Testolan je prehransko dopolnilo v kapsulah, ki sem ga preizkusil, ko so se moji treningi zdeli brez energije in sem želel bolj stabilno energijo za trening brez dodatne kave. To je bilo tudi obdobje, ko sem opazil manj zanimanja za seks kot običajno, zato sem upal na zmeren dvig, ne pa na čudež.
Vzel sem ga osem tednov. Navodila so bila dve kapsuli dvakrat na dan, idealno približno 30 minut pred obrokom, z okoli 300 ml vode, in se tega držal, kolikor sem lahko. Rutina je bila pomembnejša, kot sem pričakoval. Prvo dvojico sem vzel pred zajtrkom in drugo pred večerjo, ter sem si nastavil opomnike na telefonu, ker sem se dvakrat spomnil na kapsule šele po tem, ko sem že jedel.
Kapsule so bile dovolj enostavne za požiranje, vendar sem, če sem uporabil premalo vode, čutil suh, praškast občutek na zadnjem delu grla. Ko sem odprl posodo, se je čutil rahel zeliščni vonj. Formula je vsebovala semena fenkola, Tribulus terrestris, D-asparaginsko kislino, korenino mace, korenino korejskega ginsenga, ingverjev koren, semena granatnega jabolka, magnezij, fosfatidilserin, vitamin E in črni poper. Obnašal sem se do tega kot do dopolnila, ne kot do nadomestila za spanje, hrano ali pravilen trening.
Prvi teden ni prinesel veliko. Nisem čutil nobenega porasta energije in nobene očitne spremembe v razpoloženju ali moči, kar me je dejansko zadržalo, da se ne bi prepričeval v lažni napredek. Med drugim tednom sem začel opažati, da je bil moj popoldanski upad manj izrazit na trening dan. Po delu sem se še vedno utrudil, vendar sem bil manj nagnjen k izpuščanju treninga. Do tretjega tedna sem končal svoje običajne treninge brez vlečenja skozi zadnje serije, in moji počitki so se zdeli nekoliko lažji za obvladovanje. Dodal sem celo nekaj ponovitev nekaterim vajam, čeprav bi to označil kot majhno izboljšanje, ne pa kot nenaden dvig.
Stran libido je bila podobna. Okoli tretjega ali četrtega tedna sem opazil rahel dvig, predvsem kot občutek, da sem bil na koncu dneva manj mentalno izklopljen. Ni spremenilo mojega spolnega življenja, stres je še vedno imel veliko večji vpliv na to kot Testolan. Prav tako nisem meril svojega testosterona pred ali po, zato ne morem iskreno reči, da ga je dvignil. Kar lahko rečem, je, da mi je pomagal ostati bolj dosleden pri treningu skozi celoten postopek, namesto da bi utrujenost privedla do izpuščenih treningov.
Opazil sem tudi nekaj slabosti. Druga doza mi je občasno povzročila rahlo zgago, še posebej, ko sem jo vzel preblizu težkega obroka. Nekaj jutrov sem imel topel, nekoliko nemiren želodec približno 20 minut. Moja urin je tudi občasno postala svetlejša rumena, kar je izgledalo nedolžno, a je vseeno pritegnilo mojo pozornost. Do šestega tedna so se štiri kapsule na dan zdeli kot opravilo, še posebej ob koncih tedna, ko je bila moja rutina manj strukturirana.
- Potreboval sem polne kozarce vode, da sem se izognil suhosti grla.
- Večerna doza se je bolje počutila prej, ne pozno.
- Rahla prebavna draženje je bila zame resnična.
- Razpored je bil dovolj zapleten, da so bili potrebni opomniki.
Moje spanje se ni izboljšalo. Dve noči, ko sem vzel večerne kapsule pozno, sem se počutil nekoliko bolj budnega, ko sem želel zaspati, zato sem to dozo po tem premaknil prej. Testolan tudi ni pomagal pri nelagodju v rami, ki je izhajalo iz slabe forme pri potiskanju in je potrebovalo počitek in boljšo tehniko, ne kapsul. Prav tako nisem izgubil telesne maščobe samo z njegovo uporabo. Moja teža se je med prvim mesecem komaj premaknila, vsak kasnejši odvečni kilogram pa se je zgodil šele po tem, ko sem omejil večerno prigrizkov.
Mislim, da mi je ustrezal, ker sem že imel dostojno rutino treninga in sem iskal zmeren dvig v energiji in motivaciji. Morda ustreza odraslemu moškemu, ki ga lahko dosledno jemlje, se razmeroma dobro prehranjuje in ohranja realna pričakovanja. Izpustil bi ga, če pričakujete hitro pridobitev mišic, breznaporno izgubo maščobe ali zagotovljen dvig testosterona. Prav tako bi se izogibal njegovi uporabi kot rešitvi za nizek libido, vztrajno utrujenost, težave s plodnostjo ali domnevne hormonske težave, ker imajo te lahko številne vzroke in jih ne bi smeli ugibati samo z dopolnilom. Če jemljete redna zdravila ali upravljate s stalnim stanjem, bi želel najprej ustrezno zdravniško svetovanje.
Ali bi ga kupil ponovno? Razmislil bi o tem ponovno za osredotočen trening, ker sem našel majhen dvig energije koristen. Ne bi ga vključil kot trajen del svoje rutine in ne bi ga kupil v pričakovanju, da bo spremenil moje telo ali ravni hormonov samostojno.