Testolan es un suplemento dietético en cápsulas que probé cuando mis sesiones de gimnasio se sentían planas y quería una energía de entrenamiento más constante sin depender de café extra. También era un momento en el que había notado menos interés en el sexo de lo habitual, así que esperaba un ligero aumento en lugar de un milagro.
Lo tomé durante ocho semanas. Las instrucciones eran dos cápsulas dos veces al día, idealmente unos 30 minutos antes de las comidas, con alrededor de 300 ml de agua, y me mantuve lo más cerca posible de eso. La rutina importaba más de lo que esperaba. Tomé el primer par antes del desayuno y el segundo antes de la cena, y configuré recordatorios en el teléfono porque recordé las cápsulas solo después de haber comido en dos ocasiones.
Las cápsulas eran lo suficientemente fáciles de tragar, pero si usaba muy poca agua, sentía una sensación seca y polvorienta en la parte posterior de mi garganta. Cuando abrí el envase, había un leve olor a hierbas. La fórmula incluía fenogreco, Tribulus terrestris, ácido D-aspártico, raíz de maca, raíz de ginseng coreano, rizoma de jengibre, semilla de granada, magnesio, fosfatidilserina, vitamina E y pimienta negra. Lo traté como un suplemento, no como un reemplazo del sueño, la comida o el entrenamiento adecuado.
La primera semana no hizo mucho. No sentí un aumento de energía ni un cambio obvio en el estado de ánimo o la fuerza, y eso realmente me impidió convencerme de un progreso falso. Durante la segunda semana, empecé a notar que mi bajón de la tarde era menos severo en los días de entrenamiento. Aún me cansaba después del trabajo, pero estaba menos tentado a saltarme el gimnasio. Para la semana tres, estaba terminando mis sesiones habituales sin arrastrarme en las últimas series, y mis períodos de descanso se sentían un poco más fáciles de manejar. Incluso añadí un par de repeticiones a algunos ejercicios, aunque lo llamaría una pequeña mejora en lugar de un aumento repentino.
El aspecto de la libido fue similar. Alrededor de la tercera o cuarta semana, noté un ligero aumento, principalmente como una sensación de que estaba menos mentalmente desconectado al final del día. No transformó mi vida sexual, y el estrés seguía teniendo mucha más influencia en eso que Testolan. También no medí mi testosterona antes o después, así que no puedo decir honestamente que la aumentara. Lo que puedo decir es que me ayudó a mantenerme más constante con el entrenamiento a lo largo del curso en lugar de dejar que el cansancio se convirtiera en sesiones perdidas.
Noté algunos inconvenientes en el camino. La segunda dosis ocasionalmente me dio un leve ardor de estómago, especialmente cuando la tomé demasiado cerca de una comida pesada. Algunas mañanas, tuve un estómago cálido y ligeramente inquieto durante unos 20 minutos. Mi orina también se volvió de un amarillo más brillante en ocasiones, lo cual parecía inofensivo pero aún así llamó mi atención. Para la semana seis, cuatro cápsulas al día se sentían como una carga, especialmente los fines de semana cuando mi rutina era menos estructurada.
- Necesitaba vasos llenos de agua para evitar la sequedad en la garganta.
- La dosis de la tarde se sentía mejor más temprano, no tarde.
- La irritación digestiva leve era real para mí.
- El horario era lo suficientemente complicado como para necesitar recordatorios.
Mi sueño no mejoró. En dos noches en las que tomé las cápsulas de la tarde tarde, me sentí un poco más alerta cuando quería relajarme, así que moví esa dosis más temprano después de eso. Testolan tampoco hizo nada por mi incomodidad en el hombro, que provenía de una mala forma al presionar y necesitaba descanso y mejor técnica, no cápsulas. Tampoco perdí grasa corporal solo por tomarlo. Mi peso apenas se movió durante el primer mes, y cualquier pérdida posterior ocurrió después de que ajusté mis bocadillos nocturnos.
Creo que me vino bien porque ya tenía una rutina de entrenamiento decente y buscaba un ligero empujón en energía y motivación. Puede ser adecuado para un hombre adulto que pueda tomarlo de manera constante, coma razonablemente bien y mantenga sus expectativas realistas. Lo evitaría si esperas un aumento rápido de músculo, pérdida de grasa sin esfuerzo o un aumento garantizado de testosterona. También evitaría usarlo como una solución para la baja libido, fatiga persistente, preocupaciones de fertilidad o problemas hormonales sospechosos, porque esos pueden tener muchas causas y no deberían ser adivinados solo con un suplemento. Si tomas medicamentos regulares o manejas una condición continua, querría un consejo médico adecuado primero.
¿Lo compraría de nuevo? Lo consideraría de nuevo para un bloque de entrenamiento enfocado porque encontré útil el pequeño aumento de energía. No lo haría parte permanente de mi rutina, y no lo compraría esperando que cambiara mi cuerpo o los niveles de hormonas por sí solo.