Изпробвах GenF20 Plus, защото бях достигнал период на плосък напредък в тренировките и ниска енергия следобед, и исках нещо, което да ми помогне да се чувствам по-малко изтощен след работа, без да разчитам повече на кофеина. Продават го като добавка без рецепта и го рекламират като освобождаващ хормон на растежа, а не като самия хормон на растежа.
Използвах го малко над осем седмици. Опаковката, която имах, се състоеше от две части: таблетки и малка подезична течност. Взимах таблетките на празен стомах и използвах капките преди хранения, което беше рутината, която следвах през повечето работни дни. В практиката, тази част беше най-трудната за поддържане в ред. Истинският живот постоянно ми пречеше, така че в крайна сметка започнах да си слагам напомняния и да нося бутилката със себе си.
Как се вписваше в рутината ми
Поддържах останалите си навици почти непроменени, докато го използвах. Продължавах с нормалната си тренировка в залата, която беше три сесии седмично, предимно с тежести и кратък финал на колелото. Сънят ми също остана почти същият, освен обичайната лоша нощ, когато беше твърде топло. Не направих драстични промени в диетата. Исках да видя какво ще направи самата добавка.
Първото нещо, което забелязах, беше колко внимание изискваше времето на прием. През работните дни обикновено можех да го направя веднага сутрин, а след това отново по-късно, когато успеех да управлявам времето на празен стомах. През уикендите беше по-досадно. Харесвам мързелив бранч и да вписвам дозите около него отнемаше лекотата на цялото нещо. Течността също имаше сладък, медицински вкус, който никога не ми хареса, и ако не затворех капачката правилно, можех да го усетя в чантата си в продължение на дни.
Какво забелязах след няколко седмици
Първата седмица беше по същество без събития. Не усетих никакъв ефект и не очаквах такъв. В края на втората седмица обаче забелязах, че се чувствам малко по-равномерно следобед. Не бях на енергийна вълна. Просто по-малко от онова спадане, при което зяпам екрана и преглеждам същия имейл два пъти.
Седмици три до четири бяха, когато усетих най-ясната полза. Енергията ми се чувстваше по-малко крехка. Можех да премина през целия работен ден, да се прибера, да сготвя и все пак да отида на тренировка без да се преговарям с себе си за час преди това. Един вечер осъзнах, че съм преминал през целия ден с обичайните си две кафета и не усетих нужда от трето в 15:00. Това беше ново за мен.
Не видях драстична промяна в силата. Щангата не започна да се движи по-бързо. Възстановяването се чувстваше малко по-лесно, обаче. Ако тренирах крака във вторник, все още го усещах в четвъртък, но не беше толкова мъчително. Ставите ми не се трансформираха, а гърбът ми не спря магически да бъде гърба, но се чувствах по-малко скован, когато ставах от дивана.
Бях внимателен да не се заблуждавам относно твърденията за “младешкия вид”. Не се събудих с различен вид. Около петата седмица лицето ми наистина изглеждаше малко по-малко уморено в огледалото, но мисля, че това беше отчасти защото по-често си лягах навреме. Не отслабнах от него. Ако изобщо, апетитът ми се чувстваше малко по-забележим в някои дни.
Сънят ми беше смесен. Няколко нощи през седмици три и четири спах много дълбоко. Други нощи се събуждах около 4 сутринта и се чувствах буден за около 20 минути. Не беше тревожност, просто леко включено усещане. Това по-късно отшумя, но го забелязах.
Недостатъците, с които трябваше да се справя
- Времето на празен стомах беше досадно и лесно за объркване.
- Подезичната течност имаше сладък и медицински вкус, който оставаше.
- Имах леки стомашни бълбукане през първата седмица, особено ако я взимах и след това пиех кафе веднага след това.
- Получих две главоболия с плътен лент в първите две седмици.
- Не направи нищо очевидно за болките ми или числата на силата ми.
Също така не бих го описал като силен ефект. Ако някой се надява на нещо, което да се чувства като мощно лекарство или драстична промяна в тялото, не получих това изобщо. За мен беше по-скоро като нежно подтикване към ежедневната издръжливост. Това може да е достатъчно за някои хора, но не беше чудодейно решение.
Кому смятам, че подхожда
Смятам, че GenF20 Plus ми подхождаше като добавка за проба и виждане, защото основният ми проблем беше енергията и възстановяването, а не конкретно медицинско състояние. Ако вече правите основите доста добре, като се движите няколко пъти седмично и не спите четири часа на нощ, може да сте в групата, която забелязва фина подобрение.
Ще го пропусна, ако мразите сложни рутинни процедури, ако искате очевидно бързо увеличаване на мускулите или ако сте от типа хора, които се тревожат за телесни усещания. Ранните странни сигнали вероятно биха подразнили някой, чувствителен към такъв род неща. Също така бих го използвал внимателно, ако имате здравословни проблеми или сте на медикаменти, защото е добавка, а не регулирано лекарство.
Моето мнение: Може би ще го купя отново за натоварен период, когато искам по-стабилна енергия и малко по-добро възстановяване, но не бих го поддържал като постоянен навик. Даде ми скромно повишение около седмици три до шест, с досадна рутина и без чудодейни промени. Бих го препоръчал само на някой, който е готов да търпи времето на прием и иска финен ефект, а не драстичен.