Testolan yra kapsulėmis pagrįstas maisto papildas, kurį išbandžiau, kai mano treniruotės atrodė nuobodžios ir norėjau stabilios energijos be papildomo kavos vartojimo. Taip pat tai buvo laikas, kai pastebėjau, kad mano susidomėjimas seksu sumažėjo, todėl tikėjausi nedidelio pagerėjimo, o ne stebuklo.
Vartojau jį aštuonias savaites. Nurodymai buvo du kapsulės du kartus per dieną, idealiai apie 30 minučių prieš valgį, su maždaug 300 ml vandens, ir stengiausi to laikytis kiek įmanoma tiksliau. Rutina buvo svarbesnė, nei tikėjausi. Pirmą porą vartojau prieš pusryčius, o antrą prieš vakarienę, ir nustatiau telefono priminimus, nes du kartus prisiminiau apie kapsules tik po to, kai jau buvau valgęs.
Kapsules buvo pakankamai lengva nuryti, tačiau jei naudoju per mažai vandens, jaučiau sausumą ir miltelių pojūtį gerklėje. Atidarius indelį, buvo silpnas žolelių kvapas. Formulėje buvo fenugreek, Tribulus terrestris, D-asparaginė rūgštis, maka šaknis, korėjietiškas ženšenis, imbiero šaknis, granato sėklos, magnis, fosfatidilserinas, vitaminas E ir juodieji pipirai. Aš tai laikiau papildymu, o ne miego, maisto ar tinkamo treniruočių pakaitalu.
Pirmą savaitę nieko ypatingo nepajutau. Nepajutau energijos antplūdžio ir jokių akivaizdžių nuotaikos ar jėgos pokyčių, ir tai iš tikrųjų neleido man įtikinti savęs, kad darau pažangą. Antrą savaitę pradėjau pastebėti, kad mano popietinis nuovargis buvo mažiau ryškus treniruočių dienomis. Vis dar pavargdavau po darbo, tačiau buvau mažiau linkęs praleisti treniruotę. Trečią savaitę baigdavau savo įprastas treniruotes nesijaučiu pavargęs per paskutinius pratimus, o mano poilsio laikotarpiai atrodė šiek tiek lengviau valdomi. Net pridėjau kelis pakartojimus kai kuriems pratimams, nors tai vadinčiau nedideliu pagerėjimu, o ne staigiu šuoliu.
Libido pusė buvo panaši. Apie trečią ar ketvirtą savaitę pastebėjau nedidelį pagerėjimą, daugiausia kaip jausmą, kad dienos pabaigoje buvau mažiau psichologiškai išjungtas. Tai nepakeitė mano seksualinio gyvenimo, o stresas vis dar turėjo daug didesnę įtaką nei Testolan. Taip pat nematavau savo testosterono prieš ar po, todėl negaliu sąžiningai pasakyti, kad jis padidėjo. Galiu pasakyti, kad tai padėjo man išlikti nuoseklesniam treniruotėse viso kurso metu, o ne leisti nuovargiui virsti praleistomis treniruotėmis.
Pastebėjau keletą trūkumų. Antrasis dozavimas kartais sukeldavo lengvą rėmenį, ypač kai jį vartodavau per arti gausaus valgio. Keletą rytų jaučiau šiltą, šiek tiek neramų skrandį apie 20 minučių. Mano šlapimas taip pat kartais tapdavo ryškesnio geltono atspalvio, kas atrodė nekenksmingai, bet vis tiek patraukė mano dėmesį. Šeštą savaitę keturios kapsulės per dieną atrodė kaip našta, ypač savaitgaliais, kai mano rutina buvo mažiau struktūrizuota.
- Man reikėjo pilnų stiklinės vandens, kad išvengčiau gerklės sausumo.
- Vakarinė dozė atrodė geriau anksčiau, o ne vėlai.
- Lengvas virškinimo dirginimas man buvo tikras.
- Tvarkaraštis buvo pakankamai išrankus, kad reikėtų priminimų.
Mano miegas nepagerėjo. Dviem naktimis, kai vėlai vartojau vakarines kapsules, jaučiausi šiek tiek budresnis, kai norėjau atsipalaiduoti, todėl po to perkeliau tą dozę anksčiau. Testolan taip pat nieko nedarė mano peties diskomfortui, kuris kilo dėl prasto spaudimo formos ir reikėjo poilsio bei geresnės technikos, o ne kapsulių. Taip pat nepraradau kūno riebalų tik dėl jo vartojimo. Mano svoris beveik nepasikeitė per pirmą mėnesį, o bet koks vėlesnis svorio sumažėjimas įvyko po to, kai sugriežtinau vakarinius užkandžius.
Manau, kad tai man tiko, nes jau turėjau padorią treniruočių rutiną ir ieškojau nedidelio energijos ir motyvacijos postūmio. Tai gali tikti suaugusiam vyrui, kuris gali jį vartoti nuosekliai, valgo pakankamai gerai ir turi realistiškus lūkesčius. Aš praleisčiau jį, jei tikitės greito raumenų augimo, be pastangų riebalų praradimo ar garantuoto testosterono padidėjimo. Taip pat vengčiau jo vartoti kaip sprendimo žemam libido, nuolatiniam nuovargiui, vaisingumo problemoms ar įtariamoms hormonų problemoms, nes tai gali turėti daug priežasčių ir neturėtų būti spėliojama tik su papildais. Jei vartojate reguliarius vaistus arba tvarkote nuolatinę būklę, norėčiau gauti tinkamą medicininę konsultaciją pirmiausia.
Ar pirkčiau tai vėl? Aš apsvarstyčiau tai vėl, kadangi radau nedidelį energijos postūmį naudingą. Neplanuočiau to padaryti nuolatine savo rutinos dalimi ir nepirkčiau tikėdamasis, kad tai pakeis mano kūną ar hormonų lygius savaime.