Testolan on kapselipõhine toidulisand, mida proovisin, kui mu treeningud tundusid igavad ja ma tahtsin stabiilsemat treeningu energiat ilma liigse kohvi tarvitamiseta. See oli ka aeg, mil olin märganud vähem huvi seksi vastu kui tavaliselt, seega lootsin tagasihoidlikule tõusule, mitte imedele.
Võtsin seda kaheksa nädala jooksul. Juhised olid kaks kapslit kaks korda päevas, ideaalis umbes 30 minutit enne sööki, koos umbes 300 ml veega, ja ma püüdsin sellest võimalikult täpselt kinni pidada. Rutiin oli olulisem, kui ma oodata oskasin. Võtsin esimese paari enne hommikusööki ja teise enne õhtusööki ning seadsin telefonile meeldetuletused, kuna kaks korda mäletasin kapsleid alles pärast söömist.
Kapslid olid piisavalt kergesti neelatavad, kuid kui ma kasutasin liiga vähe vett, tundsin kurgus kuiva, pulbrilist tunnet. Kui ma konteineri avasin, oli seal kerge ürdine lõhn. Koostis sisaldas fenkolit, Tribulus terrestrist, D-asparagiinhapet, maca juurt, Korea ženšennijuurt, ingveri risoomi, granaatõunaseemneid, magneesiumi, fosfatidüülseriin, E-vitamiini ja musta pipart. Ma käsitlesin seda toidulisandina, mitte une, toidu või korraliku treeningu asendajana.
Esimene nädal ei toonud suurt midagi. Ma ei tundnud energiatõusu ega ilmset meeleolu või jõu muutust, ja see hoidis mind tegelikult vale edenemise mõtetest eemal. Teisel nädalal hakkasin märkama, et mu pärastlõunane väsimus oli treeningpäevadel vähem tugev. Ma väsisin ikka pärast tööd, kuid olin vähem kaldu vahele jätma jõusaali. Kolmandaks nädalaks lõpetasin oma tavapärased treeningud ilma viimaste seeriate kaudu venimiseta, ja mu puhkepausid tundusid veidi kergemini hallatavad. Ma isegi lisasin mõne korduse mõnedele harjutustele, kuigi seda võiks nimetada pigem väikseks eduks kui äkiliseks tõusuks.
Libido pool oli sarnane. Kolmanda või neljanda nädala paiku märkasin kerget tõusu, peamiselt tundes, et ma ei olnud päeva lõpuks nii vaimselt välja lülitatud. See ei muutnud mu seksuaalelu, ja stressil oli sellele palju suurem mõju kui Testolanil. Ma ei mõõtnud ka oma testosterooni enne ega pärast, seega ei saa ma ausalt öelda, et see tõstis seda. Mis ma saan öelda, on see, et see aitas mul treeningutes järjepidevam olla, selle asemel et lasta väsimusel viia vahelejätmistele.
Märkasin teel ka mõningaid miinuseid. Teine annus andis mulle aeg-ajalt kerget kõrvetist, eriti kui võtsin seda liiga lähedal raskele söögile. Mõnel hommikul oli mul umbes 20 minutit soe, veidi rahutu kõht. Mu uriin muutus ka mõnikord eredamaks kollaseks, mis nägi kahjutu välja, kuid siiski tõmbas mu tähelepanu. Kuue nädala jooksul tundusid neli kapslit päevas nagu koormus, eriti nädalavahetustel, kui mu rutiin oli vähem struktureeritud.
- Vajasin täis klaase vett, et vältida kurgu kuivust.
- Õhtune annus tundus parem varakult, mitte hilja.
- Kerge seedetrakti ärritus oli minu jaoks tõeline.
- Ajastus oli piisavalt peen, et vajada meeldetuletusi.
Mu uni ei paranenud. Kahel ööl, kui võtsin õhtused kapslid hilja, tundsin end veidi erksamana, kui tahtsin lõõgastuda, seega liikusin selle annuse varasemaks pärast seda. Testolan ei aidanud ka mu õlavarre ebamugavust, mis tulenes kehvast surumisvormist ja vajas puhkust ja paremat tehnikat, mitte kapsleid. Ma ei kaotanud ka keharasva lihtsalt selle võtmisega. Mu kaal ei liikunud peaaegu üldse esimesel kuul, ja hilisem kaalulangus toimus pärast seda, kui ma oma õhtuseid suupisteid piirasin.
Ma arvan, et see sobis mulle, kuna mul oli juba korralik treeningrutiin ja otsisin tagasihoidlikku energiatõuget ja motivatsiooni. See võib sobida täiskasvanud mehele, kes suudab seda järjepidevalt võtta, sööb mõistlikult ja hoiab oma ootused realistlikena. Ma jätaksin selle vahele, kui ootad kiiret lihaskasvu, vaevatuks rasva kadu või garanteeritud testosterooni tõusu. Ma vältiksin ka selle kasutamist madala libiido, püsiva väsimuse, viljakuse probleemide või kahtlustatavate hormooniprobleemide lahendamiseks, kuna neil võivad olla palju põhjuseid ja neid ei tohiks lihtsalt toidulisandiga arvata. Kui võtad regulaarset ravimit või haldad püsivat seisundit, sooviksin kõigepealt korralikku meditsiinilist nõu.
Kas ostaksin seda uuesti? Kaaluaksin seda uuesti keskendunud treeninguplaani jaoks, kuna leidsin, et väike energiatõuge oli kasulik. Ma ei teeks sellest oma rutiini püsivat osa ja ma ei ostaks seda, oodates, et see mu keha või hormoonitaset iseenesest muudaks.