Es izmēģināju GenF20 Plus, jo biju nonācis pie perioda ar stagnējošu treniņu progresu un zemu enerģiju pēcpusdienā, un vēlējos kaut ko, kas varētu palīdzēt man justies mazāk izsistam pēc darba, nepaļaujoties uz kofeīnu. Tas tiek pārdots kā bezrecepšu uztura bagātinātājs un reklamēts kā cilvēka augšanas hormona atbrīvotājs, nevis pats augšanas hormons.
Es to lietoju nedaudz vairāk par astoņām nedēļām. Iepakojums, ko es saņēmu, bija divās daļās: tabletes un neliela sublingvāla šķidruma pudele. Es lietoju tabletes tukšā dūšā un pilināju šķidrumu pirms ēdienreizēm, kas bija rutīna, ko es ievēroju lielākajā daļā darba dienu. Praksē šī daļa bija visgrūtākā, lai to saglabātu kārtībā. Reālā dzīve bieži traucēja, tāpēc es beigu beigās iestatīju atgādinājumus un nēsāju pudeli līdzi.
Kā tas iederējās manā rutīnā
Es saglabāju pārējās savas ieradumus diezgan nemainīgus, kamēr to lietoju. Es turpināju savu parasto trenažieru zāles rutīnu, kas bija trīs reizes nedēļā, galvenokārt svari ar īsu noslēgumu uz velosipēda. Mans miegs arī palika apmēram tāds pats, izņemot parasto sliktu nakti, kad bija pārāk silti. Es neveicu dramatiskas diētas izmaiņas. Es vēlējos redzēt, ko pats uztura bagātinātājs darīs.
Pirmais, ko es pamanīju, bija tas, cik daudz uzmanības prasīja laika plānošana. Darba dienās es parasti varēju to izdarīt no rīta, pēc tam vēlāk, kad izdevās ievērot tukšā dūšā laiku. Nedēļas nogalēs tas bija vairāk kaitinoši. Man patīk slinks brokastis, un devu iekļaušana ap to padarīja visu procesu sarežģītāku. Šķidrumam bija arī salda, medicīniska garša, kas man nekad īsti nepatika, un, ja es pareizi nenoslēdzu vāku, es varēju to sajust savā somā vairākas dienas.
Ko es pamanīju pēc dažām nedēļām
Pirmā nedēļa bija praktiski bez notikumiem. Es nejutu nekādu iedarbību, un arī negaidīju. Tomēr līdz otrās nedēļas beigām es pamanīju, ka pēcpusdienās jūtos nedaudz līdzsvarotāks. Nevis uzbudināts. Vienkārši mazāk no tā kritiena, kad es skatos ekrānā un divreiz pārlasu to pašu e-pastu.
Trešā līdz ceturtā nedēļa bija brīdis, kad es jutu vislielāko labumu. Mana enerģija šķita mazāk trausla. Es varēju izturēt pilnu darba dienu, atgriezties mājās, pagatavot ēdienu un vēl aiziet uz trenažieru zāli, neizdarot kompromisus ar sevi vismaz stundu iepriekš. Vienā naktī es sapratu, ka esmu izturējis visu dienu ar savām parastajām divām kafijām un nejutu vēlmi pēc trešās pulksten 15:00. Tas man bija jauns.
Es neredzēju dramatiskas izmaiņas spēkā. Stienis pēkšņi nesāka kustēties ātrāk. Atveseļošanās šķita nedaudz vieglāka. Ja es trenēju kājas otrdienā, es joprojām to jutu ceturtdienā, bet tas nebija tik mokoši. Mani locītavas nepārveidojās, un mana mugura nebeidza būt mugura, bet man bija mazāk grūti piecelties no dīvāna.
Es biju uzmanīgs, lai neapmānītu sevi par “jaunības izskatu” apgalvojumiem. Es nepamodos izskatoties citādi. Ap piektās nedēļas laiku mans seja patiešām šķita nedaudz mazāk nogurusi spogulī, bet es domāju, ka tas bija daļēji tāpēc, ka es biežāk gāju gulēt laikā. Es no tā nezaudēju svaru. Ja kas, mans apetīte dažās dienās šķita nedaudz pamanāmāka.
Miegs man bija jaukts. Dažās naktīs trešajā un ceturtajā nedēļā es gulēju ļoti dziļi. Citās naktīs es pamodos ap plkst. 4:00 un jutos nomodā apmēram 20 minūtes. Tas nebija trauksme, tikai nedaudz aktivizēta sajūta. Tas vēlāk mazinājās, bet es to pamanīju.
Trūkumi, ar kuriem man bija jāsaskaras
- Tukšā dūšā laika plānošana bija apgrūtinoša un viegli sajaucama.
- Sublingvālais šķidrums garšoja saldi un medicīniski, un tas palika.
- Pirmajā nedēļā man bija vieglas kuņģa burbuļošanas sajūtas, īpaši, ja es to lietoju un pēc tam tūlīt dzēru kafiju.
- Pirmajās divās nedēļās man bija divas saspringtas galvassāpes.
- Tas neko acīmredzamu nedarīja manām sāpēm vai spēka rādītājiem.
Es arī to neuzskatītu par spēcīgu efektu. Ja kāds cer uz kaut ko, kas izskatās kā spēcīgs medikaments vai dramatiskas ķermeņa izmaiņas, es to vispār nesaņēmu. Man tas vairāk bija kā maigs uzsvars uz ikdienas izturību. Tas var būt pietiekami daudziem cilvēkiem, bet tas nebija brīnuma slēdzis.
Kam es domāju, ka tas der
Es domāju, ka GenF20 Plus man derēja kā izmēģināšanas un redzēšanas uztura bagātinātājs, jo mana galvenā problēma bija enerģija un atveseļošanās, nevis konkrēta medicīniska stāvokļa klātbūtne. Ja jūs jau diezgan labi veicat pamatus, piemēram, pārvietojoties dažas reizes nedēļā un neguļot četras stundas naktī, jūs varētu būt grupā, kas pamanīs smalku uzlabojumu.
Es to izlaistu, ja ienīstat sarežģītas rutīnas, ja vēlaties acīmredzamu muskuļu pieaugumu ātri vai ja esat cilvēks, kurš jūtas satraukts par ķermeņa sajūtām. Agrīnie dīvainie signāli, iespējams, traucēs kādam, kurš ir jutīgs pret šāda veida lietām. Es arī būtu uzmanīgs, ja jums ir veselības problēmas vai lietojat medikamentus, jo tas ir uztura bagātinātājs, nevis regulēta zāle.
Manas atziņas: Es varētu to iegādāties vēlreiz, kad man būs aizņemts periods, kad vēlos stabilāku enerģiju un nedaudz labāku atveseļošanos, bet es to neuzturētu kā pastāvīgu ieradumu. Tas man deva mērenu pacēlumu ap trešo līdz sesto nedēļu, ar kaitinošu rutīnu un bez brīnuma izmaiņām. Es to ieteiktu tikai kādam, kurš ir gatavs paciest laika plānošanu un vēlas smalku efektu, nevis dramatisku.