A GenF20 Plus-t próbáltam ki, mert elértem egy stagnáló edzés előrehaladást és alacsony délutáni energiaszintet, és szerettem volna valamit, ami segíthet, hogy kevésbé érezzem magam kimerültnek munka után anélkül, hogy még inkább a koffeinre támaszkodnék. Kapható vény nélkül kapható táplálékkiegészítőként, és emberi növekedési hormon felszabadítóként van forgalmazva, nem pedig tényleges növekedési hormonként.
Kicsivel több mint nyolc hétig használtam. Az általam használt csomag két részből állt: tablettákból és egy kis szublingvális folyadékból. A tablettákat éhgyomorra szedtem, és az étkezések előtt használtam a cseppeket, ami a hétköznapok többségében a rutinom volt. A gyakorlatban ez volt a legnehezebb dolog, amit rendben tartani tudtam. Az élet mindig közbeszólt, így végül emlékeztetőket állítottam be, és magammal vittem a palackot.
Hogyan illeszkedett a rutinomba
A többi szokásomat nagyjából változatlanul tartottam, miközben használtam. A szokásos edzőtermi rutinomat követtem, ami heti három edzést jelentett, főleg súlyzós edzéseket egy rövid kerékpáros befejezéssel. Az alvásom is nagyjából ugyanaz maradt, a szokásos rossz éjszakát leszámítva, amikor túl meleg volt. Nem változtattam drámaian az étrendemen. Azt akartam látni, hogy mit tud a táplálékkiegészítő önmagában.
Az első dolog, amit észrevettem, az volt, hogy mennyi figyelmet igényelt az időzítés. A hétköznapokon általában sikerült első dologként beillesztenem, majd később, amikor sikerült az éhgyomros időablakot megoldanom. A hétvégéken ez bosszantóbb volt. Szeretem a lustálkodós brunch-t, és a dózisok beillesztése köré ezt megnehezítette. A folyadéknak is édes, gyógyszeres íze volt, amit soha nem igazán kedveltem, és ha nem zártam le rendesen a kupakot, napokig éreztem az illatát a táskámban.
Mit észleltem néhány hét után
Az első hét lényegében eseménytelen volt. Nem éreztem semmiféle hatást, és nem is vártam. A második hét végére azonban észrevettem, hogy délutánonként egy kicsit egyenletesebben érzem magam. Nem voltam túlpörögve. Csak kevesebb volt abból a lehangoltságból, amikor a képernyőt bámulom, és kétszer újraolvasom ugyanazt az e-mailt.
A harmadik és negyedik hét volt, amikor a legvilágosabb előnyt éreztem. Az energiaszintem kevésbé tűnt törékenynek. Teljes munkanapot végig tudtam csinálni, hazaértem, főztem, és még a terembe is eljutottam anélkül, hogy előtte egy órán át alkudoztam volna magammal. Egy este rájöttem, hogy az egész napot a szokásos két kávémmal töltöttem, és nem éreztem a késztetést egy harmadikra délután 3-kor. Ez új volt számomra.
Nem tapasztaltam drámai változást az erőmben. A rúd nem kezdett el hirtelen gyorsabban mozogni. A regenerálódás viszont egy kicsit könnyebbnek tűnt. Ha kedden lábat edzettem, még csütörtökön is éreztem, de nem volt olyan büntető. Az ízületeim nem változtak meg, és a hátam sem mágikusan állt meg hátnak lenni, de kevésbé ropogósan álltam fel a kanapéról.
Óvatos voltam, hogy ne áltassam magam a “fiatalos kinézet” állításokkal. Nem ébredtem másképp. Az ötödik hét körül a tükörben a arcom valóban egy kicsit kevésbé fáradtnak tűnt, de azt hiszem, ez részben azért volt, mert gyakrabban kerültem ágyba időben. Nem fogytam tőle. Ha valami, az étvágyam néhány napig kicsit észlelhetőbbnek tűnt.
Az alvás vegyes volt számomra. Néhány éjszaka a harmadik és negyedik héten nagyon mélyen aludtam. Más éjszakákon 4 körül felébredtem, és körülbelül 20 percig ébren éreztem magam. Ez nem volt szorongás, csak egy kicsit aktív érzés. Ez később enyhült, de észrevettem.
A hátrányok, amikkel meg kellett birkóznom
- Az éhgyomros időzítés zavaró volt és könnyen elrontható.
- A szublingvális folyadék édes és gyógyszeres ízű volt, és megmaradt.
- Az első héten enyhe gyomorgörcsöm volt, különösen, ha bevettem, majd rögtön utána kávét ittam.
- Az első két hétben két szorító fejfájásom volt.
- Nem tett semmi nyilvánvalót a fájdalmaimra vagy az erőszámaimra.
Azt sem mondanám, hogy erős hatása volt. Ha valaki valami olyasmit remél, ami olyan, mint egy erőteljes gyógyszer vagy drámai testváltozás, azt egyáltalán nem tapasztaltam. Számomra inkább egy enyhe lökést jelentett a mindennapi állóképességhez. Ez lehet, hogy elég néhány ember számára, de nem volt csoda.
Kinek ajánlom
Azt hiszem, a GenF20 Plus nekem megfelelő volt, mint egy próbáld ki és nézd meg táplálékkiegészítő, mert a fő problémám az energia és a regenerálódás volt, nem pedig egy konkrét orvosi állapot. Ha már viszonylag jól csinálod az alapokat, mint például hetente néhányszor mozogni és nem négy órát aludni éjszakánként, akkor lehet, hogy abban a csoportban vagy, aki észlel egy finom javulást.
Én kihagynám, ha utálod a bonyolult rutinokat, ha gyorsan nyilvánvaló izomnövekedést szeretnél, vagy ha olyan ember vagy, aki szorong a testérzésekkel kapcsolatban. Az első furcsa kis jelek valószínűleg zavarnák azokat, akik érzékenyek az ilyen dolgokra. Óvatosan bánnék vele, ha egészségügyi problémáid vannak, vagy gyógyszert szedsz, mert ez egy táplálékkiegészítő, nem pedig egy szabályozott gyógyszer.
A véleményem: Lehet, hogy újra megvenném egy elfoglalt időszakra, amikor stabilabb energiát és egy kicsit jobb regenerálódást szeretnék, de nem tartanám meg állandó szokásként. Körülbelül a harmadik és hatodik hét között egy szerény emelkedést adott, bosszantó rutinnal és csoda nélküli változásokkal. Csak annak ajánlanám, aki hajlandó tolerálni az időzítést, és finom hatást szeretne, nem pedig drámait.