Pokušao sam GenF20 Plus jer sam došao do razdoblja stagnacije u treningu i niske energije poslijepodne, i želio sam nešto što bi mi moglo pomoći da se osjećam manje iscrpljeno nakon posla bez prekomjernog oslanjanja na kofein. Prodaje se kao dodatak prehrani bez recepta i reklamira kao oslobađač ljudskog hormona rasta, a ne kao stvarni hormon rasta.
Korištenje sam započeo malo više od osam tjedana. Pakiranje koje sam imao dolazilo je u dva dijela: tablete i mali sublingvalni tekući oblik. Uzimao sam tablete na prazan želudac i koristio kapi prije obroka, što je bila rutina koju sam slijedio većinu radnih dana. U praksi, taj dio je bio najteže održavati urednim. Stvarni život mi je stalno stajao na put, pa sam na kraju postavio podsjetnike i nosio bocu sa sobom.
Kako se uklopio u moju rutinu
Održao sam ostale navike uglavnom stabilnima dok sam ga koristio. Ostao sam pri svojoj normalnoj teretani, koja je uključivala tri treninga tjedno, većinom s utezima uz kratki završetak na biciklu. Moj san je također ostao otprilike isti, osim uobičajene loše noći kada je bilo pretoplo. Nisam napravio drastičnu promjenu u prehrani. Htio sam vidjeti što će dodatak sam po sebi učiniti.
Prva stvar koju sam primijetio bila je koliko pažnje zahtijeva vrijeme uzimanja. Radnim danima obično sam mogao to obaviti odmah ujutro, a zatim opet kasnije kada sam uspio ispuniti prozor na prazan želudac. Vikendom je to bilo više iritantno. Volim ležerni brunch, a uklapanje doza oko toga oduzelo je lakoću cijeloj stvari. Tekućina je također imala sladak, ljekovit okus koji mi nikada nije bio privlačan, a ako nisam dobro zatvorio čep, mogao sam ga osjetiti u torbi danima.
Što sam primijetio nakon nekoliko tjedana
Prvi tjedan bio je u osnovi bez događaja. Nisam osjetio nikakvo djelovanje, niti sam to očekivao. Međutim, do kraja drugog tjedna primijetio sam da se poslijepodne osjećam malo ravnomjernije. Nije bilo nervoze. Samo manje onog pada kada buljim u ekran i ponovno čitam isti e-mail dvaput.
Tjedni od tri do četiri bili su kada sam osjetio najjasniju korist. Moja energija se činila manje krhkom. Mogao sam proći kroz cijeli radni dan, doći kući, kuhati i još uvijek stići u teretanu bez pregovaranja sa sobom sat vremena prije. Jedne noći shvatio sam da sam prošao cijeli dan na svoja uobičajena dva kave i nisam osjećao potrebu za trećom u 15 sati. To je bilo novo za mene.
Nisam primijetio drastičnu promjenu u snazi. Šipka se nije iznenada počela brže kretati. Oporavak se činio malo lakšim, međutim. Ako sam trenirao noge u utorak, još uvijek sam to osjećao u četvrtak, ali nije bilo tako iscrpljujuće. Moji zglobovi nisu se transformirali, a moj leđa nisu čarobno prestala biti leđa, ali sam se manje škripao kada sam ustajao s kauča.
Pazio sam da se ne zavaravam oko tvrdnji o “mladalačkom izgledu”. Nisam se probudio izgledajući drugačije. Oko petog tjedna, moje lice se činilo malo manje umornim u ogledalu, ali mislim da je to dijelom bilo zato što sam češće išao na spavanje na vrijeme. Nisam izgubio težinu zbog toga. Ako išta, moj apetit se činio malo primjetnijim nekim danima.
San je bio mješovit za mene. Nekoliko noći u tjednima tri i četiri spavao sam vrlo duboko. Druge noći budila sam se oko 4 ujutro i osjećala se budno oko 20 minuta. Nije bilo anksioznosti, samo malo aktivniji osjećaj. To se kasnije smirilo, ali sam to primijetio.
Nedostaci s kojima sam se morao nositi
- Vrijeme uzimanja na prazan želudac bilo je neugodno i lako ga je bilo pokvariti.
- Sublingvalna tekućina imala je sladak i ljekovit okus, i dugo se zadržavala.
- Imam blago kruljenje u stomaku u prvom tjednu, posebno ako sam ga uzeo i odmah nakon toga popio kavu.
- Imam dva glavobolje s osjećajem stegnutosti u prvih četrnaest dana.
- Nije učinio ništa očito za moje bolove ili moje brojke snage.
Također ne bih opisao kao jak učinak. Ako netko očekuje nešto što se osjeća kao snažan lijek ili drastična promjena tijela, to nisam doživio. Za mene je to više bilo poput blagog poticaja za svakodnevnu izdržljivost. To može biti dovoljno za neke ljude, ali nije bila čarobna promjena.
Kome mislim da odgovara
Mislim da je GenF20 Plus odgovarao meni kao dodatak koji treba isprobati jer je moj glavni problem bila energija i oporavak, a ne specifično medicinsko stanje. Ako već radite osnove prilično dobro, poput kretanja nekoliko puta tjedno i ne spavanja četiri sata noću, možda ste u grupi koja primjećuje suptilno poboljšanje.
Preskočio bih ga ako mrzite komplicirane rutine, ako želite brzi očiti dobitak mišića, ili ako ste osoba koja se anksiozno osjeća zbog tjelesnih senzacija. Rado bih ga koristio s oprezom ako imate zdravstvenih problema ili ste na lijekovima, jer je to dodatak, a ne regulirani lijek.
Moja presuda: Možda bih ga ponovno kupio za zauzet period kada želim stabilniju energiju i malo bolji oporavak, ali ne bih ga održavao kao trajnu naviku. Dalo mi je skroman poticaj između trećeg i šestog tjedna, uz iritantnu rutinu i bez čarobnih promjena. Preporučio bih ga samo nekome tko je spreman tolerirati vrijeme uzimanja i želi suptilan učinak umjesto dramatičnog.