroku pienam, jo papildu kalorijas bija galvenais iemesls, kāpēc es to lietoju.
Tas man nepadarīja stiprāku pats par sevi. Mani pacelšanas rezultāti pakāpeniski uzlabojās, jo es turpināju trenēties, gulēju samērā labi un man bija vairāk enerģijas atveseļošanai. Ja es to būtu lietojis, kamēr izlaidu sesijas vai dzīvoju uz ēdieniem, kas pasūtīti līdzņemšanai, es šaubos, vai tas būtu darījis ko citu, kā tikai pievienot ķermeņa svaru. Tas ir pārtikas piedeva, nevis apmācības apiet.
Es ieteiktu to kādam, kuram patiešām ir grūti apēst pietiekami daudz, kurš konsekventi trenējas un kuram nepieciešams praktisks veids, kā palielināt ikdienas kalorijas. Tas man derēja strukturētas svara pieauguma fāzē, kad es zināju, ka sadedzinu pārtiku ātrāk, nekā varu to ērti apēst. Tas varētu derēt arī cilvēkiem, kuriem ir garas darba dienas un kuriem ir grūti iekļaut papildu maltīti savā rutīnā.
Es to izlaistu, ja man jau būtu viegli pieaugt svarā, nepatiktu ļoti saldiem vai biezajiem kokteiļiem, vai man būtu gremošanas problēmas ar piena produktiem. Es arī būtu uzmanīgs, ja man būtu jāuzrauga cukura līmenis asinīs vai man būtu medicīniska stāvokļa dēļ jāievēro diēta. Šādā situācijā es pirms regulāras lietošanas konsultētos ar kvalificētu speciālistu.
Vai es atkal pirktu Mass Extreme? Jā, bet tikai fokusētā svara pieauguma fāzē, un es turpinātu sadalīt porciju divos kokteiļos. Tas palīdzēja man konsekventi iegūt pietiekami daudz kaloriju, bet tas bija piepildošs, nekārtīgs un tālu no viegla dzert katru dienu.