A Testolan egy kapszula alapú táplálékkiegészítő, amit akkor próbáltam ki, amikor az edzéseim laposnak tűntek, és szerettem volna egyenletesebb edzési energiát anélkül, hogy extra kávéra támaszkodnék. Ez volt az az időszak is, amikor észrevettem, hogy a szex iránti érdeklődésem is csökkent, így egy szerény emelkedésre számítottam, nem csodára.
Nyolc hétig szedtem. Az utasítások szerint napi kétszer két kapszulát kellett bevenni, lehetőleg körülbelül 30 perccel étkezés előtt, körülbelül 300 ml vízzel, és igyekeztem ehhez a lehető legjobban tartani magam. A rutin fontosabb volt, mint vártam. Az első pár kapszulát reggeli előtt, a másodikat pedig vacsora előtt vettem be, és telefonos emlékeztetőket állítottam be, mert kétszer csak az étkezés után jutott eszembe a kapszula.
A kapszulák elég könnyen lenyelhetők voltak, de ha túl kevés vizet használtam, száraz, poros érzés volt a torkomban. Amikor kinyitottam a tartályt, enyhe gyógynövény illatot éreztem. A formula tartalmazott görögszénát, Tribulus terrestrist, D-aszparaginsavat, maca gyökeret, koreai ginszeng gyökeret, gyömbér rizómát, gránátalma magot, magnéziumot, foszfatidil-szerint, E-vitamint és fekete borsot. Kiegészítőként kezeltem, nem pedig alvás, étkezés vagy megfelelő edzés helyettesítőjeként.
Az első hét nem hozott sokat. Nem éreztem energikus rohamot, és nem volt nyilvánvaló változás a hangulatom vagy az erőm terén, ami valójában megakadályozott abban, hogy hamis előrehaladást beszéljek be magamnak. A második héten kezdtem észrevenni, hogy az edzési napokon a délutáni fáradtságom kevésbé volt súlyos. Még mindig fáradt voltam munka után, de kevésbé csábított, hogy kihagyjam az edzőtermet. A harmadik hétre befejeztem a megszokott edzéseimet anélkül, hogy az utolsó sorozatokon átgurultam volna, és a pihenőidők is kicsit könnyebben kezelhetők voltak. Még néhány ismétlést is hozzáadtam egyes gyakorlatokhoz, bár ezt inkább kis javulásnak nevezném, mint hirtelen fellendülésnek.
A libidó oldala hasonló volt. A harmadik vagy negyedik héten enyhe emelkedést észleltem, főleg abban a formában, hogy a nap végére kevésbé éreztem magam mentálisan kikapcsolva. Nem alakította át a szexuális életemet, és a stressz továbbra is sokkal nagyobb hatással volt erre, mint a Testolan. A tesztoszteron szintemet sem mértem előtte vagy utána, így őszintén nem tudom mondani, hogy emelte volna. Amit mondhatok, az az, hogy segített abban, hogy következetesebben eddzek a kúra során, ahelyett, hogy a fáradtság miatt kihagytam volna az edzéseket.
Útközben észrevettem néhány hátrányt is. A második adag néha enyhe gyomorégést okozott, különösen, amikor túl közel vettem be egy nehéz étkezéshez. Néhány reggel körülbelül 20 percig meleg, enyhén nyugtalan gyomrom volt. A vizeletem is néha világosabb sárgára váltott, ami ártalmatlannak tűnt, de mégis felkeltette a figyelmemet. A hatodik hétre a napi négy kapszula már tehernek tűnt, különösen hétvégén, amikor a rutinom kevésbé volt strukturált.
- Teljes pohár vízre volt szükségem a torok szárazságának elkerüléséhez.
- A esti adag jobban esett korábban, nem későn.
- Enyhe emésztési irritációval valóban szembesültem.
- A menetrend elég zavaros volt, hogy emlékeztetőkre volt szükségem.
Az alvásom nem javult. Két éjszaka, amikor későn vettem be az esti kapszulákat, kicsit éberebbnek éreztem magam, amikor le akartam lassulni, így azután korábban vettem be azt az adagot. A Testolan semmit sem segített a vállfájdalmaimon, ami a rossz nyomásformából adódott, és pihenésre és jobb technikára volt szükségem, nem kapszulákra. Csak attól, hogy szedtem, nem fogytam a testzsírból. A súlyom alig mozdult az első hónapban, és bármilyen későbbi fogyás csak azután történt, hogy szigorítottam az esti nassoláson.
Úgy gondolom, hogy nekem megfelelő volt, mert már volt egy megfelelő edzési rutinom, és egy szerény energikus és motivációs lökést kerestem. Talán megfelel egy felnőtt férfinak, aki következetesen szedi, ésszerűen táplálkozik, és reális elvárásai vannak. Én kihagynám, ha gyors izomnövekedést, fáradtság nélküli zsírégetést vagy garantált tesztoszteron-emelkedést vársz. Ezen kívül kerülni kellene, hogy alacsony libidóra, tartós fáradtságra, termékenységi problémákra vagy gyanított hormonális problémákra használják, mert ezeknek sok oka lehet, és nem szabad kiegészítővel találgatni. Ha rendszeres gyógyszert szedsz, vagy folyamatos állapotot kezelsz, először megfelelő orvosi tanácsot szeretnék kérni.
Vásárolnám újra? Újra megfontolnám egy fókuszált edzésblokkhoz, mert hasznosnak találtam a kis energikus emelkedést. Nem tenném a rutinom állandó részévé, és nem vásárolnám meg azt várva, hogy önállóan megváltoztatja a testem vagy a hormon szintemet.